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Risonanze - ritiro di yoga, trekking, silenzio e suono

RISONANZE” un momento per staccare dal rumore di fuori e tornare ad ascoltare ció che accade dentroCammineremo tra i boschi dell’Eremo di San Salvatore, seguendo il sentiero fino al Buco del Piombo, dove entreremo nel cuore della montagna. Qui, lontani dal ritmo quotidiano, ci concederemo un momento di silenzio, per ascoltare il respiro, la roccia, il buio e noi stessi.

Attraverseremo il weekend attraverso yoga, respiro e meditazione, lasciando che il corpo ritrovi il suo ritmo. Cammineremo nella natura, ci fermeremo ad osservare e ascoltare, e ci abbandoneremo alle vibrazioni del bagno di gong, in uno spazio dedicato al rilassamento e all’ascolto.

Non è un weekend da riempire, ma da vivere.

Un tempo per rallentare. Per respirare. Per sentire. Per lasciare andare il superfluo.

E per scoprire cosa risuona davvero dentro di noi.

Programma

SABATO 24 Ottobre - ESPLORARE

9:30 Accoglienza e sistemazione nelle camere

10:30 Yoga e risveglio corporeo

11:00 trekking verso la grotta del Buco del Piombo

12:30 visita alla grotta e momento di meditazione

14:00 pranzo al sacco15:30 rientro all’ Eremo

17:00 tempo per se

19:30 - 20:30 Cena

21:00 - 22:30 Bagno di Gong

DOMENICA 25 Ottobre - ASCOLTARE

7:00- 8:00 Pratica Hatha Yoga di risveglio

8:00 Colazione

10:00 passeggiata nel bosco in ascolto

11:00 yoga dolce e rilassamento in natura

12:30 pranzo all’Eremo

14:00 Risonanze - meditazione, scrittura e condivisione

16:00 saluti e chiusura dell’esperienza

*la posizione esatta del luogo verrà condivisa via chat, comodo parcheggio davanti all’ingresso dell’Eremo

-Il programma potrebbe subire variazioni, la scansione oraria é indicativa

-L’evento si svolgerà anche in caso di maltempo