DAL SOLSTIZIO D'ESTATE ALL' EQUINOZIO D'AUTUNNO

dal 21 GIUGNO al 23 SETTEMBRE

vacanze brevi/vacanze lunghe

VACANZE YOGA "Foreste Sacre"

Siamo lieti di invitarvi al 3° anno di Vacanze Yoga Estate

a Villa Amrita Janani

la nostra Tenuta per Ritiri Yoga Natura e Spiritualità

tra Gubbio e Assisi a 750 mt di altitudine immersa nella Natura incontaminata e nel silenzio

dove ogni stagione è una meraviglia

tra Yoga, Meditazione, Natura, buon cibo, spensieratezza, riposo, anime belle

e...

In Cammino

tra i boschi dell' Umbria, le Sacre Foreste Casentinesi in Toscana

e un salto nelle Marche dove lo sguardo si perde dai monti Sibillini al mare...

in un territorio che ha conservato ancora uno spirito genuino di semplicità che si unisce alla conservazione di un grande patrimonio di Storia e Arte,

per riscoprire la nostra vera Natura spirituale

UN PROGRAMMA APERTO A TUTTI

Prenotazioni entro 5 aprile

OFFERTA CHRISTMAS GIFT PER LE PRENOTAZIONI ENTRO IL 25 DICEMBRE

Cosa faremo?

Yoga & Meditazione della tradizione

Pranayama e ri-connessione con l'energia della Natura

Un Cammino meditativo a settimana nelle Sacre Foreste di Umbria e Toscana, incontrando i Santuari della Natura

Gli Alberi sacri della Terra e i "Patriarchi"

I Boschi dell' Umbria

Il Parco nazionale delle Sacre Foreste Casentinesi

La Verna e Camaldoli

I Sentieri di Assisi e Gubbio

Castelluccio di Norcia e i Sibillini delle Marche

bagni rinfrescanti al fiume

tra le note dei Festival della grande musica, dai concerti all'alba di Assisi e in Natura alle famose cornici di Spoleto e dell'Umbria

e per i piu pigri...

Only relax all'ombra delle maestose querce e abeti del parco di Villa Amrita Janani e un tuffo nella meravigliosa piscina di acqua rinfrescante!

PROGRAMMA DI MASSIMA

(scopri il programma delle giornate in fondo alla pagina)

🌳 Gli Alberi Sacri nella tradizione

"Gli alberi sono lo sforzo infinito della terra per parlare al cielo in ascolto."

Rabindranath Tagore

Gli alberi sacri rappresentano da sempre il ponte tra la terra e il cielo, un simbolo universale di vita, forza e connessione spirituale presente in ogni cultura del mondo

Nella cultura vedica e yogica a cui si ispira il metodo Satyananda, gli alberi non sono semplici elementi decorativi o polmoni verdi, ma veri e propri catalizzatori di energia (prana) e simboli spirituali

Storie e Miti degli Alberi Sacri

La Quercia di Zeus (Grecia Antica):La quercia era considerata l'albero sacro per eccellenza consacrato a Zeus nel grande santuario di Dodona. Il dio manifestava la sua volontà e parlava ai sacerdoti attraverso il sussurro del vento tra le foglie della pianta.

L’Alloro e Dafne (Mitologia Greca):Per sfuggire all’amore del dio Apollo, la ninfa Dafne fu trasformata dal padre (il dio del fiume Peneo) in un albero di alloro. Da quel momento, l'alloro divenne sacro ad Apollo, che ne adornava il capo con una corona, rendendolo simbolo di vittoria e poesia.

Yggdrasil (Mitologia Norrena):L'immenso frassino sempreverde che unisce i nove mondi della cosmologia norrena. Le sue radici affondano negli abissi della terra mentre i suoi rami sostengono il cielo, incarnando l'asse dell'universo e l'eterno ciclo di vita, morte e rinascita.

Il Fico del Buddha (Tradizione Orientale):L'Ashvattha (il fico sacro o Bodhi) è l'albero sotto il quale Siddhartha Gautama meditò fino a raggiungere il risveglio spirituale, diventando il Buddha. Rappresenta la saggezza suprema e il superamento delle illusioni terrene.

"Gli alberi sono santuari. Chi sa parlare con loro, chi sa ascoltarli, percepisce la verità. Essi non predicano dottrine e ricette ma predicano, noncuranti del particolare, la legge primordiale della vita."

Hermann Hesse

SATYANANDA YOGA

Abbiamo ereditato questo pianeta dalle future generazioni, figli che non sono ancora nati. È il nostro dharma restituirglielo in condizioni migliori di quelle con cui ci è stato affidato.

