Cerca il tuo viaggio a da sogno

Ti invitiamo a trascorrerre i giorni di passaggio al nuovo anno come occasione di creare nuovi spazi dentro di te. Circondati da una natura immersiva, ci dedicheremo alla pratica di ashtanga yoga, con sessioni yin per integrare il lavoro dinamico. Ma non sarà solo pratica...ti offriremo approfondimenti sul respiro, pratiche in natura e strumenti per essere sempre autonomi nella pratica personale

POSTI LIMITATI. EARLY BIRD FINO AL 19 OTTOBRE

PROGRAMMA

La pratica si accorderà con il ritmo della natura per offrirti possibilità di rigenerare l’intero sistema vitale. Apriremo le giornate con un momento meditativo per poi entrare nella dinamicità dell’Ashtanga yoga. Sfrutteremo le ore centrali di luce per trascorrere tempo nelle incantevoli colline maltidiche che circondano Casa Corra. Dopo il tramonto lasceremo spazio alla pratica lenta e contemplativa dello Yin Yoga per agire sul rilascio e l’allungamento profondo del tessuto fasciale. Approfondimenti quotidiani di yoga e pratiche di respiro (Pranayama) contribuiranno ad accrescere l’energia vitale.

Il programma include:

• Pratiche del risveglio (meditazione, mantra)
• Sessioni quotidiane di ashtanga yoga (Guidata I serie/ Mysore I, II & III serie)
• Approfondimenti yoga (Pranayama, vinyasa, bandha, asana, propriocezione, allineamenti)
• Sessioni di Yin Yoga
• Meditazione e percorsi di ascolto corporeo
• Pause relax nello spazio sauna
• Deliziosi pasti vegetariani con prodotti locali
• Celebrazione del passaggio al nuovo anno

Arrivi: 28/12 dalle ore 15:30 per iniziare la pratica alle 17:00

Partenze: 2/1 entro le 13:00

A CHI SI RIVOLGE QUESTO SEMINARIO:

• a praticanti yoga di qualsiasi livello che vogliano trascorrere tempo dedicato ad approfondire, per portarsi a casa la possibilità di costruire in autonomia la propria pratica quotidiana
• a praticanti Ashtanga Yoga che vogliano approfondire la conoscenza della I° e II° serie (III° serie per chi ha una pratica stabile della II° serie)
• a chi desidera tornare a respirare in modo benefico per la vita e funzionale per la pratica. L’attenzione al respiro sarà il cuore delle proposte
• a chi ama praticare ma non vuole essere chiuso o bloccato da dogmatismi e forme di rigidità. Nei seminari Kyem nessuno viene “bloccato”se non chiude una posizione e l’introduzione alla seconda serie è accessibile, al di là dei dogmi e delle rigidità
• a chi desidera lasciare andare il ritmo della quotidianità per ritrovare il ritmo della natura e uno spazio interamente dedicato a sé. Rallentare per riaccordarsi, accompagnati dalle pratiche proposte e dal clima di condivisione del gruppo

Il Capodanno è un periodo di passaggio e rinnovamento, un momento prezioso per mettere nuovi semi dentro di sè, lasciare andare il vecchio per fare spazio al nuovo. Durante il ritiro dedicheremo alcuni momenti per celebrare insieme questo passaggio.

ASHTANGA YOGA: Tommaso Valentini

Insegnante Hatha e Ashtanga Yoga, abilitato all'insegnamento della prima e della seconda serie dell'Ashtanga Yoga da Manju Jois, figlio del maestro indiano Pattabhi Jois, fondatore dell’ASHTANGA YOGA. Inizia la sua formazione in India nel 2000, trascorrendo lunghi periodi con maestri tradizionali. Approfondisce il suo percorso con la guida di insegnanti conosciuti a livello internazionale quali Kristina Karitinou e Manju Jois. Insegnante di Kalaripayattu, ha appreso l’arte marziale dal maestro Jayachandran Nair trascorrendo diversi anni con lui in India ed Europa. Attualmente pratica con regolarità le prime 3 serie dell'Ashtanga Yoga ed è stato introdotto alla 4°. Dal 2019 si dedica ai corsi di formazione per insegnanti Yoga, Ashtanga-Hatha-Pranayama.

Elisa Polidori: Insegnante di pilates e yoga, discipline che pratica e insegna dal 2010. Nel 2016, dopo un percorso di due anni, si diploma come insegnante di Hatha Yoga. La passione e la pratica dell’Ashtanga Vinyasa Yoga nasce dall’incontro con Kyem, segue e completa il percorso di tre anni di formazione con Tommaso sulla prima e seconda serie dell’Ashtanga Yoga; ad oggi la sua formazione prosegue come praticante, studente e insegnante. Docente dei corsi di formazione per insegnanti yoga organizzati da Kyem.

YIN YOGA: Francesca Deias:

Ostetrica, insegnante yoga , formata in Yin Yoga anatomia funzionale e rilascio miofasciale con Arely Torres. Negli anni approfondisce lo studio di pavimento pelvico e core in ambito di movimento seguendo un approccio funzionale secondo la metodologia Mim e De Gasquet. Conduce regolarmente corsi e lezioni individuali per il benessere e l’educazione funzionale dell’area pelvica e del core.

DOVE: BIOAGRITURISMO CASA CORRA

Casa Corra è l'ultima casa di un colle panoramico al centro delle terre matildiche. La vista spazia su un vasto territorio con incredibili scenari, il silenzio e la natura caratterizzano questo piccolo paradiso. La casa in sasso è un edificio rurale ristrutturato ed è dotata di ampi spazi attrezzati all'aperto. Pasti vegetariani principalmente biologici e locali. Sono disponibili diverse opzioni di alloggio a prezzo differente.

VIAGGIO: è possibile raggiungere Casa Corra facilmente anche con i mezzi, arrivando alla stazione ferroviaria di Ciano d'Enza e da qui organizzare un taxi condiviso