Un weekend d'autunno tra Yoga, natura e benessere

📍 Il Parco Ducale – Urbania

📌 Provincia di Pesaro e Urbino – Marche

📅 3–4 ottobre 2026

Il retreat si svolgerà il 3 e 4 ottobre. Per chi arriva da più lontano, è possibile concordare con Il Parco Ducale una o più notti aggiuntive prima o dopo il retreat, in base alla disponibilità della struttura.

Un weekend per rallentare, ricaricarsi e ripartire

L'autunno porta con sé un nuovo ritmo.

Dopo l'estate, le vacanze e la pausa dalla quotidianità, settembre e ottobre rappresentano per molti un momento di ripartenza: tornano gli impegni, il lavoro, la scuola, le routine e le giornate piene.

Abbiamo pensato questo retreat proprio per questo momento dell'anno: due giorni per fermarsi, ritrovare il proprio equilibrio e ricaricare le energie prima di ricominciare.

Un weekend immerso nella natura e nella storia di Urbania, dedicato al movimento, alla consapevolezza, al relax e alla cura di sé, attraverso Yoga, meditazione e Face Yoga.

🌿 IL PROGRAMMA

☀️ SABATO 3 OTTOBRE

Il retreat inizierà con un momento di accoglienza e benvenuto presso Il Parco Ducale, durante il quale ci conosceremo e verrà consegnato il kit di benvenuto.

A seguire, tempo permettendo, ci immergeremo nella natura con una passeggiata nel bosco lungo la Passeggiata del Duca, accompagnata da momenti di camminata e condivisione.

Durante la passeggiata è previsto un pranzo al sacco, pensato per essere pratico, leggero e adatto a una giornata all'aria aperta.

Al rientro ci sarà un momento dedicato al relax e al tempo per sé.

Sarà possibile rilassarsi e godersi gli spazi della struttura oppure, per chi lo desiderasse, sarà disponibile la possibilità di accedere a una SPA esterna, situata nelle immediate vicinanze. L'accesso alla SPA sarà facoltativo e avrà un costo aggiuntivo, non compreso nella quota del retreat.

Nel pomeriggio ci dedicheremo a una pratica completa di Hatha Yoga all'interno del Barco Ducale.

Una pratica immersa nella storia di Urbania, in una location suggestiva e particolare, per vivere lo Yoga in un contesto lontano dai consueti spazi dedicati alla pratica.

La giornata proseguirà con una cena presso un ristorante tipico della zona, dove avremo modo di assaporare la cucina e alcuni prodotti tipici del territorio, condividendo un momento conviviale al di fuori della struttura.

Dopo cena ci ritroveremo nuovamente per una breve pratica di Yoga Nidra, meditazione e rilassamento, per concludere la giornata e accompagnare corpo e mente verso il riposo.

☀️ DOMENICA 4 OTTOBRE

La giornata inizierà con una pratica di Yoga del risveglio, dolce e accessibile, per risvegliare il corpo e iniziare la giornata con presenza e consapevolezza.

Dopo la colazione ci dedicheremo a un workshop di Face Yoga, dedicato alla conoscenza del viso e delle sue strutture attraverso esercizi mirati, respirazione, automassaggio e consapevolezza.

Un momento per imparare a conoscere meglio il proprio viso e acquisire semplici strumenti da poter integrare nella propria quotidianità.

Il retreat si concluderà con il pranzo in struttura, seguito da un ultimo momento di condivisione e dai saluti.

✨ COSA È COMPRESO NELLA QUOTA RETREAT

La quota comprende tutte le attività e i momenti previsti dal programma:

• 🤍 accoglienza e kit di benvenuto;
• 🌿 passeggiata nel bosco lungo la Passeggiata del Duca;
• 🧺 pranzo al sacco del sabato;
• 🧘‍♀️ pratica completa di Hatha Yoga all'interno del Barco Ducale;
• 🍽️ cena presso un ristorante della zona;
• 🌙 Yoga Nidra, meditazione e rilassamento serale;
• ☀️ Yoga del risveglio;
• ✨ workshop di Face Yoga;
• 🍽️ pranzo della domenica in struttura;
• 🤍 momenti di condivisione e convivialità;

Le attività all'aperto saranno svolte tempo permettendo. In caso di condizioni meteorologiche non favorevoli, le attività verranno adattate agli spazi interni disponibili.

🍽️ Eventuali allergie, intolleranze o esigenze alimentari particolari dovranno essere comunicate preventivamente, così da poter essere valutate e gestite con le strutture che si occuperanno dei pasti.

💰 QUOTA RETREAT

200 € a persona

Pernottamento e SPA NON sono compresi nella quota del retreat.

🛏️ PERNOTTAMENTO

Il pernottamento non è compreso nella quota del retreat.

Sarà organizzato direttamente tramite Il Parco Ducale, in base alla sistemazione scelta e alle esigenze dei partecipanti.

Per chi arriva da più lontano, è inoltre possibile prolungare il soggiorno, scegliendo di pernottare una o più notti aggiuntive prima o dopo il retreat, previa disponibilità della struttura.

Per informazioni, disponibilità e prenotazioni relative alle camere sarà possibile contattare direttamente Il Parco Ducale.

Il Parco Ducale: 0722 312872

🤍 UN WEEKEND SOLO PER TE

Non è necessario essere esperti di Yoga per partecipare.

Questo retreat nasce per chiunque senta il bisogno di rallentare, respirare, ritrovare il proprio equilibrio e dedicarsi finalmente un po' di tempo.

Un weekend d'autunno per lasciare andare il ritmo dell'estate, ritrovare le proprie energie e prepararsi a una nuova ripartenza.

Due giorni per fermarsi.Due giorni per ricaricarsi.Due giorni per ripartire.

🍂 POSTI LIMITATI

📩 Informazioni e prenotazioni

Martina: 334 7041898

Il Parco Ducale: 0722 312872

🤍 SE SEI DELLA ZONA, IL RETREAT È ANCHE PER TE

Se vivi a Urbania, Urbino, Pesaro o nei dintorni e non hai bisogno di pernottare, non devi rinunciare al retreat.

Abbiamo pensato anche a una formula dedicata a chi desidera partecipare alle attività senza soggiornare presso la struttura.

📩 Contattami per scoprire la formula pensata per te.

Martina: 334 7041898