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Ritiro yoga a Ventotene: 7 giorni sul mare, senza auto · The Islands of Yoga 2027

Ventotene è piccola, ed è proprio questo a renderla speciale: in pochi passi si arriva ovunque, non c’è un’auto che passa, e la giornata si adatta subito al ritmo dell’isola.

Le giornate si aprono con la meditazione e si chiudono con la pratica della sera, sul terrazzo o, nelle ore più calde, in una sala climatizzata, in entrambi i casi con il mare davanti. Nel mezzo, il tempo è libero: la spiaggia, il paese, o semplicemente il niente che un’isola così piccola permette.

Il luogo

Il soggiorno e le pratiche si svolgono in hotel con vista sul mare. La colazione prevede torte fatte in casa, e la cucina propone specialità locali fresche, con attenzione anche per chi segue una dieta vegetariana.

Ventotene è un’isola pedonale: sull’isola non serve l’auto, che si lascia a Formia.

Lo yoga

La pratica alterna Hatha Yoga e Vinyasa, posture statiche e sequenze dinamiche, Saluti al Sole, Pranayama, meditazione ed esercizi di presenza. L’uso della cinghia e qualche esercizio in coppia aiutano a esplorare le posizioni con maggiore consapevolezza.

La proposta è adatta a diversi livelli di esperienza: ogni pratica offre possibilità di approfondimento, nel rispetto dei tempi di ciascuno.

L’istruttore è Alberto Mazzanti, che insegna yoga da oltre trent’anni, con un approccio che integra gli attrezzi, il Pranayama e la meditazione.

Il programma

Il ritiro comincia il 1° agosto alle 18:00, con una pratica di apertura. Dal 2 al 7 agosto:

• Meditazione: 07:45 – 08:15, ogni mattina tranne il 4 agosto
• Pratica del mattino: 07:45 – 09:15, solo il 4 agosto (comprende la meditazione iniziale)
• Pratica della sera: 17:30 – 19:30, dal 2 al 6 agosto, tranne il 4 agosto
• 7 agosto: meditazione alle 07:45, poi partenza

Le pratiche si svolgono sul grande terrazzo con vista mare oppure, se il caldo si fa sentire, in un’ampia sala climatizzata, anch’essa con vista mare: due spazi diversi, la stessa vista.

Il pomeriggio del 4 agosto è prevista una visita guidata al Museo della Migrazione e all’Osservatorio Ornitologico, con una passeggiata al tramonto tra la vegetazione e il territorio dell’isola. È un’attività facoltativa. Circa di 15€ il costo.

Su richiesta, con l’istruttore, è possibile prenotare un trattamento di Shiatsu Namikoshi da 60 minuti, costo 60€.

A chi è rivolto

A chi pratica yoga assiduamente ma anche saltuariamente e cerca una guida esperta, capace di adattarsi al corpo che ha davanti.

A chi vuole regalarsi, assieme allo yoga, un tempo di bellezza in un luogo dove il benessere passa attraverso la semplicità e la qualità dell'atmosfera.

A chi cerca una pratica profonda ma accessibile, completa e rispettosa dei propri ritmi, lontana da ogni logica di performance.

A chi ama viaggiare e condividere la pratica creando connessioni, assaporando il piacere di un tempo lento che appartiene al luogo, alle persone e all'ascolto.

Non è un ritiro intensivo né una vacanza in cui lo yoga resta sullo sfondo. C’è lo spazio quotidiano per uno yoga curato in ogni dettaglio, e c’è tutto il resto del tempo per godersi il mare, la natura e la quiete.

Come arrivare

Si raggiunge la stazione di Formia e si lascia l’auto al porto: da lì partono i traghetti per Ventotene, con un costo di circa 20 € a tratta (orari e biglietti su www.laziomar.it). L’hotel offre il transfer gratuito da e per il porto, e per tutti gli spostamenti durante il soggiorno, spiaggia compresa.

Quote

• Camera doppia: 1.050 € a persona
• Camera tripla: 990 € a persona
• Camera singola: 1.290 € a persona

La quota si paga in due rate: 50% al momento dell’iscrizione e 50% a saldo, prima della partenza, entro il 1° luglio 2027.