Swami Niranjanananda Saraswati

Punto centrale degli insegnamenti del Satyananda Yoga è il concetto dello

stile di vita yogico.

Yoga non è solo una pratica da eseguire, è uno stile di vita, un modo in cui la vita può essere vissuta con consapevolezza, comprensione, con un obiettivo positivo e un’azione appropriata e creativa. Quando lo yoga diviene parte della vita, allora diviene universale e dinamico. Questo è l’aspetto di yoga vidya che è stato enfatizzato nella tradizione del Satyananda Yoga. È una visione olistica dello yoga, che porta allo sviluppo di una personalità equilibrata e all’armonia tra corpo, mente e spirito, che si esprime come saggezza e come moderazione nella gestione del mondo sensoriale e sensuale. Contrariamente al credo popolare, lo yoga non si limita a un insieme di pratiche, né è statico e inerte. Alla base delle pratiche e delle tecniche vi è yoga vidya, la saggezza o gyana intrinseca che sorge da una diretta comprensione ed esperienza della realtà trascendentale. È questo yoga vidya che emerge attraverso le tradizioni yogiche o parampara, la vera conoscenza e saggezza spirituale che risplende come una forza progressiva e ispirante che si evolve secondo le circostanze e le necessità del momento.

Nel Satyananda Yoga (Bihar Yoga), la relazione tra yoga ed ecologia non è intesa come un semplice ambientalismo d'opinione, ma come una componente integrativa del proprio stile di vita e della spiritualità yogica. Questa visione olistica unisce il rispetto per Prakriti (la Natura) con la coltivazione della consapevolezza interiore.La tradizione pone un accento profondo sulla sacralità degli alberi e sulla cura dell'ecosistema attraverso insegnamenti e progetti mirati.Negli insegnamenti più recenti portati avanti dalla Bihar School of Yoga (guidata da Swami Niranjanananda Saraswati), il tema dell'ecologia è centrale.

Il termine Janani significa "Madre" e viene evidenziato come la Pace globale e individuale sia raggiungibile solo quando ogni forma della Madre Terra viene rispettata e protetta. [Lo Yoga diventa lo strumento per abbattere il senso di separazione tra l'essere umano e l'ambiente, ricordandoci che noi stessi "siamo natura"

L’ecologia dello yoga è un sadhana e uno stile di vita.

I sadhana presentati i sono antiche e potenti tecniche di purificazione e trasformazione e ristabiliscono la connessione tra l’individuo e il suo ambiente. Sia che si tratti del suono della ripetizione dei mantra, della posizione o del movimento del corpo, della consapevolezza del respiro o della riflessione sui propri pensieri e azioni, ogni cosa è un mezzo per divenire consapevoli e prendersi cura di Prakriti, la Natura. Insieme a ogni pratica regolare, deve esserci un sincero impegno e uno sforzo per perfezionare lo stile di vita e sviluppare una vita di semplicità, umiltà e cura. Il percorso dell’ecologia dello yoga aiuta a rendere questo necessario cambiamento di stile di vita una realtà nella nostra vita di tutti i giorni. Una volta che l’ecologia dello yoga diviene uno stile di vita, iniziamo a capire che la nostra vera natura spirituale interiore è un riflesso della divinità nella natura che ci circonda.

Nella foresta sacra, dal Monastero all'Eremo di Camaldoli

La storia di Camaldoli ha inizio pochi anni dopo la fatidica ricorrenza del Mille ed è legata alla figura di San Romualdo, monaco ravennate che predicò la Regola di San Benedetto. In viaggio verso la Badia di Santa Trinità, situata alla pendici del Pratomagno, fece sosta attorno al 1012 in una radura non lontana dal crinale appenninico. Lì, affascinato dalla solitaria bellezza della foresta e stimolato dalla concreta possibilità di edificare un ricovero per i pellegrini e i viandanti che frequentavano la zona, decise di edificarvi un eremo. L’Eremo fu consacrato nel 1027; nel 1080 l’ospizio divenne il Monastero. Fin dall’inizio della sua plurisecolare storia Camaldoli divenne un esempio tra i più significativi di come la gestione monastica abbia contribuito alla conservazione e alla propagazione di valori ambientali e naturalistici. Già nel 1080 Rodolfo, quarto priore dell’Eremo, codificò le consuetudini di vita della comunità dei Monaci Eremiti di Benedetto e Romualdo nel primo di quei Codici Camaldolesi che rivelano questi religiosi come solerti custodi e sensibili curatori del patrimonio forestale: carichi di tensioni mistiche e spirituali, ma anche attenti ai numerosi problemi tecnici, economici e sociali che la conservazione di quel patrimonio comportava. Nel 1520 la tipografia del Monastero stampò la Regola di Vita Eremitica: non si tratta di norme redatte solamente per disciplinare il lavoro, ma di parte integrante della Regola di Vita. La conservazione e l’arricchimento della foresta erano vissuti come atto d’amore verso la natura e il suo Creatore. In seguito, a partire dal XVI secolo, l’attività selvicolturale assunse caratteri in maggior misura volti alla produzione di legname, pur mantenendo una costante attenzione alla salute del bosco. I principali cambiamenti interessarono la composizione forestale: l’abete bianco era privilegiato – e bellissime abetine cingono ancora il Sacro Eremo – per il suo valore economico ma anche perché simbolo di sapienza e di altezza in meditazione.

