Ritiro di meditazione depurativa in Piemonte (a scelta uno o due giorni)

Un fine settimana nella natura per ascoltare corpo, mente ed emozioni

31 ottobre e 1° novembre 2026Centro di meditazione Zorba il Buddha, Passerano Marmorito (AT)Partecipazione a scelta: una o due giornate

Una pausa per tornare ad ascoltarsi

Questo ritiro propone uno spazio per rallentare e dedicare attenzione al proprio sentire, nella quiete delle colline tra Torino e il Monferrato.

Le tecniche Bodhi Vipal® accompagnano un percorso che integra meditazione, respiro, movimento consapevole, esperienze nel bosco e alimentazione vegetariana leggera. Il tema della depurazione viene esplorato attraverso pratiche meditative e simboliche dedicate alle dimensioni fisica, emozionale e mentale.

Il fine settimana alterna attività guidate, momenti di condivisione e tempo libero. È possibile partecipare a entrambe le giornate oppure scegliere soltanto il sabato o la domenica.

A chi si rivolge

La proposta è rivolta a chi desidera dedicarsi un tempo di ascolto e raccoglimento, esplorare differenti forme di meditazione e vivere un’esperienza a contatto con la natura.

Può interessare anche chi pratica yoga e desidera approfondire la dimensione meditativa, il movimento consapevole e l’attenzione al respiro.

Le pratiche

Il percorso integra meditazioni attive, statiche, energetiche e catartiche, mindfulness, immaginazione creativa, camminata meditativa e movimento consapevole.

Sono previsti forest bathing, o bagno di foresta, un bagno sonoro con strumenti tradizionali, esperienze sensoriali con tisane e pratiche di ispirazione sciamanica.

Il mindful eating accompagna alcuni pasti, invitando a osservare sapori, sensazioni e ritmo dell’alimentazione.

Le attività si svolgono negli spazi interni del centro e all’aperto, lungo percorsi collinari e boschivi. Le pratiche dedicate ai chakra e alla purificazione appartengono alla dimensione simbolica ed esperienziale del metodo.

Programma completo

Venerdì 30 ottobre – Arrivo facoltativo

• 19.30: cena vegetariana leggera.
• 21.00: meditazione serale.

Sabato 31 ottobre – Prima giornata

• 8.30: colazione per chi è arrivato il venerdì.
• 9.00: accoglienza, segreteria e sistemazione.
• 10.00: “Depurazione sottile”, meditazione guidata con accompagnamento musicale.
• 11.00: tisana ed esperienza sensoriale.
• 11.30: bagno sonoro vibrazionale sciamanico con strumenti tradizionali e smudge stick alle erbe aromatiche, all’aperto se il meteo lo consente.
• 12.00: tempo libero. Possibilità di ricevere un massaggio di contatto profondo Bodhi Vipal®, facoltativo, su prenotazione e a pagamento.
• 13.00: pranzo vegetariano leggero con mindful eating.
• 15.30: forest bathing con meditazioni catartiche ed esperienze di contatto con il bosco e il cielo. Segue “Il movimento nei chakra”, meditazione di movimento consapevole.
• 17.00: pausa con tisana.
• 17.30: meditazione mindfulness con automassaggio e visualizzazioni dedicate all’ascolto del corpo.
• 19.00: tempo libero e possibilità di massaggio facoltativo.
• 20.00: cena vegetariana leggera con mindful eating.

Domenica 1° novembre – Seconda giornata

• 9.00: colazione con mindful eating.
• 9.30: percorso meditativo nel bosco dedicato al tema della depurazione.
• 11.30: pausa con tisana.
• 12.00: tempo libero e possibilità di massaggio facoltativo.
• 13.00: pranzo vegetariano leggero.
• 14.30: laboratorio sciamanico interiore. Meditazione guidata per creare un proprio spazio interiore ed esplorare simbolicamente le dimensioni fisica, emozionale e mentale.
• 15.00: cerchio di centratura e meditazione di ricapitolazione.
• 16.00: conclusione del ritiro.

