Ritiro Yoga e Natura in Primavera in montagna

Il Ritiro Yoga e Natura in Primavera è pensato per donne che desiderano dedicarsi al risveglio del corpo e riconnettersi al ritmo della natura e alla propria creatività. È un’occasione per esplorare la manualità, ritrovare il contatto con se stesse e con gli elementi che ci circondano, e riscoprire le proprie risorse interiori attraverso esperienze di movimento, yoga e attività pratiche. Un tempo dedicato a esprimere ciò che di più autentico vive in ognuna di noi. Durante il ponte del 25 aprile vivrai tre giorni di pratica, movimento consapevole e momenti di quiete, accompagnati dal ritmo naturale della stagione più luminosa e frizzante dell’anno. Il Ritiro Yoga e Natura in Primavera è un invito a respirare più a fondo e ritrovare energia attraverso vinyasa yoga, shiatsu, laboratori creativi con i fiori e passeggiate consapevoli tra natura e silenzi rigeneranti. Un’esperienza pensata per accendere la gioia e la vitalità, mentre tutto intorno rifiorisce.

Saremo immerse nel paesaggio verdissimo della Fattoria dei Fiori a Sospirolo, in Val Belluna (Veneto).

Perché partecipare a un Ritiro Yoga di Primavera

Partecipare a un ritiro yoga in primavera significa concederti uno spazio protetto in cui rallentare, respirare e ritrovare il tuo ritmo naturale. È il momento ideale per alleggerirti dopo il tempo buio dell'inverno e aprirti a una nuova energia, proprio mentre la natura intorno a te ricomincia a fiorire. In questi tre giorni potrai dedicarti completamente al tuo benessere, senza fretta né aspettative: ogni attività è pensata con cura per accompagnarti verso una sensazione di leggerezza e rinnovata vitalità.

Questo ritiro è per te se:

• senti il bisogno di ascoltarti meglio, ritrovare centratura e ridare spazio alla parte più viva, sensibile e creativa di te. Un modo concreto per tornare a casa nutrita, ricaricata e più in contatto con ciò che ti fa stare bene davvero. 
• hai voglia di riscoprire la bellezza del momento presente e svuotare la mente, sempre troppo piena
• vuoi riconoscere la donna che sei in questo momento, e accogliere cosa vuoi salutare e cosa vuoi far fiorire. 

Cosa troverai

• Un meraviglioso agriturismo curato nei minimi dettagli e abbracciato dalle montagne, tutto per noi
• Una luminosa sala in legno dove praticare yoga 
• Pratiche di yoga
• Passeggiate nella natura, laboratorio manuale e primo approccio allo shiatsu, disciplina che insegna l'ascolto, la centratura e il dialogo interiore, portando a una maggiore conoscenza di sé e al rilascio di tensioni fisiche ed emotive 
• Un un gruppo di altre donne che condividono il tuo stesso bisogno di spazio e respiro 

Il Programma del Ritiro Yoga – Ponte del 25 Aprile 

VENERDì

• dalle 14.00 arrivo e check in
• 17.00 cerchio di benvenuto e apertura del retreat
• 18.00 Pratica Yoga
• 20.00 Cena

SABATO

• 8.00-9.30 pratica di hatha/vinyasa yoga 
• 10.00 colazione
• 11.00 passeggiata consapevole in natura
• 12.30 - 14.00 pranzo
• 14.00 - 15.00 tempo libero 
• 15.00 - 18.00 workhop di shiatsu
• 19.30 - 21 cena
• 21.00 - 22.00 Yin Yoga

DOMENICA

• 8.00-9.30 pratica di hatha/vinyasa yoga 
• 10.00 colazione
• 11.00 laboratorio manuale con l'utilizzo di fiori freschi
• 12.30 cerchio di chiusura

Perchè un workshop di shiatsu ad un ritiro yoga?

Lo shiatsu e lo yoga condividono un terreno comune: riportarci all’ascolto del corpo, del respiro e dell’energia vitale che ci attraversa. Per questo, integrare un workshop di shiatsu all’interno del ritiro arricchisce in modo naturale l’esperienza di pratica.

Lo shiatsu, basato su pressioni leggere e consapevoli, favorisce rilassamento profondo, scioglie tensioni e riattiva il flusso energetico. Lo yoga prepara il corpo a questo lavoro attraverso movimento, mobilità e presenza. Insieme, creano un percorso completo. Durante il workshop guidato da Paolo Gioachin, istruttore di shiatsu, imparerai anche una mini-sequenza di automassaggio e una breve sequenza da praticare in coppia. Strumenti semplici e immediati che potrai portare con te, a casa.

Unendo yoga e shiatsu, il ritiro diventa un’occasione per incontrare il corpo da più angolazioni, approfondire la qualità del tocco e riscoprire quanto il contatto consapevole possa nutrire presenza e benessere.

Unisciti a noi

Se senti che è arrivato il momento di ricaricarti, ritrovare centratura e fiorire insieme alla primavera, questo ritiro è per te. Prenota il tuo posto e concediti tre giorni per tornare a ciò che ti fa stare bene davvero.

La Location: Fattoria dei Fiori a Sospirolo (Belluno)

Il nostro ritiro si svolge nella Fattoria dei Fiori, un luogo incantato immerso nella verde Val Belluna. Questo agriturismo-borgo rurale è stato restaurato con cura, mantenendo l’architettura contadina tradizionale e utilizzando materiali caldi e autentici, come le travi di legno. 

Il parco agricolo che circonda la fattoria è un vero giardino fiorito di biodiversità: più di cento varietà di alberi ad alto fusto, migliaia di rose, ortensie, piccoli frutti e piante profumate animano il paesaggio in ogni stagione. In primavera, la fioritura esplode con delicate pennellate di petali e colori, offrendo un contesto perfetto per rigenerarsi e riconnettersi alla natura.

Alloggerai in ambienti unici e suggestivi. Nella Casa delle Arti, ad esempio, ogni camera è dedicata a una forma d’arte — musica, disegno, fotografia, letteratura — e invita alla creatività, al riposo e alla riflessione. Ogni stanza ha carattere, comfort e un forte legame con il territorio.

Un’esperienza di condivisione autentica 

Durante il ritiro vivremo anche momenti semplici e genuini di vita insieme. L’agriturismo non dispone di ristorante, quindi i pasti saranno preparati da un catering locale e ci prenderemo cura insieme della tavola: apparecchiare, riordinare e sparecchiare diventeranno piccoli rituali collettivi che favoriscono collaborazione, ascolto e unione tra le partecipanti. Sono gesti che ci ricordano la bellezza del fare insieme e creano un senso di comunità naturale e spontaneo — proprio come avviene tra donne che si sostengono a vicenda.