FIORIRE DALL’INTERNO

22/24 maggio • Quargneto, Monferrato

Un retrat disegnato da Anna Inferrera.

La primavera porta con sé un’energia di risveglio, apertura e trasformazione: un invito naturale a lasciare andare ciò che è rimasto in sospeso e a fare spazio a nuove possibilità. Fiorire dall’Interno nasce come un percorso esperienziale che accompagna questo passaggio, offrendo un tempo e un luogo protetto in cui rallentare, ascoltarsi e ritrovare un contatto autentico con sé stessi.

Questo ritiro è un invito a coltivare gentilezza verso il proprio sentire, ad affinare l’ascolto profondo del corpo e delle emozioni, e a riscoprire la libertà di esprimersi senza giudizio. Attraverso pratiche di yoga, momenti di quiete, creatività e condivisione, ci lasceremo guidare da ritmi più naturali, lontani dalla frenesia quotidiana, per ritrovare uno stato di equilibrio, presenza e benessere.

I giorni saranno scanditi da ritmi lenti, gesti semplici e spazi di cura, pensati per nutrire e rigenerare. Ogni attività sarà un’occasione per tornare al corpo come casa, al respiro come guida, al momento presente come luogo sicuro. La pratica diventa così uno strumento di riconnessione, capace di sostenere processi di trasformazione dolci ma profondi.

Le attività condivise favoriranno l’incontro, lo scambio e il senso di appartenenza, creando un campo in cui sentirsi accolti e liberi di essere. In questo spazio, ognuno potrà tornare a ciò che è davvero, con naturalezza, autenticità e fiducia, permettendo al proprio processo di fioritura di emergere dall’interno, con i tempi e le forme più vere.

Le Pratiche:

Le lezioni sul tappetino saranno bilanciate ed accessibili a tutti i livelli. Anna disegna e crea personalmente le pratiche Yoga che poi vengono portate e guidate dalle insegnanti del ritiro le quali le rendono uniche personalizzandole con il loro sentire e la loro energia. Indicativamente le pratiche mattutine sono mirate ad energizzare e piantare i semi per il tema della giornata, mentre quelle serali sono disegnate per portare un senso di pace e serenità che pervade corpo e mente, ideali dopo le attività della giornata. Entrambe le vostre guide hanno completato le formazioni di specializzazione con Anna e la seguono da anni. Il suo metodo vede mettere l’allievo al centro e prevede una cura attenta e la capacità di offrire varianti adatte ad ogni allievo in shala. Le pratiche risultano come delle sorte di viaggi e lasciano il praticante con un senso di compimento ed equilibrio che li porta a tornare sul tappetino.

I Rituali:

Non mancherà tempo di condivisione nella sacra forma del cerchio, dove tutto si trasforma e tutto si integra. Lo spazio di un ritiro è prezioso proprio perchè ci si concede quel tempo che durante le lezioni settimanali manca. Le vostre insegnanti saranno guide sapienti pronte ad ascoltarvi a a supportarvi durante i vari processi trasformativi del vostro week-end insieme.

Il laboratorio di Ceramica:

All’interno del ritiro Yoga, il workshop di ceramica si propone come uno spazio di ascolto profondo e di creazione consapevole. Attraverso il contatto diretto con l’argilla, materia primordiale e viva, i partecipanti sono invitati a rallentare, a radicarsi nel corpo e a dare forma a ciò che ancora non ha nome.

Il gesto creativo diventa una naturale estensione della pratica yoga: le mani dialogano con la terra, il respiro guida il movimento, la mente si apre a nuove possibilità. Senza obiettivi estetici o tecnici, il processo creativo viene vissuto come un’esperienza di esplorazione interiore, dove l’errore si trasforma in opportunità e l’imprevisto in rivelazione.

Il workshop è pensato per stimolare la creatività autentica e favorire la nascita di nuove visioni, personali e collettive. Modellare l’argilla diventa un atto simbolico: dare forma a un’intenzione, lasciar emergere intuizioni, immaginare nuovi percorsi con maggiore chiarezza e libertà.

Un invito a creare, sentire e trasformare, portando con sé un’esperienza tangibile che racchiude il valore del momento presente e l’energia del ritiro.

Dove Saremo

Tra le dolci colline del Monferrato, Cascina Mima è un’oasi di pace riportata alla vita per accogliere, nutrire ed equilibrare i suoi ospiti.

La sua ristrutturazione conservativa e la sua gestione quotidiana rispettano profondamente l’ambiente: sono realizzate quasi interamente con materie prime pure e naturali, in un dialogo gentile con la terra che la circonda.

La cura attraverso il CIBO

Tutti i nostri ritiri sono disegnati portando particolare cura all’alimentazione. Gli ospiti vengono incontrati nei loro bisogni e i menu sono studiati così da nutrire corpo ed anima. In cascina Mima la cuoca Melina metterà tutto il suo amore per rendere il momento dei pasti parte integrante della vostra esperienza.