Cerca il tuo viaggio a da sogno

Il percorso si apre con un video introduttivo di 21 minuti, guidato da una donna giapponese:

la mia voce, la mia storia, il mio modo di meditare e una piccola pratica per iniziare con calma.

“Meditazione del Giappone” è un viaggio composto da:

• 10 meditazioni guidate (circa 190 minuti totali)
• piccole colonne dedicate alla spiritualità giapponese: luce, respiro, natura, armonia, zen
• un cammino lento, per tornare a te

Il viaggio inizia con una meditazione gratuita, Meditazione della speranza, che apre la porta a un percorso più profondo.

Da lì, passo dopo passo, entrerai nel cuore del sentiero:

🪷 Menu del corso – La Via della Meditazione e della Cultura Giapponese

1. Speranza — richiamare la speranza

　📖 Colonna: Dov’è la tua speranza?

　Una meditazione per ritrovare la tua speranza, anche quando sembra lontana.

　(puoi provarla gratis)

2. Yin-Yang — comprendere la nostra natura

　📖 Colonna: Lo Yin-Yang e la bellezza dell’ombra

　Riconoscere le nostre dualità: luce e ombra, forza e delicatezza.

3. Specchio — riflettere su noi stessi

　📖 Colonna: Lo Shinto e il significato dei santuari

　Un invito a guardarci dentro con sincerità e gentilezza.

4. Sakura Zen — lasciar andare

　📖 Colonna: Sakura: il fiore che racconta il Giappone

　Come i petali di sakura, impariamo a lasciare andare ciò che non serve più.

5. Kintsugi — guarire le ferite interiori

　📖 Colonna: Kintsugi: la bellezza che nasce dalle ferite

　Accogliere le nostre crepe e trasformarle in oro.

6. Kimigayo — meditazione sulla pazienza

　📖 Colonna: La poesia millenaria del Giappone

　Rallentare, respirare, permettere al tempo di lavorare con noi.

7. Gradazione — accettare le nostre sfumature

　📖 Colonna: I colori tradizionali del Giappone

　Riconoscere che non siamo mai solo un colore.

8. Chicco di riso — gratitudine

　📖 Colonna: Gli Dei che vivono ovunque in Giappone

　Riscoprire la gratitudine nelle piccole cose.

9. Jōmon — meditazione sulla pace

　📖 Colonna: L’eco antico della pace

　Connetterci alla pace primordiale che vive in noi.

10. Reisetsu — comunicazione calma

　📖 Colonna: Il modo di comunicare giapponese

　Imparare a comunicare con rispetto, ascolto e presenza.

🌙 A chi è rivolto

Un percorso aperto a chi desidera avvicinarsi alla meditazione con calma, curiosità e sensibilità verso la cultura giapponese.

Il percorso è disponibile online.

Puoi accedervi tramite il link nella sezione “Dove si svolge l’evento”.

Se desideri informazioni o hai domande, puoi scrivermi con calma via email.

🌸 Prezzo

40 € per i primi 30 partecipanti

59 € successivamente