Cerca il tuo viaggio a da sogno

Respiro di Primavera – 1° Maggio

Tre giorni per tornare a respirare, tra natura, movimento e gusto

Nel cuore delle colline di Salice Terme, dove lo sguardo si perde tra campi, luce e silenzi, nasce un ritiro pensato per chi sente il desiderio di rallentare, alleggerirsi e ritrovare una connessione profonda con sé e con la natura.

In occasione del primo maggio, ci incontreremo per tre giorni lontani dalla città, accolti da “ Sun Bart “un Bed and Breakfast caldo e autentico dove ogni dettaglio parla di cura, semplicità e presenza. 

Le giornate saranno scandite da pratiche di Odaka Yoga, fluide come l’acqua e radicate come la terra, e da sessioni di Yin Yoga, profonde e rigeneranti, per ascoltare il corpo, sciogliere tensioni e creare spazio, dentro e fuori.

Ci muoveremo anche a passo lento nella natura, con passeggiate tra le colline e panorami ampi, respirando aria buona e lasciandoci ispirare dalla bellezza del paesaggio.

Il sabato mattina vivremo un momento speciale: un corso di cucina consapevole, per imparare ad alleggerirci con gusto, seguendo i principi della Medicina Tradizionale Cinese. Un’esperienza pratica e nutriente, per comprendere come il cibo possa diventare alleato dell’equilibrio energetico, della digestione e del benessere quotidiano.

Ad arricchire il ritiro, una visita al Museo di Giuseppe Pellizza da Volpedo e la scoperta delle bellezze del territorio, dove arte, storia e paesaggio si intrecciano in modo armonioso.

Questo ritiro è un invito a prendersi tempo, ad abitare il corpo con gentilezza, a nutrirsi in modo consapevole e a lasciarsi sostenere dalla forza silenziosa della natura.

Programma

Venerdì  1 maggio – Arrivare e lasciar andare

Ore 15.00 – Arrivo e accoglienza in cascina, tempo per ambientarsi, una passeggiata tra le colline e una merenda condivisa, per iniziare a rallentare e respirare il luogo

Ore 18.00 – Pratica di Odaka YogaUn primo incontro fluido e radicato, per sciogliere il viaggio e entrare nel ritmo del ritiro

Cena – In ristorante tipico, per assaporare i sapori del territorio

Sabato 2 maggio – Nutrire corpo ed energia

Ore 8.00 – Pratica di Odaka YogaMovimento morbido per accoglierci e risvegliare il corpo e l’energia del mattino

Ore 9.00 – Colazione

Ore 10.30 – Corso di cucina consapevoleUn’esperienza pratica per imparare ad alleggerirsi con gusto, seguendo i principi della Medicina Tradizionale Cinese, e portare nuove consapevolezze anche nella quotidianità

Ore 13.00 – Pranzo

Pomeriggio libero dedicato alla passeggiata in natura o semplicemente relax, seguendo il proprio ritmo

Ore 18.00 – Pratica di Yin YogaUno spazio profondo di ascolto e rigenerazione

Ore 20.00 – Cena condivisa 

Domenica 3 maggio – Integrare e portare con sé

Ore 8.00 – Odaka Yoga, ultima  pratica per integrare l’esperienza e creare spazio dentro di sé

Ore 9.00 – Colazione

Ore 10.30 Visita al museo di Pellizza da volpedo , 

Tempo del rientro lasciando che quanto vissuto trovi il suo posto

Quota di partecipazione

€ 340

La quota include tutte le pratiche yoga, il corso di cucina, i pasti indicati, l’alloggio e la visita al museo.  È esclusa la cena al ristorante del 1° maggio.

Questo ritiro è un invito a fermarsi, ad ascoltare il corpo con gentilezza e a lasciarsi sostenere dalla natura, tre giorni per te per rallentare, respirare e tornare a casa con più spazio dentro e un cuore più leggero 🌿