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Yoga4menopause, Formazione Certificata Online (50h YACEP)
con Marcella Fulco – Medico, Yoga Terapeuta, Formatrice
Yoga4Menopause” è un percorso online che ti sosterrà nel diventare un’esperta certificata YACEP di yoga per la menopausa, distinguerti sul mercato e guidare in sicurezza le tue allieve
Hai difficoltà ad accompagnare le tue allieve in perimenopausa e menopausa?
Questo corso ti fornisce tutte le competenze necessarie per farlo con sicurezza, professionalità e sensibilità.
💡 Il percorso Yoga4Menopause ti offre una formazione completa da 50 ore certificata YACEP – Yoga Alliance, con un approccio integrato tra yoga, ayurveda, scienza e terapia cognitivo-comportamentale.
👉 Disponibile in due versioni:
LIVE (in diretta con la formatrice in piccoli gruppi) da ottobre 2026
ON-DEMAND (registrazioni + supporto individuale)
🎯 A CHI È RIVOLTO
Insegnanti di yoga (tutti gli stili)
Yoga terapisti
Educatori somatici, operatori del benessere
Donne che desiderano approfondire yoga e menopausa in modo strutturato
⭐⭐⭐⭐⭐
“Il corso Yoga4Menopause andrebbe inserito in ogni Teacher Training, perché aiuta a conoscere meglio se stesse, ma anche a costruire pratiche più sicure e più attente ai cambiamenti ormonali delle donne in menopausa.”
Ecco cosa otterrai alla fine di questo percorso:
✅ Ottieni Competenze Specifiche
Acquisirai le competenze specifiche per progettare e condurre lezioni di yoga mirate alle donne in menopausa, affrontando disturbi dell’umore, stress, vampate e problemi del sonno.
✅ Accresci la Sicurezza dell’Insegnamento
Imparerai tecniche avanzate di asana, pranayama e meditazione per alleviare i sintomi comuni della menopausa come vampate di calore e sbalzi d’umore, diventando un punto di riferimento per le donne che cercano sollievo attraverso lo yoga.
✅ Accedi a Risorse Specializzate
Avrai accesso ad una raccolta completa di risorse scientifiche e affidabili per integrare lo yoga nella gestione dei sintomi della menopausa, offrendoti un supporto continuo e aggiornato per arricchire sia la tua pratica personale che le tue lezioni.
✅ Ottieni Una Certificazione Riconosciuta
Ottieni un certificato riconosciuto a livello internazionale (YACEP 50 ore), potrai consolidare la tua posizione nel mercato e aprire nuove opportunità professionali.
✅ Ricevi un Template per classi Yoga4Menopause
Accedi a un corso strutturato di 10 lezioni, con handout per le allieve ed esempi pratici di classi. Un prezioso supporto per guidarti nella creazione delle classi di yoga in menopausa.
✅ Ottieni una Marcia in più nel Mercato dello Yoga
Potrai differenziati con facilità nel settore dello yoga, offrendo una specializzazione unica e altamente richiesta per le donne in menopausa e consolidare la tua posizione nel mercato.
✅ Iscrizione alla directory di insegnanti Yoga4Menopause su Eventiyoga.it per essere facilmente trovati da chi cerca professioniste qualificate.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Ho deciso di iscrivermi a Yoga4Menopause, prima di tutto, perché voglio offrire un sostegno alle mie allieve che affrontano questo periodo di cambiamento. Ultimamente notavo che le loro esigenze nella pratica stavano cambiando. Ho scelto di farlo anche perché coincide con il mio periodo di perimenopausa e di vari cambiamenti anche per me. Yoga4Menopause mi ha aiutata a comprendere meglio i motivi di tanti stravolgimenti e a farmi sentire un po’ più normale, capendo che tante cose che mi stanno accadendo dipendono dal cambiamento ormonale. Mi ha aiutata ad avere gli strumenti per capire come strutturare meglio le lezioni dedicate alle donne che si avvicinano o già vivono questo periodo e come sostenerle. Lo consiglio vivamente! Oltre ad essere un corso di formazione per insegnanti di yoga4menopause è anche e soprattutto un viaggio di conoscenza personale ricco di scoperte e contenuti utili anche per se stesse.”
⭐⭐⭐⭐⭐
💻 MODALITÀ
ON DEMAND (registrazioni + sessione 1:1 finale)
Tutto il materiale è accessibile a tempo indefinito
💶 QUOTE DI PARTECIPAZIONE
Versione ON DEMAND: €580
Ecco la mappa del percorso che faremo insieme!
