Cerca il tuo viaggio a da sogno

YOGA IN NATURA

Praticare lo yoga all'aperto, a diretto contatto con la natura; eseguire il Pranayama (tecniche di respirazione consapevole che ti aiutano a calmare il corpo e la mente) e le tecniche di immersione nella natura e contatto con gli alberi, intensifica notevolmente gli effetti della pratica yoga.

Ogni sabato alle 10.30 : praticheremo in posti sempre diversi nei dintorni di Anguillara Sabazia sul Lago di Bracciano. Un'ora di yoga a piedi nudi, in piedi... qualche posizione (asana) e movimenti energetici e Pranayama.

Inoltre una o due volte al mese propongo mezza giornata insieme "passeggiate in natura": il prossimo incontro sarà sabato 30 maggio 2026 alla Cascata di Castel Giuliano vicino a Cerveteri (dalle 09.00 alle 14.00)- pranzo a sacco.

Praticheremo la meditazione camminata e le tecniche di immersione nella natura, qualche posizione yoga, meditazione.

Questi incontri sono adatti a tutti, in particolare alle persone che amano la Natura e desiderano poter vivere l'esperienza delle pratiche di yoga a diretto contatto con Lei, la sua energia, la sua forza rigenerante, il suo equilibrio.

Questa proposta è speciale perchè unisce l'energia della Natura a quella dello yoga e permette a tutti di ricaricarsi in modo intenso, rigenerante e percepire una profonda calma.

Per info: 3406830949 - Sandra