Yoga & Life Coaching Retreat: riporta a galla la tua Essenza

Sei alla ricerca di una pausa dalla vita quotidiana, in un luogo magico, dove rilassarti, ma soprattutto ri-trovarti e ri-connetterti?

Se avverti un desiderio di maggiore chiarezza e autenticità nella tua vita…

Se hai bisogno di fare il punto, di ascoltarti e di dare una nuova direzione al tuo cammino…Se sai che potresti essere di più, ma sei intrappolat@ e forse non sai bene neanche da cosa…

Se senti che è il momento giusto per te di rifiorire, ma non sai da dove iniziare…

Allora questo è il viaggio che fa per te.

Questo retreat weekend in Sardegna offre uno spazio prezioso per riportare a galla la tua essenza, la tua parte più profonda e autentica, risorse nascoste, talenti e valori: la bellezza che risiede dentro di te. L’obiettivo di questo Retreat intensivo è disconnettersi dal rumore e riconnettersi con la fonte della propria vera direzione. Perchè in Sardegna? Per trovare una nuova prospettiva, tra il silenzio della macchia mediterranea e l’orizzonte infinito del mare. 

Concediti di:

- Esplorare il tuo mondo interiore: farai chiarezza sulla tua natura autentica, i tuoi desideri, le tue aspirazioni

- Liberare la tua parte più profonda e autentica: imparerai a disinnescare il dialogo interiore per lasciar parlare, finalmente, la tua Essenza.

- Dare forma ai tuoi sogni: trasformerai la confusione in chiarezza, le tue intuizioni in intenzioni chiare e obiettivi concreti, tracciando un sentiero verso la vita che desideri. 

- Goderti il vero lusso: tempo di qualità per te stess@

PROGRAMMA

Giorno 1 – LASCIA L’ANCORA

15:00 Apertura con Rito di Rilascio

16:00 Sessione di coaching

18:30 Meditazione guidata

Aperitivo di benvenuto 

Cena di gruppo (non inclusa)

Giorno 2 – IMMERGITI

Colazione

9:00 Pratiche di pranayama

9:30 Sessione di Coaching

12:00 Pranzo e tempo libero

16:30 Sessione di coaching attivo nella natura

18:30 Pratica di meditazione in movimento

Cena libera

Giorno 3 – RIEMERGI

Colazione

9:00 Pratiche di grounding e risveglio energetico

9:30 Sessione di coaching

12:00 Pranzo e tempo libero

16:30 Sessione di coaching attivo nella natura

18:30 Pratica di Yoga Nidra

Cena libera (di gruppo, non inclusa)

Giorno 4 -RITORNA

Colazione

9:00 Pratica di yoga

9:30 Sessione di coaching

12:00 Condivisione e Rituale di chiusura

Saluti e partenza degli ospiti

INFO BASE:

Durata: 4 giorni / 3 notti

Date: Retreat Spring – venerdi 22 – lunedi 25 maggio 2026

          Retreat Autumn – venerdi 25 – lunedi 28 settembre 2026

Luogo: San Teodoro, Sardegna. Le sessioni si svolgono presso la struttura e nella natura

Struttura: Villa Minda – splendida guesthouse, accogliente e intima, con una grande terrazza vista mare. A pochi minuti a piedi dalla spiaggia e dal centro di San Teodoro.

Costi:

450€  Include: 6 sessioni di 2,5h di coaching di gruppo in loco e nella natura, 6 pratiche yoga in loco e nella natura, organizzazione e assistenza. Non include: pernottamento (vedi sotto), pasti, viaggi e spostamenti.

Tariffe Villa Minda: 3 pernottamenti con colazione in camera doppia € 180; in camera doppia uso singola € 330. Da pagare in loco

Termini di pagamento:  

- blocca il tuo posto: 150 € alla conferma, non rimborsabili;

- acconto di 300 € entro 60 giorni dall'inizio del retreat.

Metodi di pagamento accettati: PayPal, bonifico, contanti

Termini di cancellazione:  prima di 30 giorni dall’inizio del retreat: rimborso totale dell’acconto (300 euro) oppure possibilità di convertire la somma per delle sessioni individuali (5 sessioni individuali): cancellazioni pervenute da 30 giorni e fino all’inizio del retreat: nessun rimborso né possibilità di conversione.

Promozione early bird: per prenotazioni entro il 31 gennaio (per il retreat di maggio) e entro il 30 aprile (per il retreat di settembre), con pagamento intero anticipato e non rimborsabile: sconto 20%!

Condotto da: Manuela Borsato – insegnante di yoga specializzata in tecniche di respirazione e yoga nidra(NSDR); Life and Wellbeing Coach AICP. Titolare e fondatrice di Coaching Events

Elenco completo degli stili

Ritiro Yoga

Insegnanti dell’evento

Manuela Borsato

L'evento è ospitato da

Villa Minda