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 Yoga & Cammini sull'Adamello Brenta

Ci immergiamo nel cuore autentico della Val Rendena, una splendida valle alpina dove la natura regna sovrana, incorniciata dalle maestose vette dell’Adamello, della Presanella e delle incantevoli Dolomiti del Brenta. Qui ci attendono escursioni rigeneranti lungo sentieri panoramici, immersi in quella che è la più vasta area protetta del Trentino: un vero santuario naturale dove rallentare, respirare a fondo e ritrovare il proprio ritmo. 🥾🌲

Le giornate si alternano armoniosamente tra il movimento consapevole del trekking e tonificanti pratiche yoga, accompagnate da momenti di profondo rilassamento grazie alle sedute termali rigeneranti. Un equilibrio perfetto tra energia e quiete, per nutrire corpo, mente e spirito. 🧘‍♀️⛲

Location

Saremo ospiti di Isabella e Stefano presso il suggestivo Palazzo Lodron Bertelli, dimora storica del Quattrocento situata nel grazioso borgo antico di Caderzone Terme. Un luogo ricco di fascino e silenzio, ideale per prendersi cura di sé in profondità.

L’albergo si trova all’interno del rinomato Borgo della Salute, un contesto interamente dedicato al benessere della persona, che comprende le Terme Val Rendena, il Centro Benessere e il Centro Estetico. 🌿

Il Centro Benessere, accessibile direttamente agli ospiti tramite ascensore interno, con un piccolo contributo a parte, offre una piscina con idromassaggio, sauna finlandese, bagno turco, calidarium, percorso Kneipp, sala relax e solarium, oltre a un’ampia proposta di massaggi, trattamenti estetici e ayurvedici: un invito quotidiano ad abbandonarsi al piacere del prendersi cura di sé. ♨️✨

Sala Yoga

🧘‍♂️🕉 Le pratiche si svolgono in una splendida sala yoga, luminosa e accogliente, con ampie vetrate, pavimenti in legno e soffitti con travi a vista. Uno spazio che favorisce raccoglimento e presenza, cornice ideale per sedute di yoga, canti e meditazioni che si integrano con naturalezza al programma di trekking.

Alimentazione

🍊🥙🥘 L’alimentazione è parte integrante dell’esperienza: sana, equilibrata e gustosa. Il cibo è semplice e genuino, preparato con ingredienti provenienti da un’agricoltura sostenibile che rispetta l’Uomo e la Terra, per nutrire il corpo con consapevolezza e gratitudine. 

Pratiche Yoga ed Escursioni

 Le sedute di yoga giornaliere, le escursioni, le pratiche olistiche in natura e le meditazioni guidate sono a cura di: Annalisa Romagnoli che accompagna il gruppo in tutte le varie pratiche con competenza, sensibilità e profondo amore per il territorio.

Insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance, Hatha, Vinyasa e Ashtanga Yoga-1º e 2° serie

Attraverso una formazione specifica in Anatomia Esperienziale, Annalisa accompagna le persone in percorsi di regolazione e riarmonizzazione del sistema nervoso, con particolare attenzione al NERVO VAGO e nelle pratiche di profondo risveglio dell'ileo psoas, muscolo chiave per postura, respiro e gestione dello stress.

Guida Ambientale Escursionistica AIGAE - Accompagnatrice Turistica

Collaboratrice ASD Ca'limera – Forli

Le escursioni giornaliere sono condotte in collaborazione con:

Maurizio Di Simone:

Trekker esperto di ambiente montano, residente in Trentino, con una solida esperienza su diversi tipi di terreno e in tutte le stagioni. Abituato a muoversi su sentieri alpini, creste, boschi e ambienti innevati, possiede ottime capacità di orientamento, pianificazione degli itinerari e valutazione delle condizioni meteo-ambientali.

Attento alla sicurezza, affronta la montagna con preparazione, consapevolezza e profondo rispetto per l'ambiente naturale, unendo competenza tecnica, resistenza fisica e passione autentica per la vita all'aria aperta.

Valore dell'esperienza :  € 980

Il contributo di partecipazione comprende un'esperienza completa di benessere, natura e condivisione, che abbiamo creato per accompagnarti in un vero e proprio percorso rigenerante.

Attività incluse:

pratica quotidiana di yoga mattutina o pomeridiana in abbinamento al trekking  in programma, adatta a tutti i livelli e finalizzata alla preparazione e al defaticamento pre e post escursioni. (Materiale per la pratica fornito da noi).

escursioni guidate e trekking nella natura della Val Rendena, lungo sentieri selezionati e perlustrati dalle Guide con largo anticipo.

attività olistiche in natura volte a favorire rilassamento, presenza e connessione con l'ambiente.

momenti di meditazione guidata, integrazione, ascolto e condivisione di gruppo

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INOLTRE PORTERAI CON TE un BONUS di PICCOLE ROUTINE in Video, registrate da Annalisa:

di riscaldamento, di elasticizzazione articolare, di attivazione del sistema nervoso autonomo, di risveglio dello Psoas, che potrai usare autonomamente e che ti aiuteranno a mantenere l'effetto  benefico e rigenerante delle pratiche sperimentate insieme, a lungo nel tempo!!!

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Il programma in dettaglio sia dello yoga che delle escursioni verrà pubblicato ma sarà influenzato dalle condizioni metereologiche che troveremo nei giorni del ritiro, quindi modificabile.

Alloggio e ristorazione:

- Sistemazione all'Albergo  Palazzo Lodron Bertelli - dimora storica di Caderzone Terme  in camera doppia ( con possibilità di richiedere singola, tripla o quadrupla)

- Colazione e cena 

e a proposito di cucina, aspetto essenziale in un ritiro yoga , ecco cosa ci raccontano isabella e Stefano della loro :

"La nostra cucina si distingue per l’attenzione alla salute, il gusto ricercato e l’utilizzo di ingredienti biologici ed erbe spontanee locali.

Scegliamo ingredienti freschi del territorio selezionati con cura, accostati ad ortaggi biologici di stagione, in parte coltivati nel nostro orto sinergico.

Tutta la nostra pasta è fatta in casa.

 Ogni giorno proponiamo nuovi piatti ispirati alle stagioni, con un tocco di creatività che esprime il piacere di sperimentare nuovi sapori.

 La nostra passione per le discipline olistiche, e i frequenti viaggi in India, ci permettono di creare menù con una perfetta fusione tra tradizione italiana e cucina ayurvedica, che vengono spesso proposti anche per ritiri ed eventi."...come il nostro !!!

Possibilità di menù personalizzati per intolleranze o celiachia.

- accesso agli spazi comuni, alla sala yoga riservata solo per noi e alla piscina (se il clima lo permette)

Non sono inclusi:

- 3€ giornaliere di tassa di soggiorno

- pranzi

- bevande extra (vini e alcolici)

- trasferimenti (è possibile e auspicabile fare car sharing)

- servizi Centro Benessere ( in convenzione con l'albergo a prezzi agevolati)

Ci teniamo a dirti che per noi il contributo non copre solo i servizi offerti, ma sostiene la qualità dell'esperienza nel suo insieme: la cura dei dettagli, l'attenzione al gruppo, la scelta di luoghi autentici e il tempo dedicato al tuo benessere fisico, mentale ed emotivo.

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Noi non vediamo l’ora di lasciarci tutto alle spalle e partire …e tu???”

Prenotazione entro il 15 maggio 2026 con versamento caparra .