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Ritiro di Qigong in riva al mare

Pratiche energetiche, meditazione e armonizzazione stagionale

da giovedì 17 a domenica 20 settembre 2026 Hotel Danila, Località Scaglieri, Isola d’Elba

Tre giorni di profondo lavoro sull'energia vitale, per riportare armonia nel corpo, nel cuore e nella mente, in connessione con il respiro, il mare, il cielo e la sorprendente potenza energetica dell'isola.

Nel bellissimo e selvaggio contesto dell'Elba, isola rigogliosa ed avvolgente denominata "la perla" dell'arcipelago toscano, scandiremo le nostre giornate tra pratiche di Qigong, risvegli energetici, sessioni di meditazione, armonizzazioni sonore, momenti per sé e pasti vegetariani preparati con cura. Il ritiro residenziale di Qigong in riva al mare è pensato per essere un’esperienza di profondo lavoro energetico, per vivere al meglio i preziosi doni della stagione e per innalzare le nostre vibrazioni e proteggere il corpo, la nostra casa e tempio sacro per eccellenza.

Le pratiche si ispirano al Qigong stagionale e ai principi della Medicina cinese, con particolare attenzione alla potente energia dell'Equinozio. Lavoreremo con movimenti consapevoli e respirazioni profonde per il rafforzamento del sistema immunitario e delle nostre capacità di "protezione e difesa".

Gli esercizi si svolgeranno all’aperto, in riva al mare o sul prato, in contatto diretto con gli elementi. Anche la sala di meditazione sarà un dolce luogo dove ritrovarci. I benefici del ritiro.

Grazie a movimenti, respirazioni, mudra e mantra, le pratiche di Qigong proposte sono volte al miglioramento della salute generale, e in particolare al - potenziamento delle difese immunitarie naturali - purificazione dell'organismo e libero fluire del sangue e del Qi - rafforzamento degli organi, affinché diventino più sani e forti lasciar andare le emozioni troppo a lungo trattenute armonizzazione energetica per il cambio stagionale, dall'estate all'autunno

Giornata tipo

ore 8.00 Risveglio energetico. ore 9.00 Colazione. dalle 10.00 Pratiche di Qigong e automassaggi. ore 12.30 Pranzo a pic-nic. dalle 16.00 Pratiche di Qigong e respirazione consapevole. ore 18.30 Meditazione in movimento. ore 20.00 Cena. dalle 21.00 Pratiche per il dolce dormire.

A chi è rivolto:Il ritiro è pensato per chi desidera prendersi uno spazio di cura ed ascolto, profonda rigenerazione del proprio sistema energetico in armonia con i ritmi ed i doni delle stagioni.

È adatto a tutte le età e livelli di preparazione, sia per i più esperti che per chi si approccia al Qigong per la prima volta.

Soggiorno all'Hotel Danila La partecipazione prevede la formula residenziale con sistemazione presso l’Hotel Danila, struttura accogliente a pochi passi dalla spiaggia di Scaglieri, circondata dal verde e gestita con amore e attenzione al benessere degli ospiti.

La sistemazione è in stanze doppie, con colazione, pranzo al sacco e cena. Lo chef Marco prepara con maestria e fascino ottimi menu vegetariani. Gli ingredienti sono freschi e di stagione, pensati per accompagnare il lavoro sul corpo e sull’energia.

Insegnanti: Daria Angeletti Esperta del lavoro sul corpo e sulla respirazione, insegnante di autodifesa per le donne e di Qigong, operatrice Shiatsu e del Metodo Grinberg, erborista.

Sagar Francesca Pico Creatrice tessile "a ritmo lento", insegnante di Qigong che condivide con cura e gentilezza integrando le esperienze maturate nella pratica della meditazione, nell'arteterapia e nel massaggio sonoro armonico.

Silvia Pollina Conoscitrice dell'Isola d'Elba, dove vive e insegna Qigong.

Costi Promo giugno/luglio Euro 465,00 totali, entro il 31 luglio

Da agosto Euro 495,00 totali

Info e prenotazioni scrivere su WhatsApp a: Daria 333.3573771 Sagar 335 642 2453 Chiamaci o mandaci un messaggio +39 335 776 2316 oppure scrivi una email a info@orizzontidiluce.yoga