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Immacolata “YOGA DHARMA Il Dono della Pace” | Ritiro Yoga a Gubbio e Assisi

Francesca Marchi Scuola di Yoga tradizione satyanananda yoga

RITIRI YOGA & PERCORSI A TEMA

A VILLA AMRITA JANANI

Gubbio e Assisi

Immacolata

4-8 DICEMBRE

YOGA DHARMA

Il Dono della Pace

“Quando testa cuore e mani si uniscono, un momento ordinario può diventare divino e una vita ordinaria può diventare divina”

Swami Satyananda Saraswati

PRENOTAZIONI NENTRO 31 OTTOBRE

OFFERTA CRISTHMAS GIFT!

PER LE PRENOTAZIONI ENTRO 30 SETTEMBRE

le prenotazioni resteranno aperte fino alla data di inizio su disponibilità di Villa Amrita Janani ma è super consigliato prenotare prima possibile viste le date e la disponibilità limitata della struttur

Siamo lieti di invitarvi

nell atmosfera delle prime giornate delle Feste natalizie che in questi

luoghi e’ pura magia siamo lieti di invitarvi a un Ritiro Yoga per riflettere

riposare e donare a se stessi e agli altri i veri Doni che tutti desideriamo

Con sincerità e affetto vi aspettiamo a Villa Amrita Janani un luogo creato

con amore

“La felicità non e’ una qualità del mondo, e’ una qualità della vostra mente”

Swami Satyananda Saraswati

Uno stile di vita yogico e’ una vita di armonia pace e gioia.E’ possibile vivere la vostra vita nello

spirito dello Yoga ovunque e in qualunque momento

Non solo ogni stadio della vita hai il suo Dharma tutti gli insegnamenti filosofici spirituali e

religiosi racchiudono l’ essenza e il fondamento nel loro Dharma.

Parliamo di Buddha Dharma Jain Dharma Isai Dharma il Dharma di Gesù o Cristianesimo e li

troviamo il cuore dell Insegnamento

Anche lo Yoga ha il suo Dharma .Gli elementi costitutivi del Dharma dello Yoga sono gli Yama e

Nyama

Gli Yama e i Nyama sono il Cammino che porta alla positività e creatività nelle normali situazioni

quotidiane e questo e’ il Dharma dello Yoga

II Dharma e’ il fattore che tiene insieme ogni aspetto della Creazione

Yoga Dharma e’un Percorso contemporaneo elaborato da Swami Niranjanananda

Saraswati il successore di Swami Satyananda e attuale Guida Spirituale della Bihar School of

Yoga India e della tradizione satyananda yoga nel mondo

Un Percorso per fare di queste qualità positive il Sadhana di uno stile di Vita yogico.L obiettivo

e’ di rendere vive queste qualità attraverso le pratiche di Hata Yoga, attraverso il Sankalpa, la

e’ di rendere vive queste qualità attraverso le pratiche di Hata Yoga, attraverso il Sankalpa, la

riflessione e I aiuto del diario spirituale personale. Ugualmente importante e’ la consapevolezza

degli ostacoli, delle insidie da evitare e delle limitazioni personali

Niente e’ nuovo in quanto questo Yama e Nyama dello Stile di Vita si possono trovare nelle

scritture di tutti i tempi .Gli insegnamenti dei Maestri sono importanti come lo erano allora e

continueranno a rendere la Vita un bellissimo viaggio e il mondo migliore

Quando testa, cuore, e mani si uniscono, un momento ordinario può

diventare divino e una vita ordinaria può diventare una vita divina.

Il secondo capitolo sullo yoga

fu annunciato da Swami Niranjan alla World Yoga Convention del 2013

La propagazione dello Yoga non era più necessaria, poiché yoga era diventato un termine

familiare. L’enfasi è sul ricollegamento alle scritture e ai testi antichi sullo yoga,

all’insegnamento originale di Sri Swami Satyananda, al suo Yoga Chakra, che comprende sei

rami dello yoga.

(Tratto da Yoga Dharma-yama e niyama dello Stile di Vita yogico edizioni satyananda yoga Italia

e Yoga pubblication trust Mung

Nel 2013 è stato condotto a Munger il convegno mondiale dello Yoga x celebrare il giubileo d’

oro della Bihar School of Yoga.

II mandato di portare lo Yoga da sponda a sponda e da porta a porta era stato adempiuto.

