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Gli Intensivi di Yoga della durata di 3 ore si svolgono durante l’anno con una cadenza mensile (ogni 3° week-end del mese) e sono incentrati sul risveglio e l’armonia dei Chakra principali (centri energetici con corrispondenze fisiche, emozionali, mentali, spirituali collegati a plessi, apparati, ghiandole, atteggiamenti, stati d’animo…).

Il Centro propone:

- sia Intensivi di Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti del Maestro Yogi Bajan,

- sia Intensivi di Hatha-Raja yoga secondo gli insegnamenti tradizionali.

La partecipazione può avvenire sia in presenza sia online.

Questo Intensivo è incentrato su MULADHARA CHAKRA – Il Radicamento.

Muladhara significa radice/sostengo. E’ il chakra alla base di tutti gli altri chakra. Collegato all’apparato scheletrico, regola: - l’equilibrio e il radicamento sulla terra,

- la stabilità fisica e mentale,

- la sicurezza materiale e personale,

- gli aspetti legati alla sopravvivenza,

- il coraggio e la tenacia nella vita…

Questo intensivo segue gli insegnamenti tradizionali dell’Hatha Yoga fisico, avvalorato dalla pratica del Raja Yoga meditativo. Prevede sul tema una breve introduzione teorica, cui seguirà una pratica esperienziale con:

- Esercizi preparatori di riscaldamento,

- Asana statiche con esaltazione degli aspetti sottili del chakra,

- Rilassamento guidato (yoga nidra),  

- Mantra e Mudra

- Tecniche di Concentrazione e Meditazione.

L’intensivo è tenuto da Siri Ved Kaur (Paola Ciapponi), Fondatrice del Centro Yoga Vento d’Oriente dal 2000, Formatrice ed Insegnante Yoga certificata con esperienza trentennale, Reiki Master ed Operatrice olistica.

La prenotazione è obbligatoria. Piccoli gruppi.