Cerca il tuo viaggio a da sogno

Il 2026 inizia con la parola Riconnessione, riprendere contatto, ri-conoscersi, ri-connetterci. Per fare questo abbiamo bisogno di lasciare andare, pulire, fare pace, ascoltare ed essere presenti a noi stessi. Questo Ritiro è rivolto alle donne e gli uomini che sentono la necessità di prendersi un momento di respiro, rallentare e prendere consapevolezza del proprio corpo e del proprio sentire, per tornare a casa più leggeri, con maggiore energia e consapevolezza per proseguire nel cammino.

Cosa faremo e benefici:

Durante questo Ritiro lavorariamo in sinergia per potervi accompagnare in un’esperienza completa attraverso le nostre ricerche, studi ed esperienze.

Ti accompagnamo attraverso la:

Mindfulness a contatto con il tuo respiro, la lentezza e l’ascolto

Movimento Consapevole per contattare il corpo, strumento di presenza e di connessione tra la materia e lo spirito

Alimentazione purificante e detossinante, e pratiche di Mindful Eating, per entrare in un processo di pulizia, per una mente lucida e un corpo leggero

Conduttori e Facilitatori:

Iride Belelli

Facilitatrice di Mindfulness e Mindful Eating, Ricercatrice Spirituale.

Erborista, approfondisce studi olistici di Naturopatia e Shiatsu.

Iride si occupa inoltre di Cucina Naturale e Alimentazione Consapevole.

Ricercatrice della consapevolezza dell'essere attraverso pratiche che favoriscono l’espansione di coscienza, acccompagnata da una connessione spirituale e di fede, grazie a questo accompagna le persone in processi di trasformazione e consapevolezza dell’attimo presente, per una vita più fluida, connessa alla pace e allineata alla verità interiore.

Francesca Krnjak

Artista, Danzatrice, Formatrice e Ricercatrice Indipendente.

Fondatrice del progetto internazionale Parolabianca, il suo lavoro nasce dall’incontro tra movimento, voce e ascolto come pratiche di riconnessione e trasformazione. Negli anni ha sviluppato un approccio personale che unisce pratica artistica, lavoro sul suono e attenzione profonda al sentire, accompagnando persone e gruppi in percorsi di consapevolezza, semplicità e presenza. Il suo modo di guidare è essenziale, poetico e rispettoso dei tempi del corpo, lasciando spazio all’ascolto, e all’esperienza diretta.

Ci accomunano una forte propensione all’accoglienza, la condivisione e l’idea che insieme si può portare bellezza nel mondo.

Andiamo controcorrente ad una società che porta all’individualismo e al consumismo, per ritrovare semplicità e naturalezza in ciò che è davvero importante nella vita per la nostra evoluzione sulla Terra. Con un forte desiderio di riconnessione con la Natura e la Semplicità.

Programma:

Giovedì 30/04

17-19 Check-in

20:00 Cena

21:15 Cerchio di apertura

Venerdì 1/05 e Sabato 2/05

7:30-8:15 Meditazione e Risveglio

8:30 Colazione

10-12:30 Pratiche

13:00 Pranzo

16:30-18:30 Pratiche

19:00 Cena

21-22 Pratiche

Domenica 3/05

7:30-8:15 Meditazione e Risveglio

8:30 Colazione

10-13:00 Pratiche

13:30 Pranzo

16:00 Check-out

Alimentazione:

Un’attenzione particolare va all’alimentazione che sarà funzionale alle pratiche detox.

Per questo mangeremo vegetariano/vegano, con superfoods, frutta fresca, vegetali, zuppe, cereali senza glutine, succhi di verdura, tisane detox. Per favorire la pulizia del corpo e della mente. Consigliamo 3 giorni prima e 3 giorni dopo di mangiare leggero, evitare cibi pesanti, bibite e alcolici, in particolare per chi vuole trarre maggiore beneficio ed amplificare la pratica.

Struttura:

Saremo ospiti al Nabhi-Centro della Terra, un luogo immerso nella natura, a due passi dal bosco, e 8 minuti dal Lago di Suviana, nell’Appennino bolognese. Questo luogo nasce come Ashram, non è un albergo, ma un luogo dove tutti cooperano nella ricerca dello spirito e nella collaborazione per la pace. Il luogo è semplice ed è dotato di una Sala attività, camere da 4-5 posti letto con bagno in camera, una terrazza e tutto il bosco che desideri. 

Le stanze saranno suddivise in femminili e maschili, qualora si abbiano necessità di camere singole o doppie fate richiesta alla segreteria del Ritiro.

Contributi:EARLY BIRD entro il 1/03: € 380

INTERO entro l’1/04: € 420

Termine ultimo per iscriversi entro il 1/04 o ad esaurimento posti.

La quota comprende vitto, alloggio e le pratiche e attività proposte.

L’iscrizione sarà valida soltanto a seguito del versamento della caparra di 90€ entro le date sopra indicate.

16 posti disponibili

Per Iscriversi:

è necessario fissare una telefonata conoscitiva con Iride al +39 339 2087479, compilare il modulo di iscrizione ed inviare la caparra confirmatoria; distinta di bonifico e modulo vaanno inviati alla mail meditazioneemantra@gmail.com

Social:

@meditazione e mantra

@iride belelli_la via dello zen

@soulfood_iridebelelli

@conscious_moving

@parolabianca

 Testimonianze:

“Mi porto a casa lucidità, amore, consapevolezza e un po di VOI. Nel pratico della mia vita posso introdurre la meditazione e un’alimentazione un po’ più Sana…anche il mio corpo ho capito che avrebbe bisogno di attenzione e di movimento e ci devo lavorare!”

~ Katia

“Ciò che fa la differenza è il gruppo che si forma. Il mettersi in gioco, ed essere autentici. Perciò ringrazio tutti, per averci provato. Dopo il primo momento, in cui, dovevamo un po’ prendere le misure, ognuno si è lasciato andare, e ha dato la parte più intima e autentica di sé, permettendo al gruppo di fondersi e creare bellezza e stupore. Grazie a tutti!”

~Erica

“Ho portato a casa con me da questo ritiro tanti spunti per attività che vorrò approfondire, così da avere la spinta per continuare ad evolvermi. Grazie per aver permesso alle vostre anime di incontrare la mia per qualche giorno.”

~Barbara

“La cosa che ho riscoperto è stato il piacere del silenzio, e soprattutto stare in silenzio insieme è stato qualcosa di magico, perchè ho compreso quanto si può comunicare anche senza parole.”

~Simone

“Grazie a tutti per la cura e la preziosa presenza.”

~Marco