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ASHTANGA YOGA RETREAT IN SALENTO Il Respiro come Ponte tra Cielo e Terra

 MYSORE & APPROFONDIMENTI CON GIUSEPPE E CINZIA DELLA DHARMA SHALA ASHTANGA YOGA MONZA&BRIANZA (bio in fondo)

Un'esperienza tra pratica e lentezza, nel cuore del Salento

COSA INCLUDE

Pratica mattutina – Mysore Style (tutti i giorni)

Ogni mattina, la sala yoga ti aspetta per la pratica secondo il metodo Mysore. Ognuno segue il proprio ritmo, il proprio respiro, il proprio percorso – guidato individualmente da Giuseppe e Cinzia . Indicaticamente dalle 7:30 alle 9:30 

Tre pomeriggi di approfondimento tematico dalle 17:00 alle 19:00

Domenica  “Il Vinyasa come pratica interiore”, cuore pulsante della pratica sul tappetino

Martedì “Backbending consapevole: Sciogliere Tensioni, Trovare Spazio”

Giovedì “Filosofia dell’Ashtanga Yoga “Dall’Azione al Raccoglimento: Pranayama e Meditazione”

Tempo libero per respirare il Salento...

Lunedì, mercoledì e venerdì sono giorni senza attività strutturate. Il tempo è tuo per:

Raggiungere il mare nascosto tra le scoglierePasseggiare nei borghi bianchi

Leggere all'ombra di un ulivoDormire.

Non fare nulla. Lasciare che l'esperienza sedimenti. 

PER CHI È PENSATO

Per chi pratica già Ashtanga Yoga – o lo ha praticato in passato – e sente il bisogno di ritrovare il filo della pratica in un contesto raccolto e guidato, fermarsi e poter dedicare il giusto tempo alla pratica senza stress e incastri.

Adatto a praticanti regolari con conoscenza del Mysore style, a chi ha interrotto e vuole riprendere con dolcezza e supporto, a chi desidera approcciarsi per la prima volta all'Ashtanga Yoga, a chiunque desideri vivere lo yoga come esperienza di vita.

COSA LO RENDE SPECIALE

La pratica: guidata, mai impartita! Al mattino, ognuno pratica la propria serie e viene accompagnato con attenzione e cura. Nel pomeriggio, esploriamo insieme ciò che al mattino abbiamo sentito e approfondiamo gli elementi pratici e teorici che supportano il viaggio della pratica.

La teoria serve la pratica. La pratica serve la vita.

Il luogo: Salento lento

Non siamo solo in uno degli Yoga Resort più belli del mondo. Siamo in una terra che ancora sa aspettare.

Qui il vento muove gli ulivi, il mare cambia colore tre volte al giorno, e tutto è più vero.

Non sarà un semplice ritiro bensì un'esperienza a 360°

BIOGRAFIA

Giuseppe Ferrara e Cinzia Somarè sono insegnanti di Ashtanga Vinyasa Yoga autorizzati dal Sharath Yoga Center (SYC) di Mysore-India e fondatori della Dharma Shala Ashtanga Yoga Monza e Brianza.

Dopo anni iniziali di pratica di Hatha Yoga La loro storia nasce nel 2009 da una pratica quotidiana portata avanti con continuità nel tempo, giorno dopo giorno, anno dopo anno. Da quasi quindici anni insegnano Ashtanga Yoga, inizialmente in altri spazi e, dal 2016, nella loro shala, mantenendo sempre al centro la pratica Mysore e la trasmissione diretta dell’esperienza.

Nel corso degli anni hanno viaggiato a lungo in India, tornando più volte a Mysore, dove hanno praticato e studiato direttamente con Sharathji Jois, approfondendo l’Ashtanga Vinyasa Yoga nella sua forma tradizionale e vivendo dall’interno il contesto da cui questa pratica ha origine, approfondendo naturalmente la filosofia dello Yoga e il pranayama.

Nel 2016 aprono insieme la Dharma Shala, uno spazio semplice e vivo, costruito attorno al ritmo naturale della pratica. Qui insegnano ogni giorno, al mattino presto, in pausa pranzo e alla sera, accompagnando una comunità di centinaia di praticanti cresciuta nel tempo in modo naturale, grazie alla continuità, alla presenza e alla dedizione quotidiana.

Il loro insegnamento riflette ciò che vivono sul tappetino: perseveranza, rispetto dei tempi individuali e fiducia nella pratica, elementi che condividono con autenticità anche nei contesti di ritiro.

PER PRENOTARE LA STRUTTURA CONTATTARE

www.yogainsalento.com

+393489117272