4 weekend alternati per imparare a progettare e gestire in sicurezza le classi di yoga per donne in menopausa
🎓 Modulo 1: Principi Base dello Yoga4Menopause
🔹 Fondamenti teorici e pratici
Comprendere la menopausa nelle sue fasi (peri-, menopausa, post-).
Ruolo e impatto degli ormoni sessuali su tessuti e sistemi del corpo femminile.
🔹 Visione integrata
Cambiamenti fisiologici, emotivi e cognitivi tipici della transizione.
Confronto tra approccio occidentale e orientale per una gestione completa.
🔹 Yoga4Menopause: principi specifici
Obiettivi e linee guida che distinguono questa pratica dallo yoga generico.
Focus su sicurezza, regolazione del sistema nervoso, contenimento.
🔹 Classi Menopause Friendly
Come adattare linguaggio, ritmo, intensità e scelte posturali.
Strategie per includere tutte senza creare esclusioni o sensazioni di “inadeguatezza”.
✨ Risultato finale
Acquisirai una comprensione aggiornata, multidisciplinare e pratica della menopausa, che ti permetterà di impostare lezioni realmente efficaci e sicure.
🎓 Modulo 2 – Gestione di Stress, Disturbi dell’Umore e del Sonno:
🔹 Comprendere lo stress in menopausa
Fisiologia della risposta allo stress: sistema nervoso autonomo, asse HPA, finestra di tolleranza.
Introduzione ai principi della teoria polivagale.
🔹 Disturbi dell’umore e del sonno
Cause di ansia, irritabilità, depressione e insonnia.
Visione integrata: aspetti ormonali, psicologici e comportamentali.
🔹 Strumenti di gestione
Ruolo dello yoga come pratica di regolazione.
Integrazione con CBT e cambiamenti nello stile di vita.
🔹 Sequencing mirato nello Yoga4Menopause
Uso dei guna e del modello energetico Langhana/Brahmana.
Applicazione dei principi polivagali per sostenere equilibrio emotivo e nervoso.
✨ Risultato finale
Saprai creare classi strutturate ed efficaci per supportare donne con ansia, sbalzi d’umore e disturbi del sonno, grazie a un approccio multidisciplinare e basato sulle evidenze.
🎓 Modulo 3 – Yoga per l’Apparato Muscolo-Scheletrico, il Pavimento Pelvico e il Cervello in Menopausa:
🔹 Salute muscolo-scheletrica
Sindrome muscolo-scheletrica della menopausa.
Prevenzione e gestione di osteopenia e osteoporosi.
Adattamenti di asana e transizioni per rinforzo osseo e muscolare in sicurezza.
🔹 Pavimento pelvico e salute urogenitale
Sindrome genito-urinaria della menopausa.
Tecniche specifiche per il pavimento pelvico per funzionalità e benessere globale.
🔹 Cervello e menopausa
“Menopause Brain”: memoria, attenzione, brain fog, rischio cognitivo.
Dati aggiornati su Alzheimer e strategie di prevenzione.
Ruolo di movimento, respiro, stimolazione sensoriale e focus mentale.
🔹 Sequencing mirato
Creazione di lezioni per stimolare corpo e cervello.
Integrazione di movimento consapevole e pratiche respiratorie.
✨ Risultato finale
Saprai progettare lezioni sicure ed efficaci per sostenere la salute strutturale, cognitiva e pelvica, prevenendo problematiche comuni con un approccio scientifico e multidisciplinare.
🎓 Modulo 4 – Stile di Vita e Terapie per la Menopausa
🔹 Salute muscolo-scheletrica
Sindrome muscolo-scheletrica della menopausa.
Prevenzione e gestione di osteopenia e osteoporosi.
Adattamenti di asana e transizioni per rinforzo osseo e muscolare in sicurezza.
🔹 Pavimento pelvico e salute urogenitale
Sindrome genito-urinaria della menopausa.
Tecniche specifiche per il pavimento pelvico per funzionalità e benessere globale.
🔹 Cervello e menopausa
“Menopause Brain”: memoria, attenzione, brain fog, rischio cognitivo.
Dati aggiornati su Alzheimer e strategie di prevenzione.
Ruolo di movimento, respiro, stimolazione sensoriale e focus mentale.
