Ritiro di Yoga e Meditazione- 6 giorni per staccare

5 notti 6 giorni a Ischia, tra yoga, meditazione buddiste, acque termali e vita condivisa.

Il ritiro si svolge nelle terme di Nitrodi, immerso nella natura delle colline dell'isola verde, Ischia.

Le giornate alternano pratica fisica, meditazione, silenzio, acque termali di nitrodi, pasti condivisi, momenti liberi e extra.

Un'esperienza che unisce embodiment, Mindfulness e Metta Bhavana, con spazio per la pratica personale e per la comunità che si crea vivendo insieme.

La pratica

Mindfulness of Breathing è una Meditazione sul respiro per coltivare presenza e consapevolezza.

Navakaraṇa Vinyāsa è una pratica dinamica che combina movimento, respiro e ritmo, adatta a diversi livelli di esperienza.

Metta Bhavana è la pratica buddhista della gentilezza amorevole, rivolta a sé stessi e agli altri.

Gruppi, occasioni per condividere la propria storia, esperienza, imparare, letture e comunicare.

Una giornata a Nitrodi

Il Parco Termale di Nitrodi, sull’isola di Ischia, è un luogo naturale conosciuto fin dall’antichità per le proprietà delle sue acque minerali. Immerso nella vegetazione mediterranea, tra sorgenti, giardini e terrazze panoramiche, offre un’esperienza di benessere a contatto con la natura. Le sue acque, utilizzate fin dall’epoca greco-romana, sono note per le loro caratteristiche benefiche per la pelle. Un luogo selezionato per concedersi una pausa, godere del paesaggio e riscoprire il piacere della semplicità.

Per chi è

Per chi desidera dedicare alcuni giorni allo yoga e alla meditazione, vivere a contatto con la natura e condividere un'esperienza con altre persone con un programma intensivo di yoga e meditazione con alloggio alle terme di Nitrodi.

Il ritiro è aperto a diversi livelli di esperienza 

Il cuore del retreat

Corpo, consapevolezza, gentilezza e purificazione nella pratica quotidiana. Il piacere delle acque termali, il tempo trascorso insieme e la possibilità di vivere con un ritmo scandito dalle pratiche, lasciando spazio al rilascio delle tensioni, alla chiarezza mentale e a un rinnovato senso di equilibrio.

Prezzo e prenotazioni

€ 1.000 a persona All inclusive 

Il prezzo e le inclusioni definitive saranno specificati nella scheda di prenotazione.

Il prezzo include altri extra

Per informazioni sulle sistemazioni e sulle disponibilità, contattaci 

Programma giornaliero

08:15 — Mindfulness of Breathing

08:45–10:00 — Navakaraṇa Vinyāsa

10:30 — Brunch

13:00 — Metta Bhavana

17:00— Gruppi

19—Relax tempo libero cena 

Early bird

Prenota entro il 1 Gennaio e partecipa a un prezzo ridotto del 10 %