Il capitolo della diffusione dello Yoga era stato completato e quando un capitolo si chiude si

apre quello successivo.

Per i singoli aspiranti la sfida del secondo capitolo è approfondire la comprensione e l

esperienza dello Yoga.

Per affrontare la sfida del secondo capitolo le componenti espressiva e comportamentale dello

Yoga, gli aspetti Antaranga (interiore) e Bahiranga (esteriore) dello Yoga, devono incontrarsi.

Quando testa, cuore, e mani si uniscono, un momento ordinario può diventare divino e una vita

ordinaria può diventare una vita divina.

Nel 2013 è stato condotto a Munger il convegno mondiale dello Yoga x celebrare il giubileo d’

oro della Bihar School of Yoga.

II mandato di portare lo Yoga da sponda a sponda e da porta a porta era stato adempiuto.

Il capitolo della diffusione dello Yoga era stato completato e quando un capitolo si chiude si

apre quello successivo.

Per i singoli aspiranti la sfida del secondo capitolo è approfondire la comprensione e l

esperienza dello Yoga.

Per affrontare la sfida del secondo capitolo le componenti espressiva e comportamentale dello

Yoga, gli aspetti Antaranga (interiore) e Bahiranga (esteriore) dello Yoga, devono incontrarsi.

Quando testa, cuore, e mani si uniscono, un momento ordinario può diventare divino e una vita

ordinaria può diventare una vita divina.

PROGRAMMA di massima

4 dicembre

ore 14 Arrivo e sistemazione in camera

16-17 Tisane delle Feste e benvenuto

18-19 Introduzione teorica al Programma Yoga Dharma il Dono della Pace

19-20 Pratica hata Yoga

20.30 Cena delle Feste

Dopocena Riflessioni e diario spirituale

5 dicembre

“Sadhana “

Ore 6-8

Mantra Sadhana e Meditazioni del mattino

Yoga del mattino hata yoga asanas e pranayama

8 30-10 Colazione

tempo libero cammini

15-17 tisane delle feste

17-19 Hata yoga leggero della sera /Yoga nidra con sankalpa/Japa mantra

19.30.-21 Cena

21-22 Revisione della giornata -Riflessioni e diario spirituale

6 dicembre

Yama e Nyama dello Stile di Vita yogico

“Manaprasad e Japa

Ore 6-8 Mantra Sadhana hata yoga asanas e pranayama

8 30-10 Colazione

Tempo libero cammini assisi Gubbio

15-17 Tisane e merenda delle Feste

17.00-19.00 Japa Mantra / Hata yoga della sera/Yoga nidra con Sankalpa/

19.30-21 Cena

21-22 Dopocena

Revisione della giornata -Riflessioni e diario spirituale

7 dicembre

Kshama e Namaskara

il Perdono e la Gentilezza e connessione con gli altri

Ore 6-8 Mantra Sadhana

hata yoga asanas e pranayama

8 30-10 Colazione

Tempo libero/ Cammini in Assisi e Gubbio

15-17 Tisane e merenda delle Feste

17.00-19.00 Japa Mantra /pratica Hata yoga della sera/Yoga nidra con Sankalpa/

19.30-21 Cena

21-22 Dopocena

Revisione della giornata Riflessioni e diario spirituale

8 dicembre

“il Giardino della vostra vita”

06-8 Mantra Sadhana del mattino/ Hata yoga asanas & pranayama

Riflessioni e Conclusione del Programma

8-9 Colazione

Saluti e Partenze

COSTI e modalità di prenotazione

(Consultare la sezione costi sulla pagina di Villa Amrita Jana

Prenotazioni max entro 31 ottobre

Offerta Cristhmaa Gift

Prenotazioni entro 30 settembre

le prenotazioni resteranno aperte fino alla data di inizio su disponibilità di Villa Amrita Janani ma è super consigliato prenotare prima possibile viste le date e la disponibilità limitata della struttur

DOVE SIAMO?

