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Spazio di quiete, reset totale in Valle d'Aosta

In una piccola località immersa nella natura, a pochi minuti dal centro di Aosta, ci concederemo alcuni giorni lontani dalla fretta, dagli impegni e dal rumore quotidiano.

"Spazio di quiete" non sarà un ritiro scandito da programmi serrati o pratiche impegnative. Sarà un tempo lento e accogliente, pensato per riposare profondamente, sciogliere le tensioni e ricaricare le energie.

Non un altro impegno da aggiungere alla lista, ma uno spazio da abitare.

Cosa faremo?

Attraverso pratiche dolci di rilascio miofasciale, Yin Yoga, Restorative Yoga, accompagneremo il corpo verso una condizione di maggiore morbidezza, presenza e distensione.

Ci prenderemo cura di noi anche attraverso momenti di riposo, coccole aromatiche con oli essenziali e semplici rituali dedicati all’ascolto e al benessere.

Le giornate avranno un ritmo leggero e lasceranno spazio al silenzio, alla natura, alla convivialità e al piacere di stare insieme. Visiteremo inoltre il centro storico e i suggestivi mercatini di Natale di Aosta, per immergerci nell’atmosfera più calda e luminosa dell’inverno.

Saremo in due insegnanti, così ogni partecipante potrà essere seguito con attenzione e accompagnato con cura e attenzione nelle pratiche nel rispetto delle proprie esigenze e possibilità.

Perché partecipare?

Perché, a volte, ciò di cui abbiamo davvero bisogno non è fare di più, ma concederci il permesso di fermarci.

Questo ritiro è dedicato a chi sente il bisogno di:

rallentare e staccare dalla routine;

lasciare andare la stanchezza e le tensioni accumulate;

ritrovare un contatto più gentile con il proprio corpo;

vivere qualche giorno senza fretta e senza aspettative;

nutrirsi di natura, silenzio, condivisione e bellezza.

Non è necessario avere esperienza nello Yoga. Le pratiche saranno accessibili, adattabili e prive di qualsiasi ricerca della performance.

Con cosa tornerai a casa?

Tornerai con il corpo più disteso, il respiro più libero e una sensazione di maggiore spazio interiore.

Porterai con te strumenti semplici da utilizzare anche nella vita quotidiana per rilassarti, ascoltare i segnali del corpo e creare piccoli momenti di quiete nelle giornate più intense.

Ma, soprattutto, tornerai con il ricordo di esserti concessa qualcosa di prezioso:

tempo per te. Un tempo lento. Un tempo morbido. Un tempo in cui non devi dimostrare, raggiungere o produrre nulla. Devi soltanto esserci.

Cosa è incluso?

1 pernottamento in mezza pensione (cena del sabato sera + brunch della domenica mattina)

tutte le pratiche (sabato pomeriggio + domenica mattina) condotte dalle due insegnanti

attività conviviali (visita del centro di Aosta, visita dei mercatini di Natale, passeggiate nel bosco, se il tempo lo permette)

Dove si svolgerà

Hirondelle Locanda Vegana, Frazione Arpuilles-Capoluogo 95 - 11100 Aosta (Valle d'Aosta)

Per poter partecipare è necessario versare una caparra confirmatoria.