🔹 Sequencing mirato
Creazione di lezioni per stimolare corpo e cervello.
Integrazione di movimento consapevole e pratiche respiratorie.
✨ Risultato finale
Saprai progettare lezioni sicure ed efficaci per sostenere la salute strutturale, cognitiva e pelvica, prevenendo problematiche comuni con un approccio scientifico e multidisciplinare.
Chi sono e perché posso guidarti?
Sono Marcella Fulco, Medico, Yoga terapista, creatrice del metodo yoga4Menopause
Aiuto gli insegnanti di yoga a padroneggiare tecniche e strategie specifiche per la menopausa, consentendo loro di condurre classi mirate che supportano le donne nel ritrovare equilibrio, forza e serenità in questa fase di trasformazione.
Attraverso una formazione approfondita che integra la saggezza dello yoga, principi della medicina Ayurvedica e le ultime ricerche scientifiche, fornisco gli strumenti necessari per creare esperienze di benessere psicofisico trasformative, migliorando significativamente la qualità di vita delle allieve.
Il mio approccio, radicato nella mia esperienza come medico, yoga terapista e ricercatrice, assicura che ogni insegnante possa guidare le proprie studenti tra i 40 e i 65 anni, con sicurezza e fiducia, rendendo ogni classe un’oasi di supporto e rinnovamento.
⭐⭐⭐⭐⭐
“Ho deciso di iscrivermi a Yoga4Menopause perché da donna di 45 anni sto affrontando la perimenopausa, da insegnante di Yoga avendo già una formazione per le donne in gravidanza e per il post parto, e yoga sulla sedia, volevo completare con lo yoga in menopausa. Mi piaceva avere una formazione più completa per conoscere di più le varie fasi di una donna e come essere d aiuto. Consiglio con piacere sia il percorso che la docente. Marcella è una grande persona, simpatica e molto preparata ma anche umile. Ci ha fornito tantissimo materiale e la sua preparazione ci ha permesso di affrontare sul punto di vista medico-scientifico questa fase delicata della vita di ogni donna.”
⭐⭐⭐⭐⭐
Hai Domande o Dubbi?
Trova le risposte qui.
Quali sono i benefici di essere certificati in Yoga4Menopause?
Otterrai competenze specifiche che ti permetteranno di distinguerti nel mercato dello yoga, attrarre nuove allieve e offrire un supporto specializzato alle donne in menopausa.
Ci sono requisiti specifici per partecipare al corso?
È necessario essere un insegnante di yoga certificato per partecipare al corso. Non sono richieste altre qualifiche specifiche.
Cosa include il costo del corso?
Il corso include sessioni di formazione online, materiali didattici scaricabili, accesso a risorse specializzate e scientifiche, template per creare classi yoga in menopausa e una certificazione YACEP di 50 ore.
- Accesso immediato a tutti i contenuti registrati (4 moduli + risorse)
- Accesso ad una comunità privata in cui porre domande e condividere esperienze
- Manuale specializzato di Yoga4Menopause
- Materiali didattici scaricabili: Guide da condividere con le tue allieve
- Video tutorials: Adattamenti degli asana e pranayama
- Accesso a risorse scientifiche
- Accesso per un anno alle registrazioni del corso e a classi tematiche per la menopausa.
- Workshop Templates: Per organizzare workshop tematici su Yoga per Ansia, Irritabilità, Vampate di calore e altro.
- Template di un corso di 10 lezioni di Yoga4Menopause
- Sessione 1:1 con la formatrice (Zoom – 60 min) al completamento del corso per domande e per ricevere la Certificazione YACEP 50 e inserimento nella lista di insegnanti Yoga4Menopause in EventiYoga.it
Cosa riceverò al termine del corso?
Riceverai una certificazione riconosciuta Yoga Alliance (YACEP) che attesta la tua competenza nello yoga per la menopausa, oltre a un accesso continuato alle risorse e materiali del corso. La certificazione richiede aver completato almeno l'80% dei materiali pre-registrati e una sessione individuale con la formatrice.
Per incoraggiare il completamento del corso, la certificazione sarà fornita gratuitamente entro il primo anno dall'iscrizione. Dopo il primo anno, la certificazione richiederà un costo aggiuntivo.
Quanto a lungo posso avere accesso ai materiali del corso?
L’accesso alle registrazioni e ai materiali dell’intero corso è a tempo indefinito
