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Ritiro di Iyengar Yoga a Isasco

Siete invitati a Isasco dal 27 al 31 dicembre 2026 a un ritiro di Iyengar Yoga

                               condotto da Paolo Rava e Lya Saaek in Liguria

Siamo contenti d’organizzare un ritiro dopo Natale per incontrarci e imparare insieme sul tappetino! Attraverso un lavoro attento dei piedi e delle gambe, rinforzamento del “core”, lieve estensioni indietro e piegamenti in avanti riscaldiamo il corpo e tranquillizziamo la mente per il periodo invernale.

Domenica 27:                      13:30 - 14:30  Arrivo a Località Isasco 31, Finale Ligure

Domenica  27:                      15:00 - 19:00  Yoga   19:15 – 20:30 Cucinare la cena insieme.

Da lunedì a giovedì:              9:00 - 13:00  Yoga   

Giovedì 31:                           13.00 - 14.00  Pulizia finale

Pulizia degli attrezzi, della casa e dello studio yoga fa parte del seminario per tutti i partecipanti – anche per chi pernotta fuori nostra struttura. Prevediamo cassa comune per la cena di sabato.

Paolo Rava e Lya Saaek, insegnanti certificati IYENGAR® Yoga:

Paolo, Intermediate Junior II con 42 anni d’esperienza d’insegnamento

e Lya, Introductory II, con 33 anni d’esperienza e passione per lo yoga terapeutico.

Il seminario è per tutti i livelli.

Iscrizioni ed informazioni:

lyasaaek@gmail.com  Whatsapp +45 24270450

paolo.rava@alum.mit.edu  +39 3386658053

C’è la possibilità di stare nella casa adiacente alla sala yoga per un numero limitato di persone. Altrimenti ci sono svariati B&B o campeggi nelle vicinanze – richiedi una lista.