Ritiro Yoga nelle Dolomiti | Radici e Luce 

YOGA, SOUND HEALING, TREKKING MEDITATIVO E LABORATORI DI ASCOLTO

Da venerdì 23 ottobre a domenica 25 ottobre 2026

Check-in: venerdì 23 ottobre dalle ore 14:30 alle 16:00

Check-out: domenica 25 ottobre dopo le ore 16:00

Le Intenzioni

Ti invitiamo nel cuore profondo della Carnia, a Ravascletto (Udine), presso il Dolomiti Village, un magico villaggio di benessere immerso nel silenzio dei boschi. Questo ritiro è pensato per chi sente il bisogno di fermarsi, ascoltarsi e riconnettersi alle proprie radici. Le montagne, con la loro millenaria stabilità, ci faranno da specchio: guarderemo alla nostra storia personale per portare nuova luce e comprensione sul presente.

In uno spazio sicuro e accogliente, useremo il corpo come punto di partenza e la natura come strumento di consapevolezza, per tornare a ciò che sei davvero, sotto le aspettative e i ritmi della vita quotidiana.

Attraverso lo Yoga, il potere vibrazionale del Sound Healing, il trekking consapevole e laboratori pratici di introspezione, imparerai a rallentare e a dialogare con la tua storia. Non vivrai questo percorso da sola/o: il lavoro individuale sarà sostenuto dal Cerchio, uno spazio di condivisione dove ogni esperienza personale trova forza nel gruppo. Qui, la relazione diventa parte della cura.

Gli strumenti del viaggio:

• Trekking Meditativo: camminate consapevoli tra i boschi autunnali per radicarsi e ascoltare la terra.
• Sound Healing: immersioni sonore per rilassare il sistema nervoso e integrare le memorie del corpo.
• Laboratori con Esercizi Pratici: sessioni di scrittura e un laboratorio per costruire la tua vision board per fare pace con il passato e fare chiarezza sul presente.
• Yoga e Pratiche di Consapevolezza: per unire la saggezza del corpo e del respiro, ritrovando stabilità e armonia.

Dove: Dolomiti Village (Ravascletto, UD)

Un rifugio senza tempo dove il calore del legno incontra il silenzio della foresta carnica. Il Dolomiti Village è un borgo di benessere studiato per favorire la pace interiore e la connessione con gli elementi.

• Gli Spazi e le Camere: Alloggeremo in caratteristici chalet in legno e camere foderate in materiali naturali, calde e accoglienti, dotate di ogni comfort e affacciate sulla natura incontaminata. Gli spazi comuni e la splendida shala permettono una totale immersione nel relax.
• La Cucina di Beatrice: Durante il ritiro, la nostra cuoca personale Beatrice si prenderà cura di noi. Ogni pasto sarà un vero e proprio rituale di nutrimento olistico, con piatti vegetariani e vegani preparati con ingredienti freschi, pensati per rigenerare il corpo e coccolare l'anima.

Cosa porterai a casa alla fine di questo viaggio

• Radicamento Profondo: Strumenti pratici per connetterti alle tue radici e attingere alla tua forza interiore nei momenti di cambiamento.
• Chiarezza sul Presente: Una nuova prospettiva sulla tua storia personale, trasformando i vissuti del passato in risorse per l'oggi.
• Pratiche per la Vita Quotidiana: Esercizi, tecniche di respirazione e piccoli rituali da applicare subito a casa per ritrovare la calma e la concentrazione.
• Connessione Autentica: Il legame profondo nato all'interno di un gruppo ristretto e intimo di persone affini.
• L’Esperienza del Silenzio: In un mondo iper-connesso, ti offriamo lo spazio e il tempo per ascoltare la tua voce interiore nel silenzio dell'autunno in montagna.
• Nutrimento Olistico: L'esperienza di una cucina sana e curata che rispetta la terra e il corpo, grazie alle mani sapienti di Beatrice.

