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Un tempo per noi, tra yoga, sentieri e mare 

Questa volta vi portiamo in un luogo speciale, di quelli che fanno rallentare subito il respiro. Saremo sulle colline che abbracciano la Riviera dei Fiori di Imperia, ospiti di Villa Giada SpEace Resort, uno splendido Retreat immerso in un uliveto secolare con una vista meravigliosa sul mare.

Non è solo un albergo: è uno spazio accogliente e curato, dove ci si sente subito a casa e dove tutto invita al benessere e alla quiete.

 Yoga

Lo yoga sarà il cuore della nostra vacanza. Praticheremo in uno spazio dedicato e silenzioso all’aperto, il Green Solarium con vista sulle piscine, oppure al coperto, in un ambiente protetto e armonioso. Un tempo per ascoltarci, ritrovare centratura e lasciare andare le tensioni.

 Cammino e natura

Accanto allo yoga ci sarà il piacere del camminare con lentezza! In partenza direttamente dal resort, trekking e camminate consapevoli adatte a tutti, lungo sentieri panoramici vista mare, tra ulivi, mulattiere antiche e borghi medievali pieni di fascino, attraversando luoghi ricchi di storia – chiese antiche, ponti romanici e torri saracene – per lasciarsi  sorprendere dalla bellezza autentica di questo territorio.

MARE E RELAX 

E poi ci sarà il mare, quello vero. Il Mar Ligure, con spiagge bellissime e facilmente raggiungibili, ci accoglierà per nuotate rigeneranti, sole e silenzio. In alternativa potremo scegliere le piscine del resort: una esterna ma coperta e riscaldata, l’altra all’aperto, per momenti di puro relax.

 Benessere e cura

Al rientro, chi lo desidera potrà concedersi momenti di profondo rilassamento nelle spa private ad uso esclusivo, dotate di sauna, bagno turco, docce emozionali, area relax con tisaneria e piscina idromassaggio, ideali per il recupero del corpo e della mente.

Anche il cibo sarà parte dell’esperienza: una cucina attenta, sana e gustosa, che unisce la tradizione ligure alla cura per chi pratica yoga, con proposte light, vegetariane e personalizzabili su richiesta.

Sarà una vacanza fatta di movimento e quiete, di condivisione e tempo per sé, di natura, mare e presenza. Un tempo per noi, per stare insieme in modo semplice e autentico, e tornare a casa un po’ più presenti, leggeri e nutriti dentro. 

Perchè regalarsi un'esperienza di questo tipo

Per rallentare e ritrovare equilibrio che sembra sfuggirci di mano  uscendo dalla routine quotidiana per concedersi un tempo più lento, dove il corpo e la mente possono finalmente allinearsi.

Per Approfondire la pratica yoga in particolare le tematiche dell'anatomia esperienziale che propone Annalisa.

Per muoversi in modo naturale e consapevole camminando su sentieri vista mare, tra ulivi e borghi storici, sciogliendo le tensioni, migliorando la resistenza e ritrovando il piacere del movimento semplice.

Per rigenerarsi grazie al mare e alla natura in piacevole compagnia perchè saprai che  il contatto quotidiano con il mare, il sole e l’aria aperta favorisce il rilassamento profondo e una naturale ricarica di energia.

Per ridurre stress e l'affaticamento mentale che ci perseguitano ...è provato che l’alternanza di yoga, cammino, acqua e riposo stimola il sistema nervoso parasimpatico, attivando il ramo ventrale del NERVO VAGO, favorendo calma, chiarezza e benessere emotivo.

Per prendersi cura del corpo in modo completo  nella SPA, regalandosi tempi di recupero ottimali e una cucina sana e gustosa che sostengono il corpo dopo le attività, senza rinunce e senza eccessi.

Per diventare parte di un gruppo accogliente composto da persone affini che condividono i nostri stessi interessi e col quale condividere esperienze e connessioni autentiche, senza forzature, nel rispetto dei propri spazi.

