Yoga & Life Coaching Retreat – Ri-connettiti e Porta a galla la tua Essenza

Sei alla ricerca di una pausa dalla vita quotidiana, in un luogo magico, dove rilassarti, ma soprattutto ri-trovarti e ri-connetterti? Se avverti un desiderio di maggiore chiarezza e autenticità nella tua vita…Se hai bisogno di fare il punto, di ascoltarti e di dare una nuova direzione al tuo cammino…Se sai che potresti essere di più, ma sei intrappolat@ e forse non sai bene neanche da cosa…Se senti che è il momento giusto per te di rifiorire, ma non sai da dove iniziare…

Allora questo è il viaggio che fa per te.

Questo retreat offre uno spazio prezioso per riportare a galla la tua essenza, risorse nascoste, talenti e valori: la bellezza che risiede dentro di te.L’obiettivo di questo Retreat intensivo è disconnettersi dal rumore e riconnettersi con la fonte della propria vera direzione.Perchè in Sardegna? Per trovare una nuova prospettiva, tra il silenzio della macchia mediterranea e l’orizzonte infinito del mare.

Concediti di:

Esplorare il tuo mondo interiore: farai chiarezza sulla tua natura autentica, i tuoi desideri, le tue aspirazioniLiberare la tua Essenza: imparerai a disinnescare il dialogo interiore per lasciar parlare, finalmente, la tua Essenza.Dare forma ai tuoi sogni: trasformerai la confusione in chiarezza, le tue intuizioni in intenzioni chiare e obiettivi concreti, tracciando un sentiero verso la vita che desideri.Goderti il vero lusso: tempo di qualità per te stess@

INFO BASE:

Durata: 4 giorni / 3 notti Date: retreat 1 – venerdi 22 – lunedi 25 maggio 2026retreat 2 – venerdi 25 – lunedi 28 settembre 2026Luogo: San Teodoro, SardegnaStruttura: Villa Minda – Guesthouse

Costo a persona:

630€ in camera doppia780€ in doppia uso singolaPromozione early bird: per prenotazioni entro il 31 gennaio per il retreat di maggio e entro il 30 aprile per il retreat di settembre, con pagamento intero anticipato, non rimborsabile: 500€ in camera doppia650€ in doppia uso singola

Include: pernottamento con colazione presso Villa Minda, tutte le sessioni di coaching di gruppo, le pratiche yoga, escursione, organizzazione e assistenza. Aperitivo prima sera.

Termini di pagamento:

blocca il tuo posto: 180 € alla conferma, non rimborsabiliacconto di 250 € entro 60 giorni successivi saldo in struttura

Termini di cancellazione:

Prima di 30 giorni dall’inizio del retreat: rimborso dell’acconto (250 euro) oppure possibilità di convertire la somma per un Percorso Individuale (4 sessioni individuali)Da 30 giorni all’inizio del retreat: nessun rimborso né possibilità di conversione

PROGRAMMA

Giorno 1 – LASCIA L’ANCORA15:00 Apertura con Rito di Rilascio 16:00 Sessione di coaching 18:30 Meditazione guidataAperitivo di benvenuto (incluso)Cena di gruppo (non inclusa)

Giorno 2 – IMMERGITIColazione9:00 Pratiche di pranayama9:30 Sessione di Coaching 12:00 Pranzo e tempo libero 16:30 Sessione di coaching attivo nella natura18:30 Pratica di meditazione in movimentoCena libera

Giorno 3 – RIEMERGIColazione9:00 Pratiche di grounding e risveglio energetico9:30 Sessione di coaching 12:00 Pranzo e tempo libero16:30 Sessione di coaching attivo nella natura (pomeriggio)18:30 Pratica di Yoga NidraCena libera

Giorno 4 -RITORNAColazione9:00 Pratica di yoga9:30 Sessione di coaching12:00 Condivisione e Rituale di chiusuraSaluti e partenza degli ospiti

Condotto da: Manuela Borsato – insegnante di yoga specializzata in tecniche di respirazione e yoga nidra; Life and Wellbeing Coach AICP