Cerca il tuo viaggio a da sogno

Spesso durante le normali classi di Yoga è difficile riuscire ad approcciare alcune posizioni più intense, per questo ti propongo questo laboratorio esperienziale per sperimentare le posizioni di Arm Balance.

Andremo ad analizzare come rinforzare e preparare il corpo per le posizioni:

• Kakasana
• Bakasana
• Asthavakrasana
• Parsva Bakasana
• Eka Pada Koundinyasana I e II
• Galavasana
• Tittibasana

Nella mia decennale esperienza come insegnante e formatrice di Yoga ho avuto modo di conoscere tante persone ognuna con il suo background fisico e di pratica.

In questo laboratorio ti darò gli strumenti per poter imparare quali sono le tecniche di riscaldamento giuste e su quali aspetti lavorare per prepararti a queste posizioni.

Fare "posizioni avanzate" non serve a farci una foto su Instagram, ma ad esplorare le nostre potenzialità, e portarle dal tappetino alla vita.

L'equilibrio si sa, è quell'attimo prima di cadere, e per effettuare queste posizioni non è necessaria tanta forza, ma una profonda coscienza e connessione con il corpo ed il respiro.

Non conta la meta, ciò che importa è il viaggio.

Sei pronta a prendere il volo?

Contattami al 388/8748834, la Masterclass è disponibile sia in presenza a Silla (BO), che online su piattaforma zoom.

Ti aspetto sul tappetino