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GODITI UN FERRAGOSTO DIVERSO

Yoga e tranquillità anche ad agosto

Una settimana di Ferragosto in campagna senza stress tra yoga, buon cibo e tuffi in piscina!

Convivialità, pratiche di yoga e relax in un clima amorevole, di gioia, leggerezza, divertimento e buon umore.

Offriti momenti di quiete e beatitudine in campagna, praticando yoga e meditazione 3 volte al giorno, potrai:

• rilassarti e rinfrescarti in piscina durante le pause della mattina dopo colazione e del pomeriggio dopo pranzo
• godere della buona compagnia di persone che come te hanno scelto di prendersi qualche giorno per rigenerarsi
• mangiare all’aperto cibo salutare
• apprendere la metodologia Anusara yoga, che celebra e afferma la vita, imparare la meditazione e come poterla portare facilmente con te anche nella tua vita

Al termine del ritiro sarai più focalizzata/o, ispirata/o, aperta/o ed energizzata/o, pronta/o per riabbracciare il tuo mondo.

QUESTA VACANZA YOGA SI RIVOLGE A TE SE…

• Pratichi già yoga e vuoi sperimentare il beneficio di dedicare a te un periodo prolungato, in un contesto protetto e creato per offrirti un’esperienza di apertura del cuore;
• desideri allontanarti dai luoghi turistici affollati di agosto o dalla città;
• pratichi yoga da tempo e provi interesse ad approfondire le pratiche e la tua comprensione dello yoga;

LA NOSTRA SHALA YOGA E L’AGRITURISMO

Il sapore del ritiro è quello di una confortevole area di pratiche collegata direttamente alla zona relax – giardino e piscina.

La shala yoga è ampia e dotata di grandi finestre che la rendono uno spazio perfetto per praticare anche d’estate, è illuminata dalla luce naturale e dotata di ogni tipo di supporti quali tappetini, blocchi yoga, cinture, sedie, coperte e cuscini.

Le camere sono a 5 minuti di auto e offrono la vista sui vigneti, aria condizionata, bagno privato con doccia e asciugacapelli. (Se non disponi di un mezzo tuo e preferisci arrivare in treno, puoi farlo, mettiamo a disposizione una navetta per gli spostamenti dall’agriturismo alla struttura del ritiro).

LE PRATICHE E LE ESPERIENZE CHE VIVRAI

Lunedì 10, dalle 15 alle 17:00 check-in: arrivo in agriturismo per chi ha le camere e alle ore 18 apericena in giardino a bordo piscina. Ore 21:00 inizio ritiro presentazione e cerchio d’apertura.

Da Lunedì 10 a Domenica 16

7:00 – 7:30 meditazione

8:00 – 9:00 colazione

10:30 – 12:30 pratica di asana, sessione dinamica

13:00 – 17:00 pranzo e tempo libero

17:00 – 18:30 pratica di asana sessione rigenerante

19:30 – 20:45 cena

21:00 – 22:00 attività serale (una sera si e una no).

Venerdì 15 agosto, escursione con partenza dopo la colazione.

Domenica 16 colazione ore 9 e saluti finali

SCOPRI LA TRADIZIONE CHE ISPIRA LE PRATICHE

La Scuola Anusara di Hatha Yoga aiuta le persone di tutto il mondo a riconoscere il sacro in tutti gli esseri.

Radicata nella visione non duale dello yoga, Anusara porta con se in ogni pratica lo spirito e la grazia mentre celebriamo la diversità della vita, ricordiamo le qualità del cuore e cerchiamo una connessione con qualcosa di più grande di noi stessi.

Gli insegnanti di Anusara insegnano ogni lezione con un tema orientato al cuore che ispira e trasforma gli studenti a lavorare dall’interno verso l’esterno.

Utilizzando la precisione dei Principi universali di allineamento ™, gli insegnanti di Anusara garantiscono che gli studenti siano onorati come individui unici e siano incoraggiati a esplorare in sicurezza posizioni che motivano e trasformano.