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Vacanza Yoga a Pantelleria

Dal 27 giugno al 4 luglioYoga, natura e benessere nella Perla Nera del Mediterraneo

Partecipa a una vacanza yoga a Pantelleria, un’esperienza estiva immersa nella natura vulcanica di una delle isole più affascinanti del Mediterraneo.Un ritiro pensato per chi desidera rallentare, prendersi cura di sé e ritrovare equilibrio attraverso yoga, movimento consapevole, meditazione e paesaggi autentici.

Pantelleria è un luogo potente e selvaggio: mare blu intenso, scogliere laviche, sorgenti termali, silenzio e luce. Una cornice ideale per una vacanza yoga rigenerante, lontana dal turismo di massa.

Le pratiche yoga della vacanza

Durante la settimana alterneremo pratiche diverse e complementari:

• Hatha Vinyasa Yogapratiche fluide e progressive per sviluppare forza, stabilità e presenza
• Mobilityogalavoro sulla mobilità articolare e sul movimento funzionale per rendere il corpo più libero e fluido
• Yin Yogapratiche lente e profonde per il rilascio delle tensioni e il riequilibrio del sistema nervoso
• Meditazionemomenti guidati di ascolto, respiro e presenza mentale

Le pratiche sono adattabili a tutti i livelli.

Programma della vacanza yoga a Pantelleria

1° giorno

Arrivo a Pantelleria e trasferimento agli alloggi in dammùsi tipici con piscina e vasca idromassaggio che godono di una vista spettacolare, vista tramonto.Sistemazione, pratica yoga, cena e pernottamento

2° giorno

Yoga del mattinoColazioneEscursione allo Specchio di Venere, lago termale naturale: fanghi, sorgenti calde e tempo per il relaxNel tardo pomeriggio, pratica yogaCena

3° giorno

Yoga del mattinoColazioneTrekking naturalistico facile con guida ambientale locale alla scoperta dei fenomeni vulcanologici dell’isola: fumarole, sauna naturale di Benikulà e Favàra GrandeRientroPratica yogaCena

4° giorno

ColazioneGiro dell’isola in barca (se il meteo lo consente)Tempo per il mare e il relax

5° giorno

Yoga del mattinoColazioneGiornata di mare in alcune delle cale più suggestive dell’isola: Arco dell’Elefante, Cala Levante e Tramontana, Bue MarinoNel tardo pomeriggio, pratica yogaCena

6° giorno

Yoga del mattinoColazioneEscursione alle vasche termali di Gadir e trekking naturalistico verso Punta Spadillo e Cala Cottone, con sosta alla Vasca delle OndineRientroCena in cantina tra le vigne, con degustazione di prodotti e vini locali

7° giorno

Yoga del mattinoColazioneEscursione alle spettacolari scogliere di Balata dei TurchiTempo libero

8° giorno

ColazioneTempo liberoTrasferimento in aeroportoSaluti e rientro

Costi della vacanza yoga

Il costo varia in base al numero di partecipanti:

• 14 partecipanti: €1025 a persona
• 12 partecipanti: €1065 a persona
• 10 partecipanti: €1100 a persona

 Numero minimo: 10 partecipanti

 Volo escluso

Cosa include la vacanza

 Pernottamenti in dammùsi tipici in camera doppia con bagno privato, patio esterno e piscina

 Colazioni

 4 cene in ristoranti locali (bevande escluse)

 Auto a noleggio per gli spostamenti

 2 escursioni guidate con guida ambientale locale

 1 cena/degustazione di prodotti tipici, zibibbo e passito di Pantelleria

 Tutte le pratiche yoga e meditazione guidate da me

 Assicurazione spese mediche e bagaglio

Cosa non include

 Volo aereo A/R (a partire da circa €200, tasse incluse)

 Pranzi (ad eccezione del pranzo incluso nel giro in barca)

 Carburante auto (da dividere tra i partecipanti)

 Supplemento camera singola (su richiesta)

 Giro in barca del 4° giorno (circa €60–65, pranzo incluso, se il meteo lo consente)

 Assicurazione annullamento viaggio

 Spese personali ed extra

Perché prenotare in anticipo

 Con almeno 10 partecipanti i costi diventano più vantaggiosiRaggiungendo il numero minimo è possibile ottimizzare trasporti e logistica, rendendo l’esperienza più accessibile per tutti.

Nutrire corpo, mente e spirito

Durante la vacanza i pasti saranno interamente a base vegetale.

Scegliere questo tipo di alimentazione non significa privarsi di qualcosa, ma arricchire la tavola con sapori nuovi, combinazioni creative e cibi vivi, leggeri e nutrienti. È un modo di nutrirsi che sostiene il corpo e favorisce una maggiore presenza anche nella pratica yoga.

Questa scelta è in sintonia con Ahimsa, il principio dello yoga che invita al rispetto profondo verso noi stessi, gli altri e tutte le forme di vita. Nutrirsi in modo consapevole favorisce un’energia più pulita, stabile e vitale, che accompagna sia il tappetino sia la vita quotidiana.

Dal punto di vista ambientale, un’alimentazione basata sul mondo vegetale rappresenta anche un gesto concreto di cura verso il pianeta che ci ospita.

Ogni vacanza è un’occasione per staccare dalla quotidianità e dedicarsi tempo. Viviamo questa esperienza come uno spazio di esplorazione, senza forzature, per osservare nuove possibilità e magari tornare a casa con piccoli cambiamenti capaci di migliorare le nostre abitudini.

In yoga questo processo si chiama Bhavana: coltivare intenzionalmente una qualità, un’attitudine, un nuovo modo di stare nel mondo. Anche attraverso il cibo possiamo allenare presenza, rispetto e consapevolezza.

 Ti chiediamo di segnalare al momento dell’iscrizione eventuali esigenze alimentari particolari (allergie, intolleranze, celiachia), così da poterci prendere cura anche di questo aspetto nel modo più attento possibile.