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Radici di Luce è un Retreat di Yoga e Meditazione che si terrà dall’8 al 13 settembre 2026 nel Nord-Est della Sardegna, al Felix Hotels - Hotel La Coluccia, un boutique hotel 5★ affacciato sulla spiaggia di Conca Verde, tra pineta e mare.

Abbiamo scelto questa cornice perché unisce natura essenziale e comfort: camere di design, accesso diretto alla spiaggia, spazi silenziosi pensati per il riposo profondo e la qualità del tempo.

Durante il Retreat lavoreremo su radicamento, respiro e presenza, attraverso pratiche che dialogano tra loro:

In questo Retreat lavoreremo in particolare con l’elemento Terra: il radicamento nei piedi, la stabilità delle gambe, la qualità del contatto con il suolo. Le pratiche di Yoga e Breathwalking saranno pensate per aiutare il corpo a “scendere”, a liberare la mente, a ritrovare un appoggio chiaro: postura più stabile, respiro più pieno, sistema nervoso che si riequilibra.

La natura del Nord-Est Sardegna: rocce, pineta, linea pulita dell’orizzonte, sostiene in modo naturale questo lavoro sulle radici: pochi stimoli, essenziali, che permettono di alleggerire il superfluo e tornare a ciò che conta davvero.

Le pratiche :

Anukalana Yoga: una pratica morbida e integrata, con movimenti fluidi coordinati al respiro, per ritrovare radicamento, spazio nel corpo e naturalezza nei gesti.

Kundalini Yoga: sequenze, pranayama e mantra per lavorare su energia, vitalità e qualità della presenza nella vita quotidiana.  

Meditazione e momenti di silenzio, spazi guidati di ascolto, chiarezza interiore e regolazione del sistema nervoso.  

Camminate con Breathwalking: passi e respiro che si sincronizzano nella natura, trasformando il cammino in una meditazione in movimento, tra mare, vento e luce della Sardegna.  

Il ritiro è adatto a tutti: non è necessario essere “avanzati”, ma disponibili ad ascoltarsi con curiosità e gentilezza. Pensato per un numero limitato di partecipanti, per mantenere un’atmosfera intima, curata e attenta alle persone: uno spazio sicuro e accogliente in cui sentirsi davvero seguito.

Perché partecipare a Radici di Luce

– Per prenderti un tempo in cui fermarti, senza dover sostenere ruoli o performance

– Per lavorare in profondità su radicamento, respiro e presenza, con due insegnanti che ti accompagnano passo passo

– Per vivere la pratica in un contesto di comfort e bellezza, dove ogni dettaglio è pensato per favorire riposo e integrazione

Non è una fuga dalla vita di tutti i giorni, ma uno spazio in cui riorganizzare le energie e tornare a casa con strumenti concreti.