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Rilassati, rallenta e connettiti

Ritorno al Sé è il prossimo Retreat in Umbria tra Silenzio e Natura 4 giorni di pratiche esclusive e innovative con Master Yoga Teacher International, immersi nella natura e nel silenzio. Posti limitati

Senti che è il momento di fermarti — non per un'altra vacanza, ma per un relax profondo e un ritorno al Sé autentico?

Questo retreat è nato per te.

Per chi lavora, si prende cura degli altri, porta responsabilità — e ha bisogno di ritrovare se stesso o se stessa davvero, non solo di staccare per qualche giorno.

Esci con chiarezza, connessione interiore, direzione e pace — vissuti nel corpo, non solo compresi.

Per chi è 

Questo retreat è pensato per professioniste, impiegate, operatori olistici e anime in ricerca che sentono il richiamo di un cambiamento vero. Se pratichi yoga o benessere da tempo, o se stai attraversando un momento di transizione interiore, sei nel posto giusto.

Non serve esperienza avanzata. Serve solo essere pronta a ricevere.

Cosa vivi 

1. Movimento consapevole, asana e sequenze che liberano il corpo e aprono la mente.
2. Mente naturale, svuoti la mente, sciogli i blocchi e ritrovi chiarezza.
3. Rilassamento profondo e Yoga Nidra, il corpo si rigenera, l'energia si riequilibra.
4. Attivazioni energetiche, Shakty Radiance e pratiche quantistiche per riconnetterti alla tua luce interiore e il tuo potere naturale.
5. Viaggi meditativi, esplori le dimensioni più profonde di te stesso, per riconnetterti al tuo Sé.

Ricevi bonus esclusivi online mirati per proseguire la pratica.

Dove

La location è Agriturismo Locanda dell'Angelo, lungo la Via Francigena — un luogo mistico e carico di energia, ideale per un percorso di trasformazione e riconnessione profonda. Piscina, spazi luminosi, cucina naturale, camere accoglienti. Un ambiente che unisce privacy, silenzio, natura e vibrazione pura — con la possibilità di escursioni rigenerative tra natura, storia e spiritualità.

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Programma

Giorno 1 — Arrivo e Apertura 

Ore 15:00 Check-in, tisana di benvenuto, sistemazione nelle camere e tempo per visitare e connettersi all'ambiente Ore 17:00 Incontro di gruppo, presentazione e inizio del percorso Ore 19:00 Cena salutare con prodotti locali Ore 21:00 Convivio e meditazione serale di relax e apertura a ricevere

Giorno 2 — Purificazione e Mente Naturale 

Ore 07:00 Yoga e risveglio di corpo e mente al nuovo giorno  Ore 08:00 Colazione energetica Ore 09:00 Incontro di gruppo e pratiche di mind reset e ritorno alla mente naturale Ore 12:00 Pranzo e tempo per sé, passeggiate in natura, escursioni o relax Ore 17:00 Incontro di gruppo con Yoga Nidra e pratiche quantistiche Ore 19:00 Cena vegetariana o vegana con prodotti locali Ore 21:00 Convivio con meditazione sonora

Giorno 3 — Shakty Radiance e Terra Sacra 

Shakty Radiance è la pratica della Luce Divina, ma iniziamo la giornata alle h. 07:00 con Yoga e movimento consapevole Ore 08:00 Colazione bio Ore 09:00 Escursione nella terra sacra francescana Ore 12:00 Pranzo in struttura e relax Ore 15:00 Incontro di gruppo e pratica Divina Shakty Radiance, ti connetti alla luce superiore e rigeneri il tuo potere naturale Ore 19:00 Cena a buffet con prodotti locali Ore 21:00 Breathwork e meditazioni esplorative

Giorno 4 — Rinascita e Chiusura del Portale 

Ore 07:00 Yoga multidimensionale Ore 08:00 Colazione bio Ore 09:00 Ultimo incontro di gruppo focalizzato sulla rinascita, rinnovamento e pratiche di ancoraggio per la vita quotidiana. Chiusura del portale Ore 12:00 Pranzo e saluti Ore 15:00 Check-out

Quota e Prenotazione 

Quota intera € 910 - Early bird 15 giorni prima: € 780  - Sistemazione in camere doppie con ogni comfort

Come prenotare: acconto € 400, saldo € 510 da versare 15 giorni prima dell'evento

La quota include: soggiorno in pensione completa e break, acqua durante i pasti, incontri di gruppo e bonus, uso sala yoga, piscina e vasca idromassaggio.

La quota non include: escursioni, viaggio andata e ritorno, consumazioni extra al bar, souvenir, bevande, esclusa acqua, durante i pasti.

Cosa portare 

Abbigliamento comodo e sportivo per yoga e meditazione, tappetino yoga e telo personale se disponibile, scarpe da tennis, carta e penna per appunti, un cristallo ialino per la meditazione e cose personali.

Guida del retreat

Tina Mastandrea, Master Yoga Teacher International e creatrice del Metodo Yoga Stargate. Dal 1997 accompagno anime in ricerca attraverso yoga multidimensionale, neuroscienze applicate e lavoro energetico — in Italia, California e Messico.

Nei miei retreat non si partecipa soltanto. Si torna diversi.

👉 Prenota il tuo posto o scrivimi per maggiori informazioni.