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Anukalana Yoga è un modo di vivere lo Yoga attraverso un movimento fluido, morbido e naturale, nel quale corpo e respiro imparano a muoversi insieme.

Le asana diventano parte di sequenze armoniose e continue, creando una pratica che invita a lasciare andare rigidità e tensioni e a ritrovare, poco alla volta, una maggiore libertà nel movimento.

Non si cerca la posizione perfetta e non si forza il corpo: si impara ad ascoltarlo, a rispettarne i tempi e a trovare quella morbidezza che permette al movimento di diventare più naturale e piacevole.

È una pratica adatta anche a chi è alle prime esperienze e a chi desidera migliorare mobilità, fluidità e consapevolezza, riscoprendo il piacere di muoversi senza giudizio e senza prestazione.

🌸 Puoi praticare in presenza oppure comodamente online. Se scegli l’online, puoi partecipare alla lezione in diretta e avere comunque a disposizione la registrazione della pratica per 7 giorni, così da poter recuperare la lezione quando vuoi, secondo i tuoi tempi.

Un’ora per respirare, fluire, scioglierti e ritrovare il tuo ritmo.

✨ Meno rigidità, meno controllo. Più respiro, più fluidità, più libertà.