Cerca il tuo viaggio a da sogno

Se senti il bisogno di rallentare, staccare dal ritmo frenetico della quotidianità e ritrovare la tua presenza, questo è il momento di fermarti e respirare. Da venerdì 9 a domenica 11 ottobre, ti invitiamo a un fine settimana interamente dedicato al benessere del corpo e della mente, immerso nella natura incontaminata di Borgotaro, tra Parma e La Spezia.

Saremo ospiti del "Casale La Querciola" a Valmozzola (PR), un casolare in pietra immerso nei boschi, dove il silenzio e l'atmosfera accogliente favoriscono la riconnessione e l'esperienza di gruppo.

La Pratica Yoga

Il ritiro è aperto a tutti: sia a chi ha già una pratica consolidata, sia a chi si sta avvicinando allo yoga da poco tempo. Una guida esperta saprà accompagnare ogni partecipante rispettando i propri ritmi e possibilità.

Durante il weekend alterneremo:

• Asana: Posture statiche che si intrecciano con sequenze dinamiche di Vinyasa e Saluti al Sole, per portare energia e consapevolezza al movimento.
• Pranayama: Esercizi di respirazione per calmare la mente e canalizzare l'energia vitale.
• Rilassamento Profondo: Momenti dedicati all'integrazione dell'esperienza, per muoversi tra leggerezza e profondità.

Le opzioni di partecipazione:

Arrivo il venerdì: circa 11 ore totali di pratica (inizio venerdì alle ore 18:00). Opzione consigliata e con priorità di iscrizione.

Arrivo il sabato: circa 6 ore totali di pratica (inizio sabato alle ore 17:00).

Il ritiro si concluderà domenica 11 ottobre intorno alle ore 15:00, dopo il pranzo insieme.

L'Insegnante: Alberto Mazzanti

Mi dedico all'insegnamento dello yoga da oltre trent'anni, approfondendo costantemente lo studio delle metodiche dinamiche e statiche. Il mio approccio integra l'uso degli attrezzi yoga, una profonda attenzione al Pranayama e le tecniche di meditazione e di ascolto.

Amo profondamente quest'arte perché la considero un universo ricco di sfumature, capace di farci crescere sia come praticanti che come esseri umani. Il mio obiettivo? Trasmetterti la bellezza, l'amore e la consapevolezza dello yoga, ma soprattutto la capacità di imparare ad amarsi e accettarsi profondamente.

La Struttura e la Vita in Condivisione

Il Casale La Querciola offre spazi curati, puliti e adattiu per un'esperienza comunitaria. Troverai una grande sala yoga, camini e stufe a legna per riscaldare gli ambienti, e camere condivise (da 2 a 5 persone) con bagni in comune.

I pasti saranno preparati dai giovani gestori della struttura, con una cucina semplice, genuina e casalinga. (Nota: si prega di segnalare preventivamente eventuali intolleranze o allergie alimentari).

Dettagli Logistici e Costi

Per riservare il tuo posto o chiedere maggiori informazioni, contatta direttamente l'insegnante:

• Contatto Telefonico / WhatsApp: 338 7667187
• Email: yogaalby@gmail.com