La quota comprende

• Pernottamento, colazione e tre cene di gruppo (1, 4 e 6 agosto)
• Le pratiche di yoga
• L’uso del terrazzo e della sala climatizzata per la pratica
• Il transfer da e per il porto e per gli spostamenti sull’isola

La quota non comprende

• I pranzi e le cene rimanenti
• La visita facoltativa del 4 agosto (Museo della Migrazione, Osservatorio Ornitologico, passeggiata al tramonto): circa 15 €
• Il viaggio fino al porto di Ventotene

Come iscriversi

1. Scrivimi o chiamami per verificare la disponibilità della camera che preferisci.
2. Ti confermo il posto e ti mando le coordinate per il bonifico.
3. Versa la prima rata del 50% al momento dell’iscrizione.
4. Versa il saldo del restante 50% entro il 1° luglio 2027.

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Condizioni di cancellazione

• Fino al 1° luglio 2027 puoi annullare l’iscrizione: ti viene restituito quanto versato, meno 50 € per spese di gestione. La richiesta va fatta per iscritto.
• Dopo il 1° luglio 2027 la quota non è più rimborsabile. Puoi però cedere il posto a un’altra persona, avvisandomi per iscritto.

The Islands of Yoga 2027

Ritiri di yoga in luoghi scelti uno per uno, dal 2018.

Un’isola è uno spazio raccolto, con confini chiari: il ritmo lo dà il luogo, non l’orologio. Per questo ogni estate porto lo yoga in posti che aiutano a rallentare: isole e, quando serve, un bosco. Cambia lo scenario, resta il modo di praticare: Hatha e Vinyasa, posture statiche e dinamiche, Pranayama e meditazione, con gli attrezzi che permettono a ciascuno di lavorare secondo il proprio corpo. Giornate lente, tempo libero vero.

Dicono di questi ritiri

«Ho partecipato ad un ritiro Yoga con Alberto.. che dire? È stato tutto meraviglioso. La magia dell'isola d'Elba unita alla passione smisurata di Alberto mi ha aiutato tantissimo sia a riscoprire me stessa e il mio corpo sia ad approcciarmi allo Yoga in un modo nuovo! Grazie mille per tutto Alberto, sicuramente... alla prossima!» Irene.P

«Ho regalato alla mia compagna questo corso con Alberto, decidendo di provarlo nonostante non avessi mai avuto esperienza in passato in materia di Yoga. Oggi e’ terminata la settimana del corso all’isola d’Elba, sono felicissimo di essermi dedicato a pieno in tutto ciò che Alberto ci ha proposto e insegnato, un maestro ed un gruppo fantastico. Consiglierei vivamente questa ‘avventura’ a chiunque, età ed esperienza non contano, Alberto segue scrupolosamente ognuno dei partecipanti nel miglior modo possibile, rendendo tutto molto più semplice. Per concludere vorrei sottolineare i benefici che questo corso mi ha portato a livello fisico, una settimana fa ero pieno di dolori alla schiena, ora mi sento completamente in forma. I miei più sinceri complimenti!» Simone.F

«Ho conosciuto Alberto durante un evento yoga all'Isola d'Elba. È un insegnante molto generoso con ogni allievo, sa dosare e adattare la pratica a persone di età, esperienze ed esigenze differenti. Con il suo modo accogliente e preciso ti guida a scoprire i tuoi limiti e ti aiuta a guardare sempre oltre. Sa trasmettere la sua passione per lo yoga con umiltà e gentilezza. Sono tornata a casa con nuovi e interessanti stimoli per la mia pratica. 😉 Grazie Alberto.» Beatrice.L

L'estate 2027

• 2–6 giugno · Borgotaro, nel bosco tra Parma e La Spezia

• 17–23 luglio · Isola d’Elba

• 1–7 agosto · Ventotene

• 14–21 agosto · Trapani, Sicilia

Vuoi il programma di un altro ritiro? Scrivimi o chiamami:

A.S.D Nataraja · Alberto Mazzanti · The Islands of Yoga · yogaalby@gmail.com · 338 7667187

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Un’isola si raggiunge viaggiando e si abita praticando.