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Vinyasa Power Yoga – energia, forza e intensità
Una pratica dinamica e intensa che unisce respiro e movimento in sequenze fluide, per sviluppare forza, tono muscolare e presenza mentale.
Cos’è
Il Vinyasa Power Yoga è una pratica fluida e intensa in cui gli asana si susseguono in sequenze continue guidate dal respiro. Il ritmo sostenuto genera calore, attiva l’energia interna e rende la pratica coinvolgente e trasformativa.
Benefici
Migliora il tono muscolare, sviluppa forza, resistenza e flessibilità. Stimola la circolazione, aiuta a liberare tensioni e favorisce i naturali processi di detossificazione. La continuità del movimento allena anche concentrazione e stabilità mentale.
La fluidità delle sequenze accompagna ciascuno verso il proprio limite, lasciando allo stesso tempo la libertà di modulare l’intensità in base alle proprie capacità.
A chi è rivolto
Indicato per chi cerca una pratica attiva e sfidante. Adatto a chi ha già una base o desidera mettersi in gioco con un lavoro più intenso. Sono proposte anche posizioni più avanzate, sempre con possibilità di adattamento.
Orari
lunedì e mercoledì ore 19:00
Come partecipare
È possibile partecipare con una prima lezione di prova gratuita. Prenota la tua prova e sperimenta una pratica intensa, energizzante e coinvolgente.

