la millenaria foresta di Camaldoli

Trekking all’interno del Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi, nella Riserva Naturale di Camaldoli all’ombra deIla Foresta Sacra

Un’esperienza straordinaria all’ interno del Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi – Monte Falterona e Campigna, nella Riserva Naturale Biogenetica di Camaldoli: un’escursione che si svolge completamente all’ombra deIla millenaria Foresta Sacra che ci incanterà con i suoi maestosi abeti bianchi che si slanciano verso il cielo, i possenti faggi ed altri alberi centenari tra cui il patriarca del Parco, il famoso “Castagno Miraglia”, vecchio di quasi 500 anni.Il percorso ad anello conduce dal Monastero fino al Sacro Eremo, un luogo simbolo della spiritualità, avvolto da una corona di imponenti piante secolari che proteggono le antiche celle che da più di mille anni danno rifugio ai monaci eremiti.

La Verna

la Foresta Sacra come non l’avete mai vista

Una foresta sacra, un Santuario su una roccia immersa nella natura, un bosco che emana un’ energia vitale intensa... sulle tracce di San Francesco e dei suoi amici a 2 o 4 zampe, scopriremo i tesori naturali e artistici che vi sono nascosti. Un percorso agevole, per tutte le età, che non presenta grandi dislivelli, ma allo stesso tempo ci permette di entrare nel cuore di un bosco misto naturale, rimasto integro per secoli e secoli ,respirando una profonda armonia che abbraccia piante, animali, persone...nessuno escluso. Una volta arrivati al Santuario, avremo la possibilità di visitare i luoghi mistici che hanno scandito la vita di San Francesco e la pace che la natura infonde.

Al Sacro Monte della Verna avvennero molti eventi miracolosi...

fra gli altri, San Francesco qui ricevette le Stimmate durante la Quaresima del 1224. Vi accaddero anche numerosi fatll conte Orlando Cattani di Chiusi in Casentino fece dono a San Francesco del Monte della Verna. È l’inizio della storia di uno dei luoghi più profondamente intrisi di misticismo dell’Occidente.Anche a voler prescindere – e non è possibile – dall’impronta di San Francesco e della storia, La Verna è un luogo straordinario. La rupe calcarea culminante nel Monte Penna – alla sommità delle cui pareti occidentali si affaccia la cittadella monastica – si alza bruscamente dal letto di argille su cui galleggia: lo scoglio roccioso emerge, ed è ricoperto, dalla foresta, conservata nella sua ricchissima varietà da quasi otto secoli di gestione francescana che vedeva il bosco come parte del creato attraverso cui si manifestava l’opera di Dio, e come tale da rispettare e venerare. Perciò a La Verna il bosco è in gran parte rimasto com’era: una magnifica foresta mista di grandi faggi e abeti bianchi, e un ricco sottobosco che comprende agrifogli e tassi.

ti semplicemente prodigiosi, che però ben testimoniano dell’atmosfera che pervade il luogo: ad esempio, l’accoglienza che il Santo ebbe, appena giunto per la prima volta ai piedi della rupe, da una moltitudine di uccelli vocianti, che lo indussero a ritenere “volontà del Signore che noi abitiamo in questo monte solitario, perché tant’allegrezza e festa della nostra venuta dimostrano i nostri fratelli uccellini”; oppure la convivenza col falco che abitava la chioma del faggio del Sasso Spicco, dov’era il giaciglio di pietra del Santo, e che ogni giorno “col suo canto e il suo isbattersi lo chiamava al mattutino”. È un fatto che qui, più intensamente che altrove, si avverte la presenza di uno spiritus loci formidabile, dallo spessore immediatamente e intensamente percepibile. “Non est in toto sanctior orbe mons!” avverte, esclama e ammonisce la scritta sull’arco del portone che introduce al recinto conventuale se si sale per la mulattiera della Cappella degli Uccelli; e in questa sacralità la rupe e la foresta hanno un ruolo tutt’altro che trascurabile. La commistione fra misticismo e natura, fra pensiero e materia è qui quasi tangibile.