Il programma può variare secondo le esigenze dei partecipanti e le condizioni meteorologiche.

Quote di partecipazione

Ritiro completo di due giorni: 250 euro a persona.

La quota comprende:

• partecipazione alle attività del ritiro;
• pernottamento in camera condivisa;
• prima colazione;
• pasti vegetariani in formula cucina condivisa, con la spesa fornita dal centro.

Partecipazione a una sola giornata:

• Sabato 31 ottobre: 120 euro.
• Domenica 1° novembre: 90 euro.

Supplementi e servizi facoltativi:

• Arrivo anticipato con cena, pernottamento e colazione: 60 euro.
• Camera singola: 60 euro a notte.
• Massaggio di contatto profondo Bodhi Vipal®: su prenotazione e a pagamento; tariffa non indicata nella pagina dell’evento.

Agevolazioni:

• 10% di sconto per le coppie.
• 15% di sconto per gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente.

Ospitalità e alimentazione

Il ritiro è ospitato presso Zorba il Buddha, con sistemazione in camere doppie, triple o quadruple. È possibile richiedere una camera singola con supplemento.

I pasti sono vegetariani e leggeri, in formula cucina condivisa. La vita al centro comprende momenti di pratica, pause e condivisione degli spazi.

Il facilitatore

Conduce Vipal, Swami Bodhi Vipal – Antonio Gianfranco Gualdi, facilitatore di meditazione, operatore olistico ai sensi della Legge 4/2013 e fondatore del metodo Bodhi Vipal®.

Il suo percorso personale inizia nel 1995. Dal 2005 opera nell’ambito della crescita personale. La sua ricerca integra mindfulness, meditazioni attive e statiche, camminata consapevole, forest bathing, pratiche corporee ed esperienze di ispirazione sciamanica.

Vive e lavora presso Zorba il Buddha, dove conduce ritiri e percorsi esperienziali. Il suo approccio è laico, non dogmatico e centrato sull’esperienza diretta.

È inoltre autore di libri, compositore di musiche per la meditazione e creatore di meditazioni guidate.

Esperienze dei partecipanti

Le seguenti sintesi riprendono recensioni pubblicate nella pagina dell’evento. Si riferiscono a precedenti esperienze presso il centro, non a questa futura edizione.

Raffaella Barbato – 31 agosto 2022Racconta un fine settimana di raccoglimento e condivisione. Valorizza l’accoglienza della famiglia di Vipal, l’incontro con il gruppo e il contatto ritrovato con il proprio sentire.

Chammela Mela – 13 aprile 2022Descrive un’atmosfera accogliente e familiare, sottolineando la delicatezza della guida e il valore della connessione con sé e con la natura.

Francesca Brizzi – 6 novembre 2021Ricorda l’esperienza per l’ospitalità, la meditazione e il calore umano, esprimendo il desiderio di tornare.

Luogo e come arrivare

Passerano Marmorito, provincia di Asti, Piemonte.

Zorba il Buddha si trova tra la collina torinese e il Monferrato settentrionale, a circa 29 km da Asti e 39 km da Torino.

Il tempo di viaggio indicativo da Milano e Genova è di circa un’ora e mezza, variabile secondo percorso e traffico.

La stazione ferroviaria di riferimento è Villanova d’Asti. È possibile concordare l’accoglienza alla stazione.

Cosa portare

• Abbigliamento comodo.
• Calze antiscivolo per le attività interne.
• Scarpe e abbigliamento da trekking per l’esterno.
• Piccolo zaino.
• Bandana per bendare gli occhi.
• Telo per sedersi o sdraiarsi a terra.
• Borraccia.

Inizio: sabato 31 ottobre 2026, ore 9.00.Conclusione: domenica 1° novembre 2026, ore 16.00.Arrivo anticipato facoltativo: venerdì 30 ottobre.