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Yoga, natura, suono e consapevolezza in un luogo speciale

Un'esperienza di Odaka Yoga nella suggestiva cornice della Sacra di San Michele, uno dei luoghi più affascinanti del Piemonte.

Ci incontreremo al tramonto per praticare insieme, lasciando che il movimento, il respiro, il suono e l'ambiente circostante ci aiutino a rallentare e a ritrovare uno spazio di ascolto e presenza.

Attraverso una pratica di Odaka Yoga, caratterizzata da movimenti fluidi e continui, esploreremo il rapporto tra corpo, respiro e movimento, in un'atmosfera diversa da quella della normale lezione in studio.

La pratica sarà accompagnata anche dal suono delle campane tibetane, suonate da Stefania, che ci accompagneranno nel momento di rilassamento e ascolto.

L'esperienza è aperta a tutti, sia a chi pratica già Yoga sia a chi desidera avvicinarsi all'Odaka Yoga per la prima volta.

Cosa faremo

• pratica di Odaka Yoga

• esercizi di respirazione e consapevolezza

• movimento fluido e ascolto del corpo

• rilassamento accompagnato dalle campane tibetane

• tempo per vivere e apprezzare il luogo

Non è necessario essere particolarmente flessibili o allenati. La pratica sarà proposta con gradualità e nel rispetto delle possibilità di ciascuno.

Chi ti accompagnerà

La pratica di Odaka Yoga sarà guidata da Roberto Emanuel, insegnante di Odaka Yoga certificato RYT 760 Yoga Alliance e praticante di discipline orientali da oltre 30 anni.

Il momento dedicato al suono e alle campane tibetane sarà curato da Stefania.

Un'occasione per incontrarsi, praticare insieme e vivere Yoga e suono in un contesto davvero speciale.

Non importa da dove parti. È da lì che iniziamo.