Sentiero della Fioritura a Castelluccio di Norcia

Il Sentiero della Fioritura di Castelluccio di Norcia è un percorso ad anello di 4 km con un dislivello quasi nullo, perfetto per godersi lo spettacolo della fioritura primaverile. Il sentiero si snoda lungo la Piana di Castelluccio, un altopiano carsico situato nel Parco Nazionale dei Monti Sibillini, in Umbria.

La Piana di Castelluccio è conosciuta in tutto il mondo per la sua fioritura primaverile, che avviene generalmente tra la fine di maggio e la metà di giugno. In questo periodo, l’altopiano si trasforma in un tappeto multicolore, con fioriture di lenticchie, narcisi, ranuncoli, viole e papaveri.

Il Sentiero della Fioritura è un percorso facile

in un giro ad anello di 4 km che si snoda tra i colori della Piana di Castelluccio, regalando panorami mozzafiato e un’esperienza immersiva nella natura incontaminata. Perfetto per tutti, grandi e piccini, questo percorso permette di ammirare da vicino la spettacolare fioritura primaverile, un vero tappeto multicolore che dipinge l’altopiano. Il fondo del sentiero è sterrato, quindi si consigliano scarpe comode e chiuse.

L’Eremo delle Carceri di Assisi

Lo spazio del silenzio e della libertà

Da una grotta, un santuario

Il complesso conosciuto come Eremo delle Carceri nasce e si sviluppa attorno alla grotta in cui san Francesco d’Assisi si ritirava a pregare. L’Eremo è un luogo della memoria custodito dai frati che ancora vivono lì a testimonianza della spiritualità francescana. In questo posto selvaggio Francesco dialogava con Dio vivendo in stretto legame con la natura e immergendosi nella contemplazione del Creato, per lui segno dell’amore del Padre. Come ricorda il suo biografo san Bonaventura: “considerando che tutte le cose hanno un’origine comune, si sentiva ricolmo di pietà ancora maggiore e chiamava le creature, per quanto piccole, con il nome di fratello o sorella” (Legenda Maior, VIII, 6).

Dentro una fitta selva sulle pendici del Monte Subasio, a 800 metri di altezza, si trova il “Sasso di Maloloco”, un sito aspro e selvaggio dove vi erano ai tempi di Francesco solo delle grotte naturali e una piccola chiesetta che il Serafico dedica a Santa Maria delle Carceri. Il colore rosa caldo delle pietre, materiale da costruzione della chiesa e poi di tutto il santuario, si sposa con il verde della natura circostante rendendo unico questo sito incastonato nel bosco umbro.

"La libertà nelle Carceri"

Francesco scopre questo luogo dopo essere stato fatto prigioniero nella battaglia combattuta tra Perugia e Assisi nel 1202. Il Serafico vive sulla sua pelle la terribilità della guerra e, dopo un anno di prigionia, viene liberato. Egli si ritira in luoghi solitari per raccogliersi in silenzio e tentare di trovare una risposta alle sue domande. Ha inizio così il suo cammino di conversione durante il quale sceglie la grotta in questo bosco di lecci, uno spazio eremitico dove già prima di lui alcuni monaci benedettini erano soliti appartarsi dal mondo per pregare.

L’espressione “Carceri” qui non fa riferimento alle prigioni comuni ma deriva dal latino carcer, ad indicare un luogo appartato, solitario, e vuole significare l’atto di ritirarsi in preghiera in piccoli e austeri spazi come le grotte sparse nel bosco intorno all’Eremo, ancora oggi segnalate con il nome del frate che le abitò al tempo del Poverello. Per Francesco la separazione dal mondo presso le Carceri significava fare esperienza della libertà dalle cose materiali, prima per sé e poi condividendola con i suoi confratelli. Per questa ragione, durante la sua vita tornò spesso all’Eremo per vivere nella “beata solitudine della contemplazione” (Fonti Francescane, 479). Poco dopo la sua morte, nell’Eremo fiorisce una forma di vita comunitaria e viene costruito un piccolo convento per pochi francescani che iniziano a camminare sui passi di Francesco. Oggi all’Eremo delle Carceri di Assisi vivono quattro frati.

