YOGA & MEDITAZIONE – RITIRI NITRODI ISCHIA 2026

Nel cuore dell’isola di Ischia, ti invitiamo a vivere un’esperienza di profondo radicamento dove la terra ricca di acque termali millenarie incontrano pratiche trasformative di yoga, meditazione e comunicazione.

I ritiri si svolgono all’interno del Parco delle Ninfe di Nitrodi, un luogo sacro immerso nella natura mediterranea, dove l’acqua pura sgorga direttamente dalla sorgente a 28°C.

Un santuario naturale dedicato al riposo, alla riflessione e al benessere e alla dolce vita.

Date disponibili 2026

• 1–5 Maggio
• 23–30 Maggio
• 15–21 Giugno
• 28 Agosto – 4 Settembre
• 6–13 Settembre

Il luogo

Immergersi nelle acque di Nitrodi significa entrare in contatto con una tradizione antica, dove natura, mito e guarigione si intrecciano. Fin dall’epoca greco-romana, queste sorgenti erano considerate sacre e dedicate alle ninfe e al dio Apollo, capaci di rigenerare corpo e spirito. Ancora oggi, questa acqua è conosciuta per le sue proprietà purificanti e rivitalizzanti dove si può bere e immergersi.

Un luogo sacro immerso nel verde di alberi e fiori tra le colline dell’Ischia meridionale, dove il parco offre jacuzzi private, docce a cascata e terrazze panoramiche abbracciate dalla natura mediterranea. Qui, creazione, guarigione e rinascita si fondono in un unico ritmo sacro, ricordandoci che lo stesso mistero che ha dato vita ai miti scorre ancora silenzioso nelle nostre anime.

Pratica Yoga: Navakaraṇa Yoga

Radicato in antiche tradizioni che includono yoga, meditazione e danza classica indiana, il Navakaraṇa Yoga è un metodo meditativo e dinamico per la trasformazione di sé.

La classe è musicale, dinamica, e incentrata sul movimento: ogni azione è guidata dal respiro, dal ritmo e dalla consapevolezza generata da una pratica precisa e vigorosa. Le tradizioni del Navakaraṇa Yoga includono influenze dalla danza classica indiana, creando una fusione tra corpo, musica e meditazione.

Le pratiche yoga lavorano a livello fisico per favorire radicamento e presenza.

Meditazione

Le pratiche giornaliere di meditazione comprendono:

• Mindfulness of Breathing
• Metta Bhavana
• Meditazioni guidate

Le prime due sono pratiche classiche del Buddhismo, potenti strumenti per allenare la mente: portano chiarezza e calma, coltivando gentilezza e compassione.

Le meditazioni guidate sono un vero viaggio interiore per esplorare aspetti del divino come il radicamento e l'interiorità.

🌿 Il ritiro 

Questo ritiro è pensato per persone in ricerca che sentono di aver esplorato molto dentro di sé, ma fanno fatica a portare tutto questo nella vita reale.

Per chi si sente disorientato, incostante, pieno di intuizioni ma senza continuità.

Per chi inizia ma fatica a mantenere. Per chi cerca spesso esperienze intense per sentirsi vivo, ma sente il bisogno di qualcosa di più semplice, stabile e concreto.

Non è un ritiro per aggiungere altro, ma per togliere.

Per tornare a ciò che è essenziale, attraverso il corpo, il respiro e la vita quotidiana condivisa.

Durante questi giorni si vive insieme in modo semplice.

Ci si sveglia, si pratica e si mangia insieme. Si condividono spazi, tempi e momenti quotidiani che diventano parte integrante dell’esperienza come in una vacanza senza tempo.

Le pratiche di yoga, meditazione e comunicazione non restano separate dalla vita, ma si intrecciano con essa, creando un ponte tra ciò che emerge dentro e la realtà di ogni giorno.

È proprio in questa semplicità che avviene il radicamento.

Un ritorno a un ritmo più naturale, dove riconoscere il proprio passo e iniziare, poco alla volta, a dare forma a ciò che si sente per essere più pronti e concreti ad entrare in contatto con la propria interiorità una volta tornati a casa.

Il parco

Le giornate si svolgono all'aperto in un ambiente che offre:

• Jacuzzi privata per il gruppo in giorni selezionati
• Docce termali a cascata
• Terrazze panoramiche immerse nel verde
• Spazi di pratica, condivisione, silenzio e contemplazione
• Bevande naturali a base di erbe

L’area gastronomica si ispira alla tradizione greco-romana, con piatti semplici, nutrienti e in armonia con lo spirito del luogo. Il brunch è incluso e adattabile a onnivori, vegetariani e vegani. Le cene non sono incluse ma è possibile cenare insieme nei ristoranti locali.

Alloggio

Soggiorno presso il Nitrodi Thermal Relais in camere doppie, con biancheria, asciugamani, sapone, creme e tester dei prodotti della spa.

La condivisione di stanza e spazi comuni è parte integrante del ritiro.

• Check-in: 12:00
• Check-out: 17:00
• Wi-Fi disponibile
• Posti massimi: 8 partecipanti, per garantire un’esperienza intima

Cosa è incluso

• Pratiche quotidiane di yoga, meditazione e comunicazione
• Sistemazione in appartamento condiviso
• Accesso illimitato alle acque termali
• Brunch giornaliero
• Rituali naturali di benessere

Non incluso: pranzi e cene, trasporti, trattamenti extra spa

Programma giornaliero

• 08:15 – Mindfulness del mattino
• 09:00 – Pratica Yoga (Navakaraṇa)
• 10:00 – Brunch
• 13:00 – Meditazione Metta Bhavana
• 17:30 – Meditazione guidata e comunicazione
• 20:00 – Cena

Le attività sono suggerite ma non obbligatorie. I momenti liberi permettono di esplorare l’isola o restare nel parco in contemplazione.

La guida

Mi chiamo Daniela Vecchione, esperta di Navakaraṇa Yoga, meditazione e comunicazione, con esperienza internazionale di oltre 10 anni. Ho partecipato a ritiri nel Regno Unito, incluso il Buddhismo Triratna London Community, e corsi di meditazione come “21 Days Meditation Challenge” e “Life with Full Attention”.Parallelamente studio comunicazione con Francesco D'Assisi Cormino in Italia e online.

Prenotazioni

• 50% alla prenotazione (non rimborsabile)
• Saldo al check-in

Come arrivare al Parco delle Ninfe di Nitrodi

In traghetto/aliscafo: Napoli (Molo Beverello o Calata Porta di Massa) e Pozzuoli. Traversata: 60–90 min traghetto, 40–50 min aliscafo. Compagnie principali: Caremar, Medmar, Alilauro. Arrivo a Ischia: Porto di Ischia o Casamicciola. Taxi o bus locale: 20–30 min fino al parco.

In aereo: Aeroporto Napoli Capodichino, taxi o bus fino al porto.

Assistenza costante tramite gruppo WhatsApp per dubbi su trasporti e dettagli.

Policy di cancellazione

• La caparra del 50% non è rimborsabile
• Eventuale annullamento può essere comunicato via email
• Tutte le attività sono suggerite, non obbligatorie

Bonus

• Partecipazione gratuita al primo incontro Zoom di check-up e pratica di meditazione
• Gruppo WhatsApp dedicato alla condivisione e agli incontri futuri