Cerca il tuo viaggio a da sogno

Non una ginnastica dolce. Un’arte di duemila anni che comincia stando in piedi.

Il Qi Gong è l’arte cinese di coltivare il Qi, il soffio vitale che, secondo la Medicina Cinese e il pensiero taoista, anima il corpo e lo attraversa. Si pratica in posizioni statiche e in sequenze di movimento lento, in cui gesto, respiro e attenzione procedono insieme.

La tradizione lo riassume in tre regolazioni: il corpo, il respiro, la mente. La postura si allinea. Il respiro rallenta e scende verso il basso ventre. L’attenzione si posa, senza stringere. Con il tempo, le tre cose smettono di essere separate.

Ogni lezione alterna movimento, tecniche di respiro, meditazione e auto-massaggio. Non c’è una prestazione da raggiungere: il lavoro procede per sottrazione.

Si lascia andare la tensione che non serve, e il resto trova il suo ordine.

Quando

Tutti i martedì, mercoledì e giovedì alle 8:15

Dove 

Via Mario Pagano 19

Volte in mattoni a vista, legni naturali, luce calda. Sale trattamento, spazi di pratica e di degustazione tè cinese e cacao cerimoniale.

Chi siamo

A-MARA Holix è uno studio olistico situato nel centro di Milano: arti orientali antiche, un solo metodo, un calendario di incontri, pratiche e trattamenti, dedicati al riequilibrio corpo-mente.