Cerca il tuo viaggio a da sogno
Un fine settimana dedicato al TUO VIAGGIO tra corpo, respiro e storia nella magica cornice del Castello delle Quattro Torri di Arignano immerso nelle verdi colline del basso Monferrato del Piemonte.
Il ritiro accompagna i partecipanti in un percorso che unisce movimento, respiro, consapevolezza e scoperta del territorio.
Le giornate saranno scandite da: Vinyasa Yoga per risvegliare energia e vitalità, Yin e Restorative Yoga per rilassare in profondità corpo e mente, Yoga Nidra per un rilascio completo delle tensioni, Meditazione guidata nella natura, Momenti di silenzio consapevole, Journaling guidato alla scoperta del proprio Ikigai, visita guidata al Castello e passeggiate nel parco.
IL PROGRAMMA
Il ritmo del ritiro alterna pratica, quiete e convivialità, creando uno spazio sicuro e accogliente in cui ognuno può vivere l’esperienza secondo il proprio sentire.
VENERDÌ 11 SETTEMBRE
17.30 Arrivi e sistemazione
18.30 Apertura del ritiro
19.30 Cena presso “Ristorante Cyrano”
21.30 Yoga Nidra
SABATO 12 SETTEMBRE
08.00 Vinyasa Yoga
09.30 Colazione
11.00 Visita guidata al Castello
13.00 Pranzo
15.00 Journaling guidato alla scoperta dell’ikigai
17.30 Yin Yoga
19.30 Cena presso “Ristorante Convivio”
20.45 Passeggiata sonora nel Parco
DOMENICA 13 SETTEMBRE
08.00 Vinyasa Yoga
09.30 Colazione
11.00 Meditazione guidata nella natura
12.30 Pic nic nel Parco
14.00 Tempo libero
15.00 Restorative Yoga
16.00 Saluti e conclusione
Sono disponibili opzioni di partecipazione con o senza pernottamento e per accompagnatori. Scrivendo a learignanesi@gmail.com potrete ricevere ogni dettaglio.
Questa esperienza è …
.. per te che desideri rallentare, ascoltarti e ritrovare uno spazio autentico lontano dal ritmo quotidiano.
... per te che vuoi riconnetterti al proprio tuo attraverso il movimento, al respiro attraverso la presenza, e alla natura attraverso un’esperienza immersiva.
... per che che pratichi yoga da tempo o che desideri avvicinarti a questo mondo per per la prima volta e senti il desiderio di iniziare in un ambiente accogliente e senza giudizio.
... per te che cerchi non solo un’attività, ma un’esperienza: di benessere, di scoperta, di ritorno a sé.