VILLA AMRITA JANANI

All’ interno di una Tenuta di 10 ettari di terreno a pascolo e bosco ceduo Villa Amrita Janani è un affascinante Casale in pietra di 500 metri quadri circa, circondato da un ampio giardino con piante, arbusti, profumi di fiori e erbe officinali, ristrutturato da noi con amore in stile elegante rustico e chic, una bellissima piscina vi aspetta per un tuffo rinfrescante nelle giornate calde d’estate. Qui il clima è ideale, in estate è fresco e una piacevole brezza accompagnerà le nostre cene nel grande giardino del Casale e in inverno la corona delle montagne appenniniche ci offrirà il suo candido bianco manto di neve. L’Autunno e la Primavera, inutile dire che offriranno la magia dei colori e i profumi di queste stagioni.​DOVE SIAMO?Siamo immersi nel Parco regionale del Monte Cucco, circondato da boschi e foreste di querce e conifere, a 750 metri di altitudine, alle spalle protetto dalla montagna in cui è incastonato come un presepe, l’antico borgo medievale di Gubbioe baciato dal sole che sorge dal Santo Monte di Assisi: il Subasio.​L’ultimo tratto del bosco della nostra Tenuta si incrocia con la tappa finale e molto suggestiva del Cammino di Francesco che dalla Verna conduce alle porte di Assisi e i boschi si diradano verso i dolci olivi ​​

PERCHE’ SIAMO QUI?

Queste terre sono sante è la zona tra Assisi e Gubbio dove Francesco d’Assisi ha predicato di più. Da Assisi lasciava la casa paterna e San Damiano e a Gubbio riceveva aiuto per la sua missione.

Frequento queste zone da molti anni dove abbiamo svolto tanti Ritiri Yoga, la prima volta fui invitata qui a fare un Ritiro Yoga e non ho più lasciato queste zone.

Amo molto questi luoghi e sento di fare parte anche io di tutto cio…E’ qui che vi aspetto per offrire a tutti lo Yoga ,il grande Yoga che a me è stato donato tanti anni fa il grande Yoga che non è di nessuno e che continua a fluire da cuore a cuore, o Yoga antico di millenni e millenni che umilmente vuole donare a ogni essere umano la chiave per arrivare al nostro cuore. Francesca

SATYANANDA YOGA

Punto centrale degli insegnamenti del satyanananda yoga è il concetto dello stile di vita yogico. Yoga non è solo una pratica da eseguire, è uno stile di vita, un modo in cui la vita può essere vissuta con consapevolezza, comprensione, con un obiettivo positivo e un azione appropriata e creativa. Quando lo Yoga diviene parte della vita, allora diviene universale e dinamico. .

SPIRITUALITA’ CRISTIANA E ORIENTALE

nel cuore dell’uomo è nascosta una misteriosa preghiera…Racconti di un pellegrino russo

La Meditazione non è patrimonio esclusivo dell’Oriente o dell’Occidente, ma è una risposta trasversale alla ricerca propria della natura umana, di strumenti che possano metterci in contatto con il Divino. I punti di contatto e le somiglianze tra la tradizione cristiana e quella orientale sono molti. Rilassamento, concentrazione, il ruolo del Maestro, l’importanza della condivisione e soprattutto la centralità dell’abbandono. Tutti elementi che troviamo presenti nelle varie vie spirituali e che emergono dall’Osservazione dell’animo umano, delle sue illusioni e dei suoi aneliti.

dalla prefazione del libro “MEDITAZIONE” Axel Bayer monaco di Camaldoli e insegnante Yoga e Meditazione​IL CANTICO DELLE CREATURE O DI MESSER LO FRATE SOLE

CANTICO DELLE CREATURE

800 anni di una delle preghiere piu belle del mondo

Altissimu, onnipotente, bon Signore, Tue so’ le laude, la gloria e l’honore et onne benedizione. Ad Te solo, Altissimo, se konfane, e nullu homo ène dignu Te mentovare.Laudato si, mi’ Signore, cum tutte le Tue creature, spezialmente messor lo frate Sole….

San Francesco lo chiamava Cantico di Frate Sole ed è ancora oggi a distanza di 8 secoli la Preghiera più famosa di ringraziamento che coinvolge il mondo intero. Francesco si sente in cammino come il compagno di viaggio di tutte le creature: uomini, animali e piante come un unica famiglia.

COSTI a persona​

LONG WEEKEND/VACANZA BREVE​3 notti/4 giorni

CAMERA SINGOLA € 850

CAMERA DOPPIA €690

CAMERA TRIPLA €650

CAMERA QUADRUPLA €590

​​4 notti/5 giorni

CAMERA SINGOLA €890

CAMERA DOPPIA €750

CAMERA TRIPLA €690

CAMERA QUADRUPLA €650

​SETTIMANA

CAMERA SINGOLA €1390

CAMERA DOPPIA €890

CAMERA TRIPLA €790

CAMERA QUADRUPLA €750​​​​

VACANZE LUNGHE! offerte speciali!

