Cerca il tuo viaggio a da sogno
Vivremo il passaggio al nuovo anno immersi nel verde silenzioso della Lunigiana: giornate fatte di Yoga, camminate nella natura circostante, momenti dedicati all’Ayurveda e alla pratica di un trattamento parziale ayurvedico. Un tempo per rallentare, riposare, rigenerarsi e tornare al proprio ritmo interiore, ascoltando con calma ciò che vuole essere lasciato andare e ciò che desidera essere accolto nel nuovo anno.
Alloggeremo in un caratteristico agriturismo in lunigiana immerso nella natura, riservato interamente al nostro gruppo. Le pratiche si svolgeranno in una grande sala immersa , uno spazio luminoso e accogliente che invita al raccoglimento.
I pasti saranno vegetariani curati dallo chef— colazioni, pranzi e cene preparati con cura — e potremo godere di ampi spazi esterni e sentieri che si aprono direttamente dalla struttura.
A chi si rivolge:
Il residenziale è aperto a tutte le persone che vogliono ritrovare pace mentale, vitalità a contatto con la natura, gioia.La pratica segue una modalità progressiva e viene adattata alla persona.
Cosa impari e cosa sperimenti:
- Posizioni Yoga adatte al periodo invernale
- Respirazioni che favoriscono la purificazione e la ricarica energetica.
- Tecniche di meditazione sedute e camminate immersi nella natura
- Rilassamento guidato Yoga Nidra per ricevere il seme del proprio proposito.
- Principi base dell’Ayurveda e pratica di un trattamento parziale ayurvedico
- La gioia di stare insieme e divertirsi.
Dove:
- In agriturismo in Lunigiana.
- Servizio navetta dalla stazione gratuito su richiesta
Cosa portare:
- Abiti comodi, un tappetino, un cuscino e una cintura.
- Una coperta per il rilassamento profondo (facoltativo).
- Sono consigliate scarpe da trekking per passeggiate facoltative e di modesta difficoltà.
Date e orari:
Arrivo mercoledi 30 mattina entro le 11. Il residenziale termina dopo il brunch di sabato 2 Gennaio.
Costo e modalità di iscrizione:
La quota di partecipazione comprende: soggiorno + pasti + corso di yoga e altre attività 340 € a persona.Per prenotare il posto sono chiesti 140 € di acconto a persona, non rimborsabili. Contattare Pietro al 3386141980. Posti limitati. Qualora venissero accompagnatori pagheranno la quota completa.
Programma:
Mercoledì 30 Dicembre 2026:
11:00: Arrivo, ricevimento sistemazione. Cerchio di presentazione.
13.00: PranzoTempo per sè, passeggiare nel verde con meditazioni sedute e camminate
18:00-19:30: Pratica Yoga e Pranayama
20:30: Cena
Giovedì 31:
8:00-9:00: Pratica Yoga – risveglio del corpo e meditazione
Colazione
11:00-12:30: Pratica Yoga e Pranayama – Approfondimenti teorici
Pranzo, Tempo per sè, passeggiare nel verde con meditazioni sedute e camminate
16:30-18:00: Principi base dell’ayurveda teoria e pratica.
18:30-19:45: Pratica Yoga – lasciare andare e liberarsi – Rilassamento guidato Yoga Nidra.
20:30 CenoneRituale del fuoco
Venerdì 1 Gennaio 2027:
8:00-9:00: Pratica Yoga – risveglio del corpo e meditazione
Colazione
11:00-12:30: Pratica Yoga e Pranayama – Approfondimenti teorici
Pranzo, Tempo per sè, passeggiare nel verde con meditazioni sedute e camminate
16:30-18:00: Principi base dell’ayurveda teoria e pratica
18:30-19:45: Pratica Yoga – lasciare andare e liberarsi – Rilassamento guidato Yoga Nidra.
20:30 Cena
Sabato 2 gennaio:
9:00-10:30: Pratica Yoga – risveglio del corpo e meditazione
11:00 Colazione e ricco brunch
Insegnanti:
Vincenzo Buquicchio ha conseguito la prima formazione di Yoga e Meditazione con la Scuola Insegnanti Yoga Sivananda, in seguito incontra la Scuola di Formazione Sadhana diretta dal maestro Carlos Fiel con cui ha frequentato il corso quadriennale terminato nel 2016.Oggi continua la ricerca con Carlos Fiel e il team della Scuola Sadhana.Lo appassiona lo studio, la pratica dei Yoga Sutra di Patanjali e scoprire le radici storiche dello Yoga. Ho praticato diverse discipline come Tai Chi, Massaggio Ayurvedico, Riflessologia Plantare, Mindfulness, Tango Argentino e Biodanza che per lui hanno un denominatore comune, sviluppare una maggiore sensibilità e coscienza su quello che vive giorno per giorno. Lo yoga che insegna è ispirato alla tradizione orientale di Krishamacharya. Pratica e insegna l’Hatha Yoga o Yoga fisico. Ha-tha significa sole-luna e questa pratica cerca, per mezzo di tecniche psico-fisiche, di mantenere l’equilibrio e l’armonia nelle diverse polarità di una persona, tensione-rilassamento, emisfero cerebrale sinistro-destro, controllo-abbandono, inspirazione-espirazione.
Pietro Di Benedetto ha frequentato ed organizzato corsi, seminari eventi in diverse discipline olistiche dal 1999. Personalmente ha conseguito il secondo livello di Reiki, attestato di riflessologia plantare On Zon Su, diploma di ayurveda triennale, attestato di masaggio andino, attestato di shatsu base, frequentato e organizzato seminari con maestri di livello internazionale come il Dr.Pankaj Naram (Ayurveda), Robert E. Svoboba ( Psicologia ayurvedica), Shibendu Lahiri (Krya Yoga), Luigi Giannelli ( medicina mediterranea), Dr Panicker (Ayurveda). Ha organizato/approfondito altre discipline come erboristeria, raccolta e trasformazione erbe con Laura dell’Aquila, Felice Sarcinelli; organizzato ed accompagnato gruppi si scuola studio in India (Kerala). È stato coofondatore e presidente delle scuole di ayurveda Ananda Ashram ed Aima Ayurveda dal 2000 al 2015. Attualmente collabora con IndiaWorld ed Ayushakti organizzando consulenze con il Dr.Giovanni Brincivalli in Nord Italia.
