Cerca il tuo viaggio a da sogno

Se lo Sri Lanka lo conosci solo attraverso le spiagge…allora preparati a scoprire tutta un’altra storia.

Soul of Sri Lanka nasce dal desiderio di portarti nel cuore vero dell’isola, lontano dalle rotte più battute, dove la natura è potente, presente, quasi travolgente. Un luogo immerso nella foresta, dove l’aria è così pulita che lo senti subito — ha un profumo divecrso — e il corpo si rilassa prima ancora che tu te ne accorga.

Qui la natura non è qualcosa che guardi. È qualcosa che ti abbraccia.

Lo yoga accompagna il viaggio come una bussola: pratiche che aiutano a integrare ciò che vivi, a stare nel corpo, a rendere tutto più intenso e presente. È il collante che tiene insieme il movimento, il silenzio, l’esplorazione e la meraviglia.

Soul of Sri Lanka è per chi sente che è il momento giusto per partire.Per chi non vuole solo visitare un paese, ma incontrarlo.E tornare a casa con qualcosa che resta.

Cosa vivremo?

Le giornate di Soul of Sri Lanka seguiranno un ritmo fluido e naturale, alternando momenti di introspezione e calma a giornate dedicate all’esplorazione del territorio.

* Pratiche quotidiane di yoga e meditazione:
Sessioni pensate per accompagnare il ritmo delle giornate: pratiche più attive per risvegliare energia e presenza, e pratiche lente e profonde per rallentare, ascoltare e integrare. Lo yoga come strumento di connessione e unione.

* Immersione nella natura selvaggia:
Vivremo immersi nella foresta, con vista sul Victoria Lake e sulle montagne. Camminate nella natura, tempo all’aria aperta, silenzio, aria pulita e una presenza costante del paesaggio che diventa parte dell’esperienza.

* Escursioni e trekking nel cuore dell’isola

* Giornate dedicate all’esplorazione autentica dello Sri Lanka centrale: trekking tra risaie, piantagioni di tè, foreste e villaggi locali, per entrare in contatto diretto con il territorio e la vita quotidiana.

* Heeloya National Park Experience: Un trekking guidato nel parco nazionale di Heeloya con guide certificate, che ci racconteranno le erbe e le spezie locali utilizzate anche nella cucina che mangeremo. Un’esperienza profonda di connessione con gli elementi della natura, ispirata agli antichi insegnamenti buddhisti. Pranzo in natura e possibilità di fare il bagno sotto una cascata.

* Alla scoperta di Kandy: 
Visiteremo Kandy, cuore culturale e spirituale dello Sri Lanka, con il suo lago e la sua atmosfera unica. Entreremo nel Temple of the Tooth Relic, uno dei luoghi più sacri del buddhismo (il Temple of the Tooth Relic è uno dei luoghi più sacri e importanti di tutto lo Sri Lanka. Secondo la tradizione buddhista, al suo interno è custodita una reliquia del dente del Buddha, portata sull’isola nel IV secolo d.C. e da allora considerata un simbolo potentissimo non solo spirituale, ma anche culturale e storico. Per secoli si è creduto che chi custodiva la reliquia avesse il diritto di governare il paese, ed è per questo che il tempio si trova a Kandy, antica capitale reale).

* Visita a Dambulla
: Dambulla ospita uno dei complessi di templi rupestri più grandi e meglio conservati dello Sri Lanka, dichiarato patrimonio UNESCO. Le grotte sono scavate nella roccia e decorate con centinaia di statue e affreschi del Buddha, risalenti a secoli di storia. Visitare Dambulla significa immergersi nella spiritualità e nell’arte del paese, sentendo la sacralità dello spazio e la presenza della storia millenaria dell’isola.

* Escursione a Sigiriya: 
Sigiriya è l’imponente “Roccia del Leone”, una massiccia formazione rocciosa che si eleva nel cuore dell’isola, con i resti di un antico palazzo reale in cima. Considerata una delle meraviglie architettoniche e paesaggistiche dello Sri Lanka, Sigiriya è circondata da giardini e specchi d’acqua e offre un’esperienza unica di connessione con la natura e con la storia. Salire sulla roccia è un percorso di scoperta fisica e sensoriale, che culmina in panorami mozzafiato sulla valle circostante.

