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Yoga ed escursioni per tutti ad un'ora da Milano

Immersi nella splendida cornice della Valsassina, trascorreremo tre giorni dedicati al benessere del corpo e della mente, combinando la pratica dello yoga con escursioni nella natura. Sarà un’occasione per rigenerarsi, allontanarsi dalla routine quotidiana e riconnettersi con se stessi e con l’ambiente circostante.

Il seminario è aperto a tutti i livelli di esperienza, sia per chi pratica yoga da tempo che per chi è alle prime armi. Le sessioni di yoga  saranno adatte a tutti. Le escursioni saranno di livello facile/medio e ci permetteranno di scoprire le bellezze naturali della zona insieme a Massimo Lozzi autore di “A piedi intorno al Lago di Como” – Iter Edizioni

Programma

Venerdì 3 luglio

Ore 10.00 Ritrovo presso la casa Raggio di Sole a Pasturo (LC)

Ore 10.30 – 16.30 Escursione nelle vicinanze con pranzo in rifugio o al sacco

Ore 18.00 – 19.30 Pratica Yoga

Ore 20.00 Cena e a seguire presentazione del seminario

Sabato 4 luglio

Ore 7.00 – 7.40 passeggiata silenziosa nella natura

Ore 7.40 – 8.00 Meditazione

Ore 8.00 – 9.00 Colazione

Ore 10.00 – 17.00 Passeggiata in montagna con pranzo in rifugio

Ore 18.00 – 19.30 Pratica Yoga

Ore 20.00 Cena

Domenica 5 luglio

Ore 7.00 – 7.40 passeggiata silenziosa nella natura

Ore 7.40 – 8.00 Meditazione

Ore 8.30 – 9.30 Colazione

Ore 10.00 – 11.15 Conversazione finale

Ore 11.30 – 13.00 Pratica Yoga

Ore 13.30 Partenza

Sistemazione

in camera doppia o singola in mezza pensione presso la Casa Raggio di Sole a Pasturo (LC).

Quota di partecipazione:

300 euro comprensiva di pratiche yoga, affitto sala e mezza pensione in camera doppia (bevande escluse-supplemento singola 5 euro al giorno). Passeggiate ed escursioni sono gratuite. Non sono compresi i costi eventuali per trasporti locali (funivie, autobus…). I posti sono limitati a 15.

La Casa Raggio di Sole è organizzata per accogliere gruppi o famiglie che desiderano passare del tempo in mezzo alla natura in un clima accogliente

Dispone di 97 posti con 50 camere singole e doppie accessibili anche per persone con disabilità, offrendo un ambiente caldo e confortevole, elegante e tranquillo dall’arredo classico dove gli ospiti troveranno attenzione all’ordine e alla pulizia.