Giornata Tipo

• 07:30 - 09:00 | Pratica Yoga & Pranayama (Hatha / Yin Yoga a seconda del focus del giorno).
• 09:00 | Colazione rigenerante a cura di Beatrice.
• 10:30 | Trekking Meditativo nei boschi di Ravascletto, tempo libero per la SPA del villaggio o relax individuale.
• 13:00 | Pranzo olistico a cura di Beatrice.
• 14:00 - 16:00 | Tempo per il riposo | SAUNE
• 16:00 - 19:00 | LABORATORIO esperienziale, crea la tua vision Board
• 20:00 | Cena conviviale a cura di Beatrice.
• 21:15 | Sound Healing (Bagno Sonoro) / Meditazione guidata per favorire l'integrazione e la presenza.

Insegnanti e Organizzatrici

Alice Colomberotto – Insegnante di yoga e mindfulness

Insegnante di yoga e mindfullness, credo nel movimento, nella danza e nell’arte come vie di espressione, guarigione e connessione con sé stessi.

Dopo aver vissuto a Dubai e aver esplorato le antiche tradizioni asiatiche, oggi vivo a Ibiza, dove unisco creatività e consapevolezza per accompagnare le persone a ritrovare il proprio equilibrio, ascoltarsi di più e fluire con il loro ritmo naturale.

Eleonora Zucchermaglio – Insegnante di Yoga e ricercatrice dell’anima

Credo nel corpo come portale per accedere a una consapevolezza profonda. Guido pratiche di Yoga, respirazione e lavoro sul sistema nervoso. Attraverso la saggezza dello Yoga, dell'Ayurveda e il potere del suono, cerco di creare uno spazio sicuro per farti abitare pienamente e riscoprire le tue radici.

Info Utili e Cosa Portare

A fine ottobre le Dolomiti si tingono dei colori caldi del foliage. Il clima è tipicamente autunnale: giornate fresche ma spesso limpide si alternano a serate fredde e frizzanti, ideali per godersi il calore degli chalet e della SPA.

Cosa mettere in valigia:

• Abbigliamento comodo e caldo a strati (tessuti caldi e naturali) per le pratiche e il relax.
• Il tuo tappetino per praticare yoga.
• Scarpe da trekking o da ginnastica robuste con un buon grip per le camminate nei boschi.
• Una giacca pesante/antivento, cappello, sciarpa e guanti per le escursioni.
• Costume da bagno per usufruire degli spazi benessere del villaggio.
• Una borraccia o un piccolo thermos per le camminate.
• Uno scialle o copertina per i momenti di rilassamento.

INFO E PREZZI

Solo 9 Posti Disponibili!

EARLY BIRD € 420 Valido fino al 1° agosto 2026, per le prime 4 iscrizioni

PREZZO PIENO € 480 (con possibilità di pagamenti rateali)

€240 → Prima rata all’iscrizione

€240 → Seconda data entro il 30 settembre 2026

Chiusura iscrizioni: 30 settembre 2026

La quota di adesione comprende:

• Pernottamento per 2 notti in Chalet Dolomiti Village (camera doppia con letti separati)
• Tutti i pasti (colazione, pranzo e cena) vegetariani o vegani
• Supporto organizzativo-logistico prima e durante il retreat
• Trekking con guida
• Pratiche giornaliere di yoga, meditazioni guidate
• Laboratori e materiali
• Accesso a shala yoga con vista sulle Dolomiti
• Accesso illimitato a saune esterne
• Parcheggio auto gratuito
• Nota: I prezzi si intendono per persona. Non sono inclusi il viaggio per raggiungere la struttura, eventuali assicurazioni personali e spese extra.

Come Prenotare

Per confermare il tuo posto è necessario versare un acconto di €160 tramite bonifico bancario:

• Intestato a: Eleonora Zucchermaglio
• IBAN: IT33O0301503200000003504712
• Causale: Quota partecipazione Retreat Dolomiti ottobre 2026 + [Tuo Nome e Cognome]

Il saldo rimanente sarà da versare entro il 30 settembre.

Politica di Cancellazione

Al fine di garantire la sostenibilità e la qualità del retreat, gli importi versati non sono rimborsabili. È tuttavia possibile cedere il proprio posto a un’altra persona, previa comunicazione e approvazione dell’organizzazione.

Contatti

Ti aspettiamo tra i boschi delle Dolomiti per camminare insieme verso la luce.

Alice ed Eleonora

• WhatsApp: +39 348 5792820 (Eleonora)
• Email: jacarandaflow@gmail.com