Cerca il tuo viaggio a da sogno

Un viaggio volto all'esplorazione esteriore ed interiore.

Natura incontaminata, silenzio, riposo, pratiche Yoga, approfondimenti sulla filosofia dello Yoga, nuovi incontri, condivisione, snorkeling, lingue di sabbia, isole deserte, albe e tramonti.

DOVE

Saremo a Feridhoo, un'isola abitata, poco turistica e ancora selvaggia nell'atollo di Ari Nord.

Ospiti nella Guesthouse Villa Rosa, una realtà lontana dai paradisi artificiali che promuove un turismo attento al valore intrinseco del luogo e alla sostenibilità.

COSA INCLUDE 

- Soggiorno di 7 notti in pensione completa in Guesthouse

- Pratiche Yoga (Hatha Yoga e Yoga Nidra)

- Trasferimento A/R da e per aeroporto di Malé

- Serata dedicata alla biologia marina

- Assicurazione cancellazione del viaggio

- Tasse

LE PRATICHE - Hatha Yoga e Yoga Nidra

Ogni giorno, al momento del tramonto, verremo guidati da Francesca nelle pratiche Yoga. 

Poche tecniche, asana, pranayama, kriya, rilassamento e tecniche di meditazione.

Pratiche costruite sul poco fare che invitano a riconoscere ciò che nella quotidianità rimane spesso nascosto. 

L'INSEGNANTE - Francesca Grillo 

Francesca ha abitato su un'isola di pescatori delle Maldive per diversi anni. 

E' insegnante di Yoga certificata RYT 500h+

Abbraccia e condivide lo Yoga come atteggiamento verso la vita e come via volta all'esplorazione personale e spirituale. 

Pratica, ricerca ed esplora con costanza. 

Ogni anno trascorre del tempo in India. Tra viaggio, periodi in ashram e nel villaggio del suo Maestro Vinod nel Kerala, approfondisce la conoscenza delle tecniche dell'Hatha Yoga, dello Yoga Nidra, ma soprattutto di se stessa.

Nello Yoga trova delle chiavi interessanti per rendersi più liberi da tutte quelle strutture con le quali spesso ci si tende a identificare: il corpo, la mente, le emozioni, i condizionamenti. Chiavi che accompagnano verso una vita più serena, libera e consapevole. 

"yogash chitta vritti nirodhah" - Lo Yoga è la cessazione delle fluttuazioni e modificazioni della mente (Sutra 2 - Yoga Sutra Patanjali)

"Tadā draṣṭuḥ svarūpe 'vasthānam" - Allora il Testimone (il vero Sé) dimora nella sua propria essenza (Sutra 3 - Yoga Sutra Patanjali)

POSSIBILI EXTRA

- Escursioni sulle lingue di sabbia e isole deserte

- Snorkeling dalla barca

- Immersioni