Cerca il tuo viaggio a da sogno

Che rapporto hai con il tuo Corpo?

Quanto sei in contatto e ascolti i messaggi che ti manda?

Quanto ti lasci guidare dalla sua saggezza?

Fai un bel respiro e rallenta; chiudi gli occhi che guardano fuori, apri gli occhi che guardano dentro e ascolta.

Ascolta ciò che il tuo corpo, la guida di ogni tuo passo vuole dirti.

Il corpo non mente, la mente, mente.

Ricorda la saggezza del tuo corpo e torna ad amarlo, accettarlo e benedirlo in tutte le sue espressioni

QUESTO RITIRO è PER TE SE:

- hai bisogno di prenderti un momento per te

- vuoi riconnetterti con la Natura

- hai iniziato o vuoi iniziare a nutrire il tuo mondo interiore con alte vibrazioni

- sei su un cammino spirituale

- vuoi connetterti con altre anime in cammino

COSA FAREMO

- ritroveremo il contatto con la natura attraverso rituali

-lasceremo andare le tensioni, i traumi che accumula il corpo attraverso lo Yoga, le meditazioni dinamiche e asseconderemo il flusso dell' energia che scorre dentro di noi attraverso il movimento somatico per ritrovare il piacere di stare nel corpo

- useremo meditazioni e respirazioni tantriche, mudra e mantra, per liberare i canali energetici e far riemerger la nostra naturale autenticità

- accoglieremo le emozioni che emergono senza giudizio in uno spazio protetto e sicuro

-ci daremo la possibilità di rallentare , fare spazio per ascoltare quello che la nostra anima vuole sussurrarci

-apriremo la porta del piacere per accettarci, amarci, coccolarci in ogni nostra parte, in ogni nostra espressione

- scopriremo un nuovo modo di conservazione delle verdure attraverso il metodo della fermentazione

DOVE SAREMO

OmShantiHome si trova a Favignana, l'isola farfalla dell'arcipelago delle Egadi. L'isola riesce a catapultarti completamente fuori dalla frenesia della città: le sue acque cristalline, le cave di tufo, le spiagge mozzafiato, i giardini ipogei nascosti e l' aria così pura e salubre.. riusciranno a portarti in un mondo parallelo fatto di amore e pace ritrovando la connessione con la Natura.

IL CIBO DI CUI CI NUTRIREMO

IL CIBO è una delle fonti da cui prendiamo la nostra energia "siamo quello che mangiamo".Qui da noi ci si nutre con un cibo quanto più possibile in armonia con Madre Natura, poiché vi è un collegamento tra scelte alimentari, benessere individuale e culturale, ecologia, spiritualità, convinzioni e qualità dei rapporti umani. Nutrirci detiene dunque un potere centrale nella nostra vita materiale, culturale e spirituale. Il percorso cibo proposto, interamente vegetariano, viene quindi scelto con cura, ove possibile di produzione locale e biologico, cucinato con amore e creatività.

Il cibo è una fonte e una metafora di vita, amore, generosità, celebrazione, piacere, rassicurazione.

PROGRAMMA

25 settembre

arrivo e sistemazione

17.00 pratica yoga e cerchio di apertura

20.00 cena

21.00 meditazione e intento

26 settembre

Colazione

8.30-9.00 meditazione al mare

9.30-11.30 pratica yoga

13.00 pranzo

18.00 pratica movimento somatico: Essere Terra

20.00 cena

21.00 pratica tocco consapevole

27 settembre

colazione

8.30 meditazione al mare

Gita in barca

20.00 cena

Pratica serale

28 settembre

colazione

8.30 meditazione al mare

9.30-11.00 pratica yoga

13.00 pranzo

17.30 workshop fermentazioni

20.00 cena

pratica serale

29 settembre

colazione

8.30 meditazione al mare

9.30-11.00 pratica yoga

13.00 pranzo

18.00 rituale al mare

aperitivo al tramonto

30 settembre

colazione

9.00 meditazione e

rituale di chiusura

12.00/13.00 pranzo

saluti e partenze

MEDITAZIONE

La meditazione ha numerosi effetti benefici su mente e corpo, tra cui la riduzione dello stress e dell'ansia, il miglioramento della concentrazione e della qualità del sonno, e un aumento del benessere generale. Inoltre, la pratica regolare può portare a cambiamenti positivi nella struttura e nella funzione cerebrale

YOGA

Grazie alla pratica dello Yoga, avremo l' occasione di ritrovare l’ascolto profondo di noi stessi: attraverso l'allineamento, la precisione dell'esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni, avremo modo di indirizzare la nostra attenzione verso parti inesplorate del nostro corpo, diventando così sempre più consapevoli di come siamo e come funzioniamo.

FERMENTAZIONI

LA fermentazione è una pratica ancestrale che rende il cibo più digeribile e biodisponibile per il nostro organismo. In questo workshop impareremo le tecniche di base per fermentare le verdure e anche per preparare bevande probiotiche salutari a base di fonti naturali. Raccoglieremo ciò che è disponibile intorno a noi, come fiori, erbe aromatiche e frutta, e creeremo bevande che possono cambiare la vita e il sistema digesti.

CHI SIAMO

SARA_SHANTI

Solare, gioiosa, fiduciosa nell' universo e nelle relazioni umane, viaggiatrice tra mondi interni ed esterni; in cammino alla ricerca di tutte le infinite forme che la mia anima vuole essere in questa vita e con questo corpo, attraverso discipline orientali e occidentali.

La mia porta d' ingresso sul cammino della spiritualità è stato lo Yoga, 9 anni fa in India: nel corso del mio percorso ho incontrato l' ashtanga, l' hatha, l' Iyengar Yoga, il kundalini yoga

Sono stata iniziata sulla via non duale dello Shakta Tantra 3 anni fa: tutto è uno, tutto arriva dalla stessa energia, dalla stessa fonte; distinto, ma non separato. Ho iniziato così a lasciare le parti di me che mi bloccavano e a integrare tutte le parti di anima che avevo dimenticato.

Sono sempre in cammino e in evoluzione in questa meravigliosa avventura che è la Vita.

MELISA

Mi chiamo Melisa sono Gastronoma/Fermentista e la creatrice di SimbiosisLab “Fermenti e Cucina Viva”, un progetto nato nel 2020, in cui mi dedico a condividere conoscenze e tecniche sulla fermentazione e l’essiccazione degli alimenti. Simbiosis è una cucina a base di piante, funghi e fermenti: trasformiamo la materia in un’esperienza multisensoriale, combinando sapori unici, aromi che ci riconnettono con l’origine e consistenze che risvegliano i sensi. Lavoriamo con ingredienti di stagione, provenienti da produttori locali che coltivano con rispetto, perché crediamo sia importante recuperare il nostro cibo, e con esso la nostra salute e quella del pianeta.

CONDIZIONI DI PRENOTAZIONE

quota per partecipare al ritiro 6 giorni- 5 notti comprende:

• alloggio in camera doppia/tripla

• pratiche e materiale

- snack prima della pratica, pranzo e cena (eccetto un pranzo e una cena)

• lenzuola e asciugamani

• pulizie finali

COSA NON E’ INCLUSO:

• viaggio fino a favignana
• aperitivo/cena fuori (20/25 euro)
• Gita in barca (50 euro)

COSTO

640 euro

Per riservare la camera ti chiediamo un acconto del 40%, il restante sarà da versare una volta che arriverai a OmShantiHome.

Mandami un messaggio al numero 3492738122 Shanti

A Presto!

Love&Light

Shanti