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RITIRO di MEDITAZIONE e YOGA 

presso il SACRO EREMO di CAMALDOLI

5-6-7 Giugno 2026

Immerso nella natura incontaminata del Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi, in provincia d'Arezzo, il Sacro Eremo di Camaldoli accoglie da secoli l'attività di preghiera, studio e contemplazione dei monaci camaldolesi e dei pellegrini ed è il  luogo ideale per vivere l'esperienza di un ritiro di Meditazione e Yoga. Le giornate saranno scandite da esercizi di meditazione, classi di Kundalini Yoga, passeggiate nella foresta, conversazioni di gruppo e individuali. Il ritiro sarà guidato da:

Guru Siri Kaur-Tiziana Bigi

insegnante di Kundalini Yoga

e Giancarlo Shinkai Carboni

monaco Buddhista zen

Durante il ritiro è previsto l'incontro con i monaci del Sacro Eremo, che converseranno su temi di pratica e non solo.

PROGRAMMA INDICATIVO DEL RITIRO

venerdì: 18,00 arrivo e sistemazione

19,30 cena

21,00 cerchio di apertura

sabato:  

prima dell'alba - bevanda calda camminata nella foresta/meditazione

6,30 circa -colazione

9,00 /12,00 lezione di Kundalini Yoga

12,00 attività libera

13.00 pranzo

16,00 /19.00 attività varie di meditazione

 20.00 cena

21,00/21.40 meditazione

domenica:

06.30- bevanda calda  camminata nella foresta in meditazione

8,00 - colazione

10,00 /12,30 lezione di Kundalini Yoga

13.15 Cerchio di chiusura

13.30 pranzo   

14.30 Riordino spazi

Durante l'intero ritiro sarà possibile partecipare ai momenti di Liturgia del Sacro Eremo. Essendo la natura del ritiro un’esperienza interattiva e in divenire, il presente programma potrà subire variazioni negli orari e nei contenuti in base al meteo e/o all'organizzazione. 

INFORMAZIONI IMPORTANTI

La partecipazione è limitata dal numero di posti della foresteria, quindi vi consigliamo di prenotare al più presto. Ad ogni partecipante verrà richiesto un piccolo contributo nei lavori in cucina per creare uno spirito di gruppo e armonia. É possibile raggiungere l'Eremo con la propria auto, oppure arrivare alla stazione ferroviaria di Bibbiena (Ar) da dove verrà organizzato il trasporto. Il ritiro inizia il venerdì nel tardo pomeriggio con il proprio arrivo (è possibile arrivare anche il sabato mattina presto) e termina la domenica dopo il pranzo.

Per partecipare non è richiesta alcuna preparazione o esperienza particolare, ma soltanto la disposizione ad accogliere l'insegnamento dell'ascolto.

 Il seminario verrà effettuato con un numero minimo di 12 partecipanti.

Per ulteriori informazioni è possibile contattare

Guru Siri Kaur-Tiziana 3476706984

Giancarlo Shinkai 331 74 29 282

 (scrivere o chiamare su WhatsApp)