Assisi

Dove storia, arte, spiritualità e tradizioni si fondono, un luogo fuori dal tempo e tra i più affascinanti d’Italia, riconosciuta come Patrimonio Mondiale Unesco: questa è Assisi, la città di san Francesco e santa Chiara.

Il "Sentiero di Francesco" congiunge Assisi a Gubbio

ed è il sentiero che San Francesco ha percorso nell' inverno tra il 1206 e 1207 quando fuggi da Assisi e si rifugiò a Gubbio.Questo stesso sentiero lo ripercorse tante volte quando con i suoi frati da Assisi, passando per Gubbio, andava o ritornava dalla Verna.Il sentiero in occasione del Grande Giubileo del 2000 è stato reso nuovamente percorribile a piedi, a cavallo o in bicicletta su progetto della Comunità Montana Alto Chiascio e il Centro Internazionale per la Pace tra i Popoli.E' lungo 50 km e, come si è detto, ricorda soprattutto quel primo eroico viaggio che Francesco fece in direzione di Gubbio in quel freddo marzo del 1207, quando di fronte al vescovo di Assisi risolse la questione con il padre, al quale riconsegnò tutti i beni terreni, quindi, solo e vestito di una specie di saio, partì alla volta di Gubbio, città in cui poteva contare sull'amicizia della famiglia Spadalonga.Verosimilmente le tappe di quel viaggio possono essere ripercorse tenendo presente la strada che da Assisi andava a Valfabbrica e Gubbio. Partito da Assisi, Francesco attraversò inizialmente un bosco "cantando le lodi di Dio" passando per la Pieve di S.Nicolò, ma al "Pioppo" dove il bosco finiva, vicino al castello di Valfabbrica subì l'aggressione da parte di un gruppo di ladroni.San Francesco oltrepassò Valfabbrica. Circa mezzo chilometro dopo il borgo, deviò a sinistra, verso la strada per la Barcaccia e Gubbio, qui si era il monastero benedettino di S.Maria. A quei monaci Francesco chiese ospitalità perché il fiume Chiascio era in piena.Proseguì, quando le condizioni lo permisero, per Gubbio, traghettando il Chiascio alla Barcaccia e risalendo la via sotto Coccorano. (Il Castello di Coccorano, oggi in completa rovina, era dì proprietà della famiglia Bigazzini di Gubbio, ben conosciuta dalla famiglia di Francesco). Continuò verso il Castello di Biscina, che era possedimento dei Conti di Coccorano, quindi appartenente al comune di Gubbio. Ma il sentiero continua, e con esso la fuga di Francesco. Passò per il complesso monastico di Caprignone, e l'Abbazia di Vallingegno, dove alloggiò alcuni giorni prima di proseguire verso l'eremo di San Pietro in Vigneto. Tutti questi luoghi sono monumenti fondamentali per il francescanesimo, basti pensare che a Caprignone si tenne nel 1223 il primo capitolo generale dei francescani fuori Assisi.Francesco da San Pietro in Vigneto continuò verso Gubbio, che poco dopo gli apparve all'orizzonte, scese a valle, attraversò i luoghi nei quali molti pellegrini si concentravano per avere ospitalità e cura, fuori delle mura, luoghi dove stavano sorgendo due veri e propri ospedali: il primo presso la chiesa di Santa Maria di Montesalce, il secondo vicino la chiesa di Santa Maria Maddalena di Fassia.Quindi da Pontedassi verso S.Pietro, passando per S.Lazzaro (nei pressi della Chiesa della Vittorina) dove c'era un lebbrosario che ospitava i malati che rappresentavano una fonte di contagio e quindi venivano isolati.Da qui Francesco entrò in Gubbio attraverso la Porta di S.Pietro e giunse alla "Platea Mercatali" (nei pressi dell'attuale Chiesa di S. Francesco) dove S.Francesco in casa Spadalonga venne rivestito con una tunica fatta di una stoffa povera e rozza di color grigio, che rappresenterà il primo abito dell'Ordine francescano.

