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Lo yoga con amache è un originale approccio alla pratica dello yoga.Spesso ci si avvale di supporti, l’amaca ne uno valido, per favorire il corpo a raggiungere “la posizione dovrebbe essere stabile e confortevole” (Sthira-sukham-āsanam – Sutra di Patanjali II-46 –).Attraverso il tessuto, avvolgente, morbido e leggermente elastico, il praticante impara a muoversi anche lontano da terra, può godere delle posizioni di yoga sostenuto dal tessuto fino a porsi in sospensione.L’amaca ha una grande versatilità, può essere sostegno e compagno di nuove evoluzioni o semplicemente un grande abbraccio e sfrutta il proprio peso del corpo per alleggerire o intensificare, semplificare o complicare, la posizione assunta.Ha la capacità ,specialmente in inversione, di scaricare le tensioni neuro muscolari facilitando il ritorno linfatico e venoso.La sua applicazione per il benessere psicofisico è molteplice, da provare e sperimentare.Per ristabilire il benessere psicofisico fornisce all‘insegnante un ottimo strumento di aiuto del praticante.

OGNI MARTEDI' 18:15-19:15

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Tessera annuale 35€

Certificato medico sportivo non agonistico obbligatorio

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