Ricaricati in Umbria

Weekend Benessere in Umbria

Nelle splendide colline Umbre, ricaricati di Energia e ritrova il tuo benessere, dal 16 al 18 Ottobre

*Ritrova il Benessere*

REGALATI UN WEEK END YOGA IN UMBRIA

DOVE

Week end Yoga presso Agriturismo i Muri

Agriturismo i Muri si trova in Umbria, nell’Alta Valle del Tevere, detta “Valle Museo” precisamente nel comune di Monte Santa Maria Tiberina, frazione Gioiello al vocabolo “I Muri” da cui è derivato il nome dell’azienda che si chiama “Agriturismo I Muri”. Ritrova il tuo benessere psico-fisico, pratica Hatha Yoga, Meditazione, passeggia all’aria aperta ringrazia la Natura per l’energia che ti dona.

QUANDO:

Dal 16 al 18 Ottobre

PROGRAMMA:

Venerdì 16 Ottobre

Arrivo libero in giornata (consegna camere ore 14:00 circa)

17:00-19:00 Cerchio di apertura, percezione del respiro consapevole, pratica Yoga sciogli le emozioni

19:30 cena vegetariana (su richiesta possibilità di carne)

21:30 Meditazione Trataka

Sabato 17 Ottobre

07:30 – 08:30 Pratica Hatha Yoga dolce risveglio

09:00 colazione

10:00 – 11:00 passeggiata facile + Esercizi di Ricarica e Meditazioni Zen ( meteo permettendo ) + tempo libero o visita a Santa Maria Tiberina13:00 pranzo vegetariano (su richiesta possibilità di carne)

Tempo libero

17:30-19:00 Pratica Hatha Yoga Detox, Yoga Nidra

20:00 cena vegetariana (su richiesta possibilità di carne)

21:00 Serata divertente con lettura carte Angeliche

Domenica 18 Ottobre

07:30–08:30 Pratica i 5’ Tibetani

09:00 colazione

11:00-12:30 Pratica dei Saluti al Sole e cerchio di chiusura

13:00 pranzo vegetariano (su richiesta possibilità di carne)

15:00 saluti

PREZZO

A PARTIRE DA €300 a persona , soggiorno 2 notti pensione completa, camere doppie/triple con ingresso e bagno indipendenti, incluse tutte le attività come da programma.

Pagamento €200 per il soggiorno da pagare in struttura

Corso Yoga €100 da pagare all’insegnante

L’ OFFERTA INCLUDE

3 giorni – 2 notti, trattamento di pensione completa, presso Agriturismo i Muri sistemazione in camere doppie/triple con ingresso e bagno indipendenti, pratiche Yoga come da programma.

L’ OFFERTA NON INCLUDE

Supplemento camera singola €60

Sauna su richiesta spese personali e quanto non descritto in *offerta include*