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17 – 22 agosto 2026  – Ancona e Riviera del Conero 

SETTIMANA IYENGAR® YOGA con Carlotta Hinna 

Ad agosto una straordinaria settimana per approfondire la pratica IYENGAR® Yoga, nella sede della scuola completamente attrezzata per la pratica a pochi minuti dalla meravigliosa Riviera del Conero!

PROGRAMMA

Le lezioni quotidiane prevedono la pratica IYENGAR® Yoga con studio delle asana (posizioni Yoga) e pranayama (respirazione), con utilizzo di yoga props.

Iyengar è stato il primo a creare una specifica didattica d’insegnamento e ad inventare l’uso di attrezzi (props) come blocchi di legno, coperte, cinture, cuscini, sedie e altro ancora che permettono agli studenti di rimanere più a lungo in una posizione, per trarne benefici a livelli più profondi.

Il corso è adatto a studenti di ogni livello.

- Principianti: per iniziare i primi passi nel Metodo IYENGAR® Yoga

- Allievi praticanti e insegnanti: per approfondimento della pratica personale. 

L’insegnante seguirà ognuno tenendo conto del livello individuale di ogni partecipante con consigli personalizzati per la pratica personale.

Inoltre si terranno ulteriori approfondimenti sulla filosofia, lo Yoga Tradizionale e la Meditazione.

ARGOMENTI

• Pratica di Asana in piedi e sequenze dinamiche e torsioni
• Backbandings e archi
• Posizioni inverse
• Il Restorative Yoga: La pratica di recupero energetico
• Pranayama : la scienza yoga della respirazione e del controllo del flusso vitale
• Approfondimenti sulla filosofia, lo Yoga Tradizionale e Meditazione

ORARI

tutte le mattine da lunedì a sabato : Lezione IYENGAR® Yoga  ore 9:00 – 12:00

2 incontri pomeridiani martedì e giovedì: Approfondimenti, Pranayama e Meditazione ore 17:00 – 19:00

LUOGO DEL CORSO

Scuola Shaktyoga club Metodo IYENGAR® Yoga Via Scrima 81 – Ancona

Nella sala yoga è disponibile tutto il materiale (tappetini, cuscini, cinture, mattoni, sedie…) per la pratica.

COME ARRIVARE

USCITA A14 AN NORD – seguire la SS16 direzione Ancona - Ospedale Regionale 

USCITA A14 AN SUD – seguire la SS16 direzione Pesaro, dopo la galleria uscire direzione Ancona - Ospedale Regionale

poi seguire le indicazioni per Ospedale Regionale, e dopo averlo superato seguire le indicazioni per Posatora. Dopo circa 2 km si incontra una rotatoria, seguire le indicazioni per la STAZIONE e continuare per circa 300 mt. superando un paio di semafori pedonali.Al semaforo prendere la strada a sinistra (Via Scrima) e proseguire per 300 mt. Fino a Piazzale Camerino dove si può parcheggiare. Il centro Shaktyoga club si trova nel retro del palazzo del bar-tabacchi.

Per chi arriva in treno da fuori Ancona, ci organizzeremo per poterli accogliere. La scuola si trova in una zona tranquilla con parcheggio gratuito, vicinissima al centro e a 10 min a piedi dalla stazione.

COSTI E MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE

Quota di partecipazione settimana completa:  290 €

Ingresso singolo – solo mattino: 50 €

La quota non include vitto, alloggio, e quanto non espressamente indicato. Nelle vicinanze della scuola si trovano molte strutture ricettive e BB.

CARLOTTA HINNA

Studia Yoga e filosofie orientali dal 1998, studiando per molti anni il Tantra Yoga tradizionale e studiando e insegnando l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Dal 2009 studia il metodo IYENGAR® Yoga, conseguendo il diploma ufficiale Level 1 per l’insegnamento, rilasciato dal RIMYI (Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune India). E’ iscritta all’albo insegnanti dell’Associazione Iyengar Italia.

Tiene quotidianamente lezioni presso il centro Shaktyoga club a.s.d. di Ancona da lei aperto nel 2006, e organizza seminari, viaggi e ritiri in Italia e in India. Nel 2018 si è recata a Pune in India per studiare al Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute con la famiglia Iyengar. Continua costantemente ad approfondire la pratica e lo studio partecipando ai seminari organizzati dalla LOYI con gli insegnanti Senior Iyengar Yoga: Emilia Pagani, Glenn Ceresoli, Lois Sternberg.

COME PRENOTARE  

I posti sono limitati, per prenotare inviare una mail a: shaktyogaclub@gmail.com

indicando nome, cognome, età, città, livello di pratica yoga (esperienza e metodo praticato) o altre attività sportive praticate e periodo prescelto.

La quota non include vitto, alloggio, e quanto non espressamente indicato. Nelle vicinanze della scuola si trovano molte strutture ricettive e BB.