PER PROGRAMMI E SOGGIORNI PERSONALIZZATI INVIARE RICHIESTA A:

francescamarchiyoga@gmail.com​

​​​​I COSTI INCLUDONO:

SOGGIORNO, PROGRAMMA YOGA E MEDITAZIONI, COLAZIONE A BUFFET DOLCE/SALATA, PRANZO AL SACCO /CENE ELEGANTI e MENU DELLE FESTE

PULIZIE CAMERE:SOGGIORNO BREVE (FINO A 5 NOTTI):1 CAMBIO ASCIUGAMANI/BAGNO E RASSETTAMENTO VELOCE

SOGGIORNO LUNGO (MINIMO 6 NOTTI)1 CAMBIO COMPLETO BIANCHERIA E PULIZIA CAMERA

TESSERA ASSOCIATIVA CSEN 2027 .TASSA DI SOGGIORNO.​1 TRANSFER ARRIVO/PARTENZA DA ORGANIZZARE IN ORARIO COMUNE​​

I COSTI ESCLUDONO:

TRANSFER IN ORARIO NON COMUNE​TAXI IN ORARI / GIORNI DIFFERENTI / SPOSTAMENTI PER ESCURSIONI PULIZIE E CAMBIO BIANCHERIA EXTRA (FACOLTATIVE-COSTO €20 a volta-pulizie e cambi biancheria extra vanno richiesti al momento della prenotazione).INGRESSI CHIESE E MUSEI

​

INFO E PRENOTAZIONI

PRENOTAZIONI NENTRO 31 OTTOBRE

OFFERTA CRISTHMAS GIFT!

per le prenotazioni entro 30 settembre

le prenotazioni resteranno aperte fino alla data di inizio EVENTO su disponibilità di Villa Amrita Janani ma è ovviamente consigliato prenotare prima possibile viste le date e la disponibilità limitata della struttura

Per partecipare ai Programmi Yoga residenziali è necessario:

compilare l’apposito modulo di registrazione alla nostra Scuola di Yoga

Associazione Sportiva Dilettantistica e Ente di Promozione sociale e culturale

affiliata CSEN

+ caparra di:

€250 per weekend e programmi brevi

€350 per settimana e vacanze lunghe (da 5 gg in su)

tramite bonifico bancario

Le coordinate per il bonifico vi saranno inviate al momento della prenotazione

inviando copia a:

francescamarchiyoga@gmail.com

SMS o whatsapp al 3480806129

In caso di disdetta per motivi giustificati la caparra sarà rimborsata interamente con un Buono valido 12 mesi da utilizzare per un altro Ritiro Yoga

Il saldo dovrà essere eseguito tramite bonifico bancario

max entro 30 giorni precedenti al vostro arrivo.

Siamo a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento e agevolare le vostre prenotazioni.​​​​​​

COME ARRIVARE

IN TRENO :

STAZIONE DI ASSISI( DA FIRENZE O ROMA)

BUS PER PERUGIA-GUBBIO

E ATTENDERE IL NOSTRO TRANSFER CHE SARA ATTIVATO IN ORARIO COMUNE.SE VOLETE ARRIVARE IN AUTONOMIA E’ POSSIBILE ORGANIZZARE UN TRANSFER PRIVATO

VILLA AMRITA JANANI DISTA CIRCA 35 MINUTI IN AUTO DALLE STAZIONI.

Testimonianze

⭐⭐⭐⭐⭐

Ho avuto la fortuna di conoscere Francesca Marchi in occasione del ritiro da lei organizzato quest’anno in agosto ad Assisi. Sono state due settimane bellissime. Francesca è una donna meravigliosa in grado di creare intorno a se e quindi nel gruppo uno spazio di amorevolezza , leggerezza, gioia, divertimento, abbondanza . Oltre ad avere una competenza di oltre 30 anni che capisci subito dalle sue parole i suoi messaggi sono sempre nell’amore e mai nell’Ego. Con lei e con i ragazzi del gruppo ho riso e ho pianto negli abbracci da cuore a cuore. Inoltre grande professionista ha saputo scegliere una location a dir poco superba. Completamente nel bosco dove si vedeva vicino Assisi. La casa bellissima nel verde e con piscina e intorno alberi da frutto con la possibilità di fare intorno delle bellissime passeggiate. Alice la meravigliosa figlia ci preparava ogni giorno dei pasti buonissimi naturali e leggerissimi. Ho il ricordo di noi tutti dopo cena sotto le stelle. O dei Mantra cantati insieme. Delle pratiche. Che dire altro….chi non ha mai fatto un ritiro con Francesca consiglio di farlo assolutamente. Grazie Francesca grazie anche a te Alice per le tue coccole culinarie e i tuoi dolci sorrisi. Deva Nado. ❤️