Tornare a casa più presenti e centrati e non solo riposati, ma con strumenti semplici – respiro, ascolto, movimento – da portare nella vita quotidiana, anche dal punto di vista della pratica yoga

 Cosa vivremo nelle nostre giornate:

 Yoga al risveglio per aprire il corpo e il respiro 

 Colazioni lente e tempo per sé

 Camminate libere e trekking vista mare

 Pranzo libero e riposo tra piscina, lettura e relax

 Mare e spiagge per nuotare e rallentare

 Yoga del pomeriggio, al tramonto per integrare le attività della giornata 

 Spa e cura del corpo (facoltative)

 Cene sane e conviviali

 Serate lente, silenzio e condivisione

Con chi praticherai

Le pratiche di yoga, le attività olistiche in natura e le meditazioni guidate sono condotte da Annalisa Romagnoli

Insegnante di Yoga certificata Yoga Alliance,  Hatha, Vinyasa e Ashtanga Yoga – 1ª e 2ª serie

Con formazione specifica in anatomia esperienziale, Annalisa accompagna le persone in percorsi di regolazione e riarmonizzazione del sistema nervoso, con particolare attenzione al nervo vago e nelle pratiche di profondo risveglio dell’ileo psoas, muscolo chiave per postura, respiro e gestione dello stress.

Guida Ambientale Escursionistica - Accompagnatrice  Turistica 

Collaboratrice ASD Ca’limera – Forlì

 Contributo di partecipazione: 590 €

Il contributo comprende un’esperienza completa di benessere, natura e condivisione, sulla Riviera dei Fiori.

 Attività incluse

Pratiche quotidiane di yoga adatte a tutti i livelli (una sessione pomeridiana di un'ora il giorno dell'arrivo, due sessioni giornaliere di un'ora e trenta  il 30 e 31 maggio e il 1 giugno pratiche conclusive di un'ora il mattino della partenza  per un totale di 11ore di pratica )

Materiale per la pratica fornito da noi.

Momenti  di presenza e ascolto nella natura 

Meditazioni guidate e condivisione di gruppo

INOLTRE PORTERAI CON TE un BONUS  di PICCOLE ROUTINE in Video registrate da me

di riscaldamento, di elasticizzazione articolare, di attivazione del sistema nervoso autonomo, di risveglio dello Psoas, che potrai usare autonomamente e che ti aiuteranno a mantenere l'effetto delle pratiche sperimentate insieme, a lungo nel  tempo!!!

 Alloggio e ristorazione

Soggiorno presso Villa Giada SpEace Resort.

Trattamento di mezza pensione in camera doppia (possibilità di soggiornare in tripla o in singola)

Una cucina attenta, sana e gustosa che unisce la tradizione ligure alla cura per chi pratica yoga con proposte light, vegetariane e personalizzabili su richiesta per chi soffre di problematiche alimentari, come celiachia o intolleranze.

Utilizzo degli spazi yoga, delle piscine esterne di cui una coperta e riscaldata, aree comuni. SPA con Idromassaggio, sauna, bagno turco, docce emozionali, area relax con profumi delicati e luci soffuse ( con contributo).

Spiagge facilmente raggiungibili in convenzione con il Resort, dotate di tutti i confort per la balneazione e di un fornito e accogliente chiringuito sulla spiaggia.

Non è incluso :

3€ giornaliere di tassa di soggiorno

pranzi

bevande extra 

utilizzo della SPA

trasferimenti ( è possibile e auspicabile fare car sharing) 

 Valore dell’esperienza

Il contributo non copre solo i servizi offerti, ma sostiene la qualità dell’esperienza nel suo insieme: la cura dei dettagli, l’attenzione al gruppo, la scelta di un luogo autentico e il tempo dedicato al tuo benessere fisico, mentale ed emotivo.

Un invito a concederti tempo, respiro e presenza, lasciandoti accompagnare dalla bellezza del mare, del movimento consapevole e della condivisione autentica. 

- Organizzazione Tecnica Agenzia Scoprimondo - Forlì

Rinunce: Se un partecipante iscritto dovesse cancellare entro i 30 giorni precedenti la partenza è

prevista una penalità di cancellazione in base alle condizioni generali di vendita da richiedere in

agenzia. Nessuna penalità per sostituzione nominativo, senza modificare la sistemazione

alberghiera.

Si accettano prenotazioni previo versamento caparra entro il 30 marzo 2026.