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Yoga Nidra Pack – 9 pratiche per ritrovare calma, equilibrio e presenza

Yoga Nidra Pack è una collezione di 9 pratiche audio di Yoga Nidra, ideate per accompagnarti in un percorso profondo di rilassamento e rigenerazione del sistema corpo-mente.

Conosciuto come il “sonno yogico”, lo Yoga Nidra è una pratica guidata che conduce progressivamente verso uno stato di rilassamento consapevole, in cui il corpo si abbandona completamente mentre la mente rimane vigile e ricettiva. In questo spazio di quiete, il sistema nervoso può finalmente rallentare, sciogliere tensioni accumulate e recuperare energia.

Le 9 pratiche del pack possono essere ascoltate in sequenza, come un vero e proprio percorso trasformativo, oppure scelte liberamente in base alle proprie necessità del momento. Ogni Yoga Nidra offre un’esperienza unica e lavora su differenti aspetti del benessere fisico, emotivo ed energetico.

Ideale per chi desidera ridurre stress e ansia, migliorare la qualità del sonno, ritrovare centratura e sviluppare una relazione più profonda con sé stesso.

Un invito a fermarsi, ascoltare e ritornare a casa, dentro di sé.

Cosa trovi all'interno di Yoga Nidra Pack: 

- 9 pratiche di Yoga Nidra, di circa mezz'ora, senza scadenza 

- Pratica 1. Rilassamento del corpo

- Pratica 2. Visualizzazioni in Chidakasha

- Pratica 3. Il respiro che guarisce

- Pratica 4. Gli opposti

- Pratica 5. Radicamento

- Pratica 6. Consapevolezza in Chidakasha

- Pratica 7. Uovo cosmico dorato

- Pratica 8. La montagna

- Pratica 9. Viaggio cosmico nel tempo

- Link Spotify a playlist create ad hoc per la pratica di nidra, se desideri praticare con un tappeto musicle in sottofondo

Valore: 40,00 euro

Per maggiori info e per acquistare il pack scrivi a hello@yoga-lovers.it