VILLA AMRITA JANANI

All' interno di una Tenuta di 10 ettari di terreno a pascolo e bosco ceduo Villa Amrita Janani è un affascinante Casale in pietra di 500 metri quadri circa,circondato da un ampio giardino con piante, arbusti, profumi di fiori e erbe officinali,ristrutturato da noi con amore e eleganza rustico-chic, Qui il clima è ideale, In estate è fresco e una piacevole brezza accompagnerà le nostre cene nel grande giardino del Casale ma durante il giorno una bellissima piscina vi aspetta per un tuffo rinfrescante nelle giornate piu' calde In inverno la corona delle montagne appenniniche ci offrirà il suo candido bianco manto di neve.L'Autunno e la Primavera, inutile dire che offriranno la magia dei colori e i profumi di queste stagioni.​DOVE SIAMO?Siamo immersi nel Parco regionale del Monte Cucco, circondato da boschi e foreste di querce e conifere, a 750 metri di altitudine, alle spalle protetto dalla montagna in cui è incastonato come un presepe, l'antico borgo medievale di Gubbioe baciato dal sole che sorge dal Santo Monte di Assisi: il Subasio.​L'ultimo tratto del bosco della nostra Tenuta si incrocia con la tappa finale e molto suggestiva del Cammino di Francesco che dalla Verna conduce alle porte di Assisi li dove i boschi si diradano verso i dolci olivi ​​PERCHE' SIAMO QUI?Queste terre sono sante è la zona tra Assisi e Gubbio dove Francesco d'Assisi ha predicato di più. Da Assisi lasciava la casa paterna e San Damiano e a Gubbio riceveva aiuto per la sua missione.Frequento queste zone da molti anni dove abbiamo svolto tanti Ritiri Yoga, la prima volta fui invitata qui a fare un Ritiro Yoga e non ho più lasciato queste zone.

SCOPRI VILLA AMRITA JANANI

PRENOTAZIONI ENTRO 5 aprile

OFFERTA CHRISTMAS GIFT PRENOTAZIONI ENTRO 25 DICEMBRE

COSTI a persona

​LONG WEEKEND/VACANZA BREVE

​3 notti/4 giorni

CAMERA SINGOLA €790

CAMERA DOPPIA €650

CAMERA TRIPLA €590

CAMERA QUADRUPLA €550

​​4 notti/5 giorni

CAMERA SINGOLA €890

CAMERA DOPPIA €690

CAMERA TRIPLA €650

CAMERA QUADRUPLA €590

​​SETTIMANA

CAMERA SINGOLA €1390

CAMERA DOPPIA €890

CAMERA TRIPLA €790

CAMERA QUADRUPLA €750

​​​PER PROGRAMMI E SOGGIORNI LUNGHI E PERSONALIZZATI INVIARE RICHIESTA A:

francescamarchiyoga@gmail.com

I COSTI INCLUDONO:

SOGGIORNO, PROGRAMMA YOGA E MEDITAZIONI, COLAZIONE A BUFFET DOLCE/SALATA, PRANZO AL SACCO O BRUNCH, CENE, MENU' SPECIALI DEI GIORNI DI FESTA ​

PULIZIE CAMERE:

SOGGIORNO BREVE (FINO A 5 NOTTI):

1 CAMBIO ASCIUGAMANI/BAGNO E RASSETTAMENTO VELOCE

SOGGIORNO LUNGO (MINIMO 6 NOTTI)1 CAMBIO COMPLETO BIANCHERIA E PULIZIA CAMERATESSERA ASSOCIATIVA CSEN

TASSA DI SOGGIORNO.

1 TRANSFER ARRIVO/PARTENZA DA ORGANIZZARE IN ORARIO COMUNE

​I COSTI ESCLUDONO:

TRANSFER IN ORARIO NON COMUNE

​TAXI IN ORARI / GIORNI DIFFERENTI / SPOSTAMENTI PER ESCURSIONI

PULIZIE E CAMBIO BIANCHERIA EXTRA (FACOLTATIVE - COSTO €20 a volta pulizie e cambi biancheria extra vanno richiesti al momento della prenotazione).

INGRESSI CHIESE E MUSEI GUIDE PER CAMMINI GUBBIO ASSISI BOSCO DI SAN FRANCESCO (FACOLTATIVE-PREZZI DA CONCORDARE AL MOMENTO) ​​​.​

PRENOTA ORA

MODALITA' DI PRENOTAZIONE

PRENOTAZIONI ENTRO 5 aprile 

offerta Sconto Christmas Gift prenotazioni entro 25 dicembre

Per partecipare ai Programmi Yoga residenziali è necessario:

compilare l'apposito modulo di registrazione alla nostra Scuola di Yoga

Associazione Sportiva Dilettantistica e Ente di Promozione sociale e culturale

affiliata CSEN

+ caparra di:

