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Ashtanga Yoga è una pratica dinamica che unisce respiro e movimento in una sequenza fluida. Le lezioni sono pensate per piccoli gruppi (max 7 persone), così da ricevere attenzione personalizzata e sentirti seguito passo dopo passo.

È la pratica ideale se vuoi aumentare forza, elasticità e concentrazione, ma anche ritagliarti un momento solo per te, lontano dal ritmo frenetico della giornata.

Non servono performance: ognuno pratica al proprio livello, guidato con cura e rispetto dei propri limiti.