Cerca il tuo viaggio a da sogno

Dimentica i ritmi frenetici della settimana e concediti un momento di pura presenza. Nel verde dei prati, tra i profumi della natura, ti accompagnerò in un viaggio di benessere attraverso lo Yoga.

Il ritiro si svolgerà nel Borgo di Cantone, un luogo piccolo e raccolto in Umbria, dove il tempo sembra essersi fermato. Saranno giorni dedicati a riconnetterti con la tua anima, staccare dalla routine e concederti il lusso del ritmo lento.

In questo angolo di mondo, rallentare diventa naturale: la natura incontaminata che circonda il borgo facilita la connessione tra cielo e terra, aiutandoti a disintossicarti dalla frenesia quotidiana.

Ti accolgo nella mia casa o meglio nel mio rifugio, per un'esperienza intima condivisa con poche altre persone, saremo 6 donne.

Avremo un prato tutto per noi, dove contemplare profumi e suoni della terra. Ti accompagnerò in questo viaggio di benessere attraverso la pratica dello Yoga, le respirazioni ( pranayama), il buon cibo, le serate davanti al fuoco e delle belle passeggiate.

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1° Maggio venerdì

10:00 arrivo

11:00 Hatha Yoga "Radicamento a Terra"

13:30 pranzo

🌿tempo libero

17:30 Yoga Nidra

20:00 cena all'associazione " Il vecchio Frantoio" a Fabro

Sera 🔥Rituale del fuoco al campo

2 Maggio sabato

8:00 Hatha Yoga e Saluto al sole

9:30 colazione

11:00 passeggiata

13:00 pranzo al sacco o alle cantine

15:30 il tempo

dell'ozio

17:00 Workshop sul Respiro -pranayama

o laboratorio Mandala

18:00 meditazione al crepuscolo

20:00 cena al  "Il vecchio Frantoio" a Fabro

Sera cerchio di condivisione e tisana.

3 Maggio domenica

8:00 Yoga della Gratitudine e meditazione

9:30 colazione

🥾Passeggiata a Castel dei Fiori e immersione forestale nel bosco

 13,30 pranzo al sacco

14:30 / 15:30 Saluti e partenze

🌸CONDIVISIONE: un ritiro intimo per sole 5 donne.

🏡ALLOGGIO: ti accolgo nella mia casa - o meglio, nel mio rifugio. Le camere sono con letti singoli ed i 2 bagni sono in condivisione.

🌱Avremo un campo tutto per noi, dove contemplare profumi e i suoni della campagna. Dove svolgere i workshop, leggere libri, prendere il sole, ma anche semplicemente riposare.

COSA PORTARE PER VIVERE AL MEGLIO L'ESPERIENZA A CANTONE.

Ti consiglio di preparare una valigia ispirata al confort e alla natura.

👚ti suggerisco di vestirti "a cipolla" : il sole di maggio può scaldare molto, ma una giacca antivento, un maglione pesante per la sera e dei calzettoni caldi per muoversi in casa potrebbero essere utili.

☀️Per le ore più calde al campo: un cappello, occhiali da sole e uno zainetto.

🥾Scarpe da ginnastica con una suola non liscia o scarponcini da trekking per le passeggiate.

💦una borraccia

📙un libro

📷 Una macchina fotografica, cosi sarai libera di lasciare il telefono se vuoi.

Importante: se hai allergie o esigenze alimentari particolari, ti chiedo gentilmente di comunicarlo in anticipo.

I pasti saranno vegetariani 🌿.

"Ti aspetto per respirare, praticare e ritrovarci insieme."

Isabella