€250 per weekend e programmi brevi

€350 per settimana e vacanze lunghe (da 5 gg in su)

tramite bonifico bancario

Le coordinate per il bonifico vi saranno inviate al momento della prenotazione

inviando copia a:

francescamarchiyoga@gmail.com

SMS o whatsapp al 3480806129

Politica di annullamento

In caso di disdetta per motivi giustificati la caparra sarà rimborsata interamente con un Buono valido 12 mesi da utilizzare per un altro Ritiro Yoga con noi

Il saldo dovrà essere eseguito tramite bonifico bancario

max entro 30 giorni precedenti al vostro arrivo.

in caso di annullamento per motivi giustificati il saldo sarà rimborsabile al 50% con un Buono da utilizzare per un altro Ritiro Yoga con noi entro 12 mesi

Siamo a vostra disposizione per qualsiasi richiesta o chiarimento e agevolare le vostre prenotazioni.

Nel buon senso dei nostri ospiti vogliamo ricordare che

nessuna richiesta di rimborso diversa dalla politica di cancellazione/annullamento del nostro Regolamento sarà accettata.

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COME ARRIVARE

IN AUTO E' SEMPRE CONSIGLIATO, QUANDO SI ALLOGGIA IN DIMORE FUORI DELLE CITTA PER UNA MAGGIORE AUTONOMIA DEGLI SPOSTAMENTI.SE ARRIVATE IN AUTO SEGUITE LE INDICAZIONI DEL NAVIGATORE SU GOOGLE MAPS.SE ARRIVATE IN TRENO :STAZIONE DI ASSISI( DA FIRENZE O ROMA )STAZIONE DI FOSSATO DI VICO-GUBBIO(TRENO REGIONALE ROMA/ANCONA)ATTENDERE IL NOSTRO TRANSFER CHE SARA' ATTIVATO IN ORARIO COMUNE.SE VOLETE ARRIVARE IN AUTONOMIA E' POSSIBILE ORGANIZZARE UN TRANSFER PRIVATO.VILLA AMRITA JANANI DISTA CIRCA 30 MINUTI IN AUTO DALLE STAZIONI.

Address

Villa Amrita Janani

via Carpiano Monturbino 12 a

località Santa Cristina GUBBIO (PG)

tel+393480806129

villaamritajanani@gmail.com

*PROGRAMMA DI MASSIMA *

ESTATE 2027

 VACANZE YOGA «Foreste Sacre»

Tra Umbria e Toscana Parco nazionale delle Foreste Casentinesi e Marche

GIUGNO LUGLIO AGOSTO SETTEMBRE 

 Ogni settimana un Cammino per incontrare boschi Alberi e Santuari della Natura

 GIUGNO

Assisi

Concerti dell’Anima all’alba a San Francesco( da confermare )

 Solstizio d’Estate e Cammini a Castelluccio di Norcia per Inizio Fioritura

 DOMENICA 21 GIUGNO  SOLSTIZIO D’ESTATE

LUGLIO e AGOSTO

FORESTE  FIUMI  E SANTUARI  NELLA  NATURA  

IL Cammino francescano Gubbio Assisi  

Assisi Eremo delle Carceri: I Sentieri di Frate Vento, Fra Ginepro,

Il Fiume nella Gola del Furlo

La Verna; il Santuario,  la Faggeta e il Cammino delle Fate, l’Orto Botanico dei frati, la Meditazione nella Foresta con i frati

Camaldoli la Sacra Foresta e l’Eremo di San Romualdo-Percorsi

 SETTEMBRE

Dal 15 al 27 settembre

passeggiate meditative  al tramonto per l’Equinozio d’Autunno

Dal 17 al 27 settembre

PROGRAMMA DI MASSIMA DELLA SETTIMANA

GLI ORARI POSSONO ESSERE SOGGETTI A CAMBIAMENTI IN BASE ALLE ESCURSIONI

LE ESCURSIONI SONO SEMPRE FACOLTATIVE

1°GIORNO

Benvenuti a Villa Amrita Janani!

ORE 14 arrivi sistemazione in camere TIsane d’Estate di Benvenuto

Relax tempo libero bagni in piscina

ore 18-20 Presentazione e Introduzione al Programma

Pratica della sera: Asanas e pranayama - Meditazioni-letture

20.30 Cene d’estate sotto le stelle

Dopocena e programmazione del giorno dopo

2° GIORNO

Noi e la ri-connessione con la Natura

ore 07-9.00 Mantra Sadhana Meditazione del mattino e Sankalpa

 Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayama energizzanti

9-10 Colazioni in giardino a buffet dolce/salata

11-15 In Cammino alla scoperta della Tenuta / relax /piscina/ tempo libero

Pranzo al sacco o brunch

ore 16.30-17.30 Tisane d'estate

ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti - Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

