Cerca il tuo viaggio a da sogno

RITROVARE L'ARMONIA NEL CUORE è il titolo del ritiro di quest'anno, giunto alla terza edizione. Lasciando andare il passato facciamo emergere il cambiamento. Stare nel silenzio ci permette di osservare ciò che accade in noi e di connetterci con la parte più profonda e vera. 3 giorni di ascolto profondo, movimento e silenzio, dal 8 al 10 maggio, presso il Monastero delle Clarisse a Fara in Sabina. Un’opportunità preziosa per ritrovare te stesso, seguire la tua presenza e profondità, e lasciarti sorprendere ancora una volta dal tuo percorso interiore.

PROGRAMMA

venerdì 8 maggio

Ore 15 Ritrovo ed accoglienza, sistemazione nelle camere - Ore 17 Tisana di benvenuto, inizio delle pratiche - Ore 17,30 Pratica Yoga, apertura del cuore - Ore 18,30 Piccolo laboratorio sul perdono - Ore 19,30 Meditazione guidata - Ore 20 Cena e INIZIO DEL NOBILE SILENZIO - Ore 21 Yoga Nidra con campane tibetane

sabato 9 maggio

Ore 7  Meditazione per il Chakra del cuore AnahataRisveglio muscolare - Ore 8 Colazione in silenzio - Ore 9 Ritrovare il silenzio in se stessi - Ore 10,30 Yin Yoga, respira dentro, lascia andare - Ore 11,30 Laboratorio, il cerchio che guarisce - Ore 13 Pranzo in silenzio - Ore 14,30 Visita al Monastero Buddista Santacittarama - Ore 17 Sessione di domande e risposte al Monaco Ajahn Chandapalo - Ore 19 Puja e meditazione con i monaci buddisti - Ore 20,30 Cena leggera preparata dalle monache da portare con se al monastero buddista. 

domenica 10 maggio

Ore 7 Meditazione guidata, lasciar andare e purificare Risveglio muscolare - Ore 8 Colazione in silenzio - Ore 9 Ritrovare il silenzio in se stessi - Ore 10 Bioenergetica, il respiro che libera - Ore 11 Mandala, colorare il perdono, dal bianco alla luce - Ore 12,30 Cerimonia di chiusura - Ore 13 Pranzo in silenzio - Ore 14 Fine del Nobile silenzio - Ore 15,30 Visita guidata al Monastero delle Clarisse e museo del silenzio (facoltativa) - Ore 16,30 fine del seminario

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