⭐⭐⭐⭐⭐

Abitando lontano da Ancona, sono riuscita a frequentare solo i ritiri (4 finora), sempre in location meravigliose.

Francesca (Shivapuri) è una espertissima maestra di Hatha Yoga formatasi più di 40 anni fa con Swami Satyananda Saraswati alla Bihar School of Yoga di Munger (India). Le sue lezioni spaziano dalle Asana al Pranayama, da Yoga Nidra ad altri tipi di meditazioni. Si praticano anche mantra e kirtan e rituali come l’Avan.

Cucina Alice che è una meravigliosa cuoca vegetariana.

Nel gruppo si crea sempre una piacevolissima atmosfera per cui ci si sente parte di un’amorevole famiglia❣

Caterina V.

⭐⭐⭐⭐⭐

Esperienza che ha superato le mie aspettative. Mi sono sentita a casa. Cornice stupenda, cibo ottimo preparato da Alice, yoga con Francesca, mi sono trovata benissimo nonostante fossi una principiante.

Consigliatissimo Barbara P.❤️

⭐⭐⭐⭐⭐

Tanya M

Francesca created the most amazing Yoga Retreat in Capri for my girlfriend and I who were coming from New York. She made everything easy and seamless. Her yoga classes were very kindly given in both English and Italian so that we could get the most out of our Yoga class. Her daughter Alicia made the most amazingvegetarian and vegan dishes for our health and benefit. The villa where we stayed was absolutely gorgeous. I would highly recommend Francesca’s wonderful yoga experiences and intend to see her again very soon if possible. Thank you, Francesca! You are an angel.

Insegnante

Breve bio

Francesca Marchi sannyasyn Shivapuri insegnante tradizione satyananda yoga certificata dal 1993 fondatrice e insegnante di Francesca Marchi Scuola di Yoga (Scuola Yoga Shivapuri), certificata Yoga Alliance International ERYT 1500(Expert registered Yoga teacher)

Studia e pratica Yoga dal 1977

Incontra e riconosce come suo Guru Swami Satyananda Saraswati nel 1985

Da quel giorno a oggi segue in ogni suo insegnamento la tradizione satyananda yoga

Compie numerosi viaggi in India dal 1981 al 2009

trascorrendo lunghi periodi residenziali presso gli Asrham di Ganga Darshan e Rikhyapeeth sedi principali della Bihar School of Yoga studiando e collaborando alla presenza ancora vivente di Swami Satyananda

In Italia studia e collabora con Satyananda Yoga Asrham Italia dal 1985 al 2014 seguendo la guida diretta del proprio Maestro Swami Anandananda Saraswati Acharya di Satyananda Yoga Italia

Insegna Yoga dal 1993. Nel 2001 fonda la propria Scuola di Yoga ad Ancona e nel 2014 la Scuola Yoga a Loreto.

Dal 2001 a oggi insegna molto intensamente svolgendo Corsi e approfondimenti di vari livelli , collabora con molti centri e associazioni in Emilia Romagna e a Roma, svolge numerosi Seminari e Ritiri Yoga ogni anno in particolare ad Assisi luogo molto amato per la spiritualità francescana

Nel 2020 apre lo Studio Yoga & Ricerca a Roma

Nel 2020 e’ riconosciuta dalla Csen con il titolo di ” Maestra” come docente di formazione istruttori

A maggio 2025 apre Tenuta Villa Amrita Janani tra Gubbio e Assisi un Centro per Ritiri e Vacanze Yoga e Stile di Vita immerso nella Natura e Spiritualità di queste Terre

Sino a oggi ha svolto circa 350 programmi di approfondimento tra Ritiri e Vacanze Yoga in località italiane e all’ estero diffondendo la tradizione satyananda yoga e uno Stile di Vita yogico raggiungendo il cuore delle persone e offrendo lo Yoga come un Dono di Pace.