20.30 Cena in giardino

Dopocena sotto le stelle

3 GIORNO

Spiritualità

ore 07-9.00 Mantra Sadhana Meditazione del mattino e Sankalpa

 Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayama energizzanti

Ore 9-10 Colazione

ore 10.30 Cammini Gubbio e dintorni / relax  /piscina/ tempo libero

Pranzo al sacco o brunch

18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori Asanas e Pranayama calmanti - Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

Ore 20.30 Cena in giardino

Dopocena sotto le stelle

4 GIORNO

Bagno al fiume

ore 7.00-9,00 Sankalpa e Mantra tradizione vedica

Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayama energizzanti

9-10 Colazione a buffet dolce/salata

11-15/16 Escursione e un bagno al fiume /relax  / piscina/tempo libero

Pranzo al sacco o brunch

ore 16.30-17.30 Tisane d'estate

Ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti - Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

20.30 Cena in giardino

Dopocena sotto le stelle

5 GIORNO

Riconnessione con la Natura, riposo, escursioni libere

ore 7.00-9,00 Sankalpa e Mantra tradizione vedica

7.30-8.30 Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayama energizzanti

9-10 Colazione a buffet dolce/salata

11-15 cammini /relax  / piscina/tempo libero

13-14 Pranzo al sacco o libero

ore 16.30-17.30 Tisane d'estate

Ore 17-19 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti - Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

19-20 Dopocena sotto le stelle

6 GIORNO

Spiritualità Cammini nella citta di Francesco

ore 07-9.00 Mantra Sadhana Meditazione del mattino e Sankalpa

 Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayama energizzanti

9-10 colazione

10.30 Camminando in Assisi / relax / piscina/tempo libero

Pranzo al sacco o brunch

ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti - Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

ore 20.30 Cena in giardino 

Dopocena sotto le stelle

7 GIORNO 

Foreste Sacre e Santuari nella Natura

ore 07-9.00 Mantra Sadhana Meditazione del mattino e Sankalpa

 Yoga del mattino: Surya Namaskara - Asanas - Pranayama energizzanti

9-10 colazione

10.30-17  Escursione della settimana ( gli orari potranno essere modificati in base alle escursioni e alla disponibilità dei mezzi)

Pranzo al sacco o brunch

ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti –

Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

ore 20.30 Cena in giardino 

Dopocena sotto le stelle

8 GIORNO

7-9.00 Yoga del mattino e Conclusione del Programma - Riflessioni insieme

9-10 Colazione

10-11 PARTENZE E SALUTI​

GIORNATE SPECIALI

15 agosto FERRAGOSTO!

La grande Festa d’Estate cristiana e pagana

ore 06.-08 

HAVAN DI FERRAGOSTO LA PREGHIERA AL FUOCO DI TRADIZIONE VEDICA- Mantra e canti devozionali dalla  tradizione vedica

9-10 Colazione a buffet dolce/salata

11-13 Cammini rilassanti nel Bosco della Tenuta

13  Picnic di ferragosto in giardino e atmosfera di Festa!

ore 16.30-17.30 Tisane d'estate

ore 18-20 Yoga della sera: Esercizi preparatori, Asanas e Pranayama calmanti - Meditazioni (Yoga Nidra, Antar Mouna, Ajapa Japa)

*20.30  Apericena & Concerto di Musica per l’Anima

Dopocena sotto le stelle

23 settembre

Musica & Meditazione per Equinozio d’Autunno

Escursione al Lavandeto di Assisi per la fioritura delle salvie spontanee (data da valutare con il gruppo)

Un Programma formulato con il cuore e rivolto a tutti

dicono di noi..

*****Abitando lontano da Ancona, sono riuscita a frequentare solo i ritiri (4 finora), sempre in location meravigliose. Francesca (Shivapuri) è una espertissima maestra di Hatha Yoga formatasi più di 40 anni fa con Swami Satyananda Saraswati alla Bihar School of Yoga di Munger (India). Le sue lezioni spaziano dalle Asana al Pranayama, da Yoga Nidra ad altri tipi di meditazioni. Si praticano anche mantra e kirtan e rituali come l'Havan. Cucina Alice che è una meravigliosa cuoca vegetariana. Nel gruppo si crea sempre una piacevolissima atmosfera per cui ci si sente parte di un'amorevole famiglia❣

-Caterina V.

*****Francesca Marchi é una grande professionista dello yoga, ha grande esperienza, pratica con passione e dedizione. Organizza retreat in splendide location montane e marittime

- Ludovico B.