* Visita alle piantagioni di tè: 
Scopriremo il mondo del tè srilankese direttamente nei luoghi in cui nasce, camminando tra le colline verdi che caratterizzano il cuore dell’isola.

* Cooking class di cucina srilankese:
Un’esperienza pratica per conoscere ingredienti, spezie e tradizioni culinarie locali, e portare a casa un pezzo di Sri Lanka anche attraverso il cibo, e risvegliare le nostre papille gustative!

* Cibo locale e nutriente:
Pasti preparati con ingredienti freschi e locali, semplici e bilanciati, pensati per sostenere energia, vitalità e benessere durante tutta l’esperienza.

* Spazio per te: 
Tempo libero per riposare, integrare, osservare, scrivere, coccolarticonun bel massaggio o semplicemente stare. Perché il viaggio più profondo ha bisogno anche di vuoti.

Cosa è incluso

* Tutte le pratiche di yoga, meditazione, pranayama, guidate da Ilenia, pensate per accompagnare corpo e mente attraverso momenti di energia, ascolto e integrazione.

* Alloggio presso Welikande Estate, in camere doppie confortevoli immerse nella foresta, con vista sul Victoria Lake e sulle montagne circostanti.

* Pensione completa: colazione, pranzo e cena preparati con ingredienti freschi e stagionali, bilanciati per sostenere energia e vitalità durante tutta l’esperienza.

* Visita a Kandy con ingresso al Temple of the Tooth Relic, per vivere la spiritualità e la cultura di uno dei luoghi più sacri dello Sri Lanka.

* Escursione guidata nel Heeloya National Park, camminando tra risaie, piantagioni di tè, foreste e villaggi locali, con pranzo in natura e possibilità di nuotare sotto una cascata.

* Ingresso a Dambulla, il complesso di templi rupestri patrimonio UNESCO, tra statue e affreschi millenari del Buddha.

* Ingresso a Sigiriya, la celebre “Roccia del Leone”, con i resti dell’antico palazzo reale e panorami spettacolari sulla valle circostante.

* Visita alle piantagioni di tè e cooking class di cucina srilankese, per scoprire ingredienti, spezie e sapori locali.

* Trasporti locali inclusi per tutte le escursioni guidate e attività previste dal programma.

* Spazi di condivisione e tempo libero, per integrare l’esperienza, rilassarsi o semplicemente stare immersi nella natura o in piscina.

* Supporto prima e durante il viaggio, per organizzare transfer, consigli pratici e suggerimenti personalizzati voli.

Cosa non è incluso

* Volo A/R per lo Sri Lanka

* Trasferimenti da/per aeroporto (possibilità di organizzare transfer condivisi su richiesta)

* Assicurazione di viaggio e sanitaria

* Visto turistico

* Spese personali e extra non menzionati nel programma

* Escursioni facoltative aggiuntive non incluse nel programma ufficiale

* Trattamenti o attività extra non menzionati nella sezione “Cosa è incluso”

Dettagli & Costi

Early Bird (per i primi 4 posti)

* Camera doppia: 1.050 €

* Camera privata: 1.250 €

Late Bird

* Camera doppia: 1.150 €

Acconto “Blocca il posto”: 150 € da versare al momento della prenotazione (non rimborsabile)

Saldo: seguiranno indicazioni su come procedere, e siamo a completa disposizione per supportarti con piani di pagamento agevolati.

Sono previste due rate per il saldo del retreat

È possibile pagare anche tramite Paypal o Satispay.

Politica di cancellazione

* Cancellazione gratuita fino al 30 Agosto

* Dopo tale data, sarà richiesto il pagamento del 50% della quota totale

Se il cuore si è mosso anche solo un po’ leggendo queste parole, saremo felici di accoglierti in questo viaggio.

Ascolta il tuo istinto!

Ti aspettiamo!

Info: ilenia.fedele@hotmail.it

tel: +39 3481230294

www.innerlightyoga.it

IG:@ileyoga