Cerca il tuo viaggio a da sogno

I 5 ELEMENTI NELLA TUA PRATICA

Un ritiro per essere in connessione con sé stessi, con il silenzio della montagna, con il

ritmo dell’arrivo dell’autunno. Cercando di esperimentare delle sane abitudine e la gioia

della condivisione e il dialogo. In modo di prepararci per l’inizio di qualcosa di nuovo

nella nostra pratica, nei nostri pensieri e decidere.

COSA INCLUDE

2 notti in mezza pensione in camera doppia, se vuoi camera singola extra 20 euro.

3 giorni di pratiche di yoga alcune in ambiente

Whorshop: i 5 elementi nella tua pratica include pratiche in ambiente abbinato al accompagnamento del suono delle Campane Tibetane.

Cucina vegetariana, km 0.

Bagno di Gong Planetari

PER CHI E PENSATO

Per chi ha bisogno di una pausa, chi ha voglia di condividere momenti di ricerca personale insieme ad altre persone. Per chi cerca la montagna vera e la connessione con se stessi.

COSA LO RENDE SPECIALE

Noi stessi, noi saremmo il punto di svolta di questa sperienza insieme a voi. 

Conosco Gianluca e Angela da tanti anni, abbiamo collaborato in diversi situazioni è  sempre è stato un viaggio magico spontaneo dove riusciamo ad aumentare le frequenze sia dal interno che dal esterno. 

Il WHORSHOP- i 5 elementi nella tua pratica

Basandoci su delle basi del Ayurveda l’antica medicina tradizionale indiana. Andremo ad

esplorare tramite la pratica dello yoga: asana, pranayama e meditazione in silenzio, come

questi 5 elementi posso essere ribilanciati nella nostra pratica quotidiana. Questo

percorso sarà accompagnato del suono delle Campane Tibetane che vanno ad agire

direttamente sul nostro corpo energetico. E per concludere Angela e Gianluca ci

offriranno un Bagno di Gong Planetari & Alchimia Sonora.

BAGNO DI GONG PLANETARI

Attraverso le vibrazioni dei Gong Planetari esperienza

sensoriale utile per sollecitare l’energia individuale e riprendere contatto con le energie

planetarie che ci governano.

Le vibrazioni dei Gong Planetari si

diffondono nell’aria espandono il tuo sentire interiore

e riscopri l’equilibrio, la calma e un profondo rilassamento.

PROGRAMMA 18 al 20 settembre

Venerdì 18

18.00- Meditazione Guidata e Rilassamento con le Campane

19.30- Cena

Sabato 19

8.00- Pranayama e meditazione in silenzio

8.30- Yin Yoga pratiche

Colazione

WHORSHOP- I 5 ELEMENTI NELLA TUA PRATICA

10.00- ritrovo Haus Gobbis

Camminata verso Forcella Aurina

1ma pratica- elemento terra- acqua / hapha

Picnic in condivisione- ognuno porta qualcosa da mangiare insieme

2da pratica- elemento spazio e aria / vata

Rientro

3za pratica- fuoco e acqua / pitta

Bagno Sonoro degli elementi- se raggiungiamo un minimo di 10 persone-

20.00- Cena

Domenica 20

8.00- Pranayama e meditazione in silenzio

8.30- Yin Yoga pratiche

Colazione

CUCINA

Vegana/ Vegetariana a base di prodotti km 0 e il rispetto delle stagioni. Colori, sapori e

testure fanno della nostra cucina una fonte di carica sia per il corpo che l’anima.

CON CHI

Maria Paula Medina, praticante da piccola e insegnate dal 2010 dello yoga in diverse sfumature:

Yoga Vinyasa, Hatha flow Yoga, Yin Yoga, Yoga Ormonale, Cuoca Vegana- vegetariana amante

della natura, attività outdoor e il suono. www.inflow.yoga

Angela e Gianluca, creano nel 2009 lo studio Nei Dan Gong Naturopatia e Armonia Sonore

per il Benessere. Gianluca, Naturopata e Gong Master e Formatore. Angela, Riflessologa

Plantare, Cranio-Sacrale